Gejala kencing kotor

Ramai ingat kencing kotor (jangkitan saluran kencing/UTI) cuma rasa pedih masa kencing, tapi sebenarnya gejala dia sangat luas. Saya sendiri pernah alami kencing kotor ringan, jadi nak kongsi apa yang doktor terangkan dan apa yang saya perhati pada badan sendiri. Antara tanda awal yang saya rasa pelik ialah kerap kencing malam. Tengah tidur pun asyik terjaga nak ke tandas, padahal air yang diminum tak banyak sangat. Rasa macam "kencing kuat" – kerap sangat sampai mengganggu tidur. Siang hari pula rasa tak lawas, baru je lepas ke tandas, sekejap lagi macam nak kencing balik. Lepas tu saya perasan warna air kencing berubah. Kadang-kadang keruh, kadang jadi kuning pekat dan bau kuat. Doktor ada kata, contoh warna air kencing kotor biasanya: keruh macam teh tarik cair, kuning pekat, atau ada sedikit merah/pink kalau sudah ada darah. Kalau air kencing keruh dan berbau pelik, itu antara amaran awal yang jangan diabaikan. Untuk wanita, sakit perut bahagian bawah kiri atau kanan pun boleh berkait dengan kencing kotor, sebab kawasan tu dekat dengan pundi kencing. Saya pernah rasa senak dan berat di bahagian bawah perut, ingatkan sakit senggugut biasa. Rupanya bila cek, ada jangkitan ringan. Sesetengah orang akan rasa sakit belakang atau pinggang juga, terutama kalau jangkitan dah naik ke buah pinggang. Demam tanpa sebab jelas pun patut curiga. Bukan demam teruk, tapi rasa badan panas suam-suam, menggigil ringan, berpeluh sejuk waktu malam. Ada hari saya rasa letih melampau dan mual walaupun tak buat kerja berat. Bila doktor tanya, semua ni boleh kait dengan jangkitan saluran kencing yang badan tengah lawan. Apa yang saya buat untuk rawat kencing kotor selain makan ubat dari doktor: 1. Minum air kosong cukup, saya sasarkan sekurang-kurangnya 2 liter sehari supaya bakteria cepat keluar melalui air kencing. 2. Elak tahan kencing. Bila rasa nak kencing, terus pergi, jangan tangguh. 3. Jaga kebersihan bahagian intim, terutamanya wanita – lap dari depan ke belakang untuk elak bakteria dari dubur masuk ke saluran kencing. 4. Kurangkan minuman manis dan berkafein buat sementara, sebab boleh merengsakan pundi kencing. Wanita memang lebih mudah kena kencing kotor sebab saluran kencing lebih pendek. Jadi kalau perasan kerap kencing malam, kencing rasa panas, air kencing keruh dan berbau, atau demam tanpa sebab, jangan tunggu teruk baru ke klinik. Cek awal bukan saja elak jangkitan jadi serius, tapi juga boleh cegah komplikasi macam batu karang dan jangkitan buah pinggang. Saya belajar dari pengalaman dan kisah orang sekeliling, lebih baik kita peka dengan perubahan kecil pada badan sendiri.