Your body move

🚨 Can’t lift your arms straight overhead? Try this quick test: Raise both arms and lock your elbows. If your lower back arches or your ribs pop out… your shoulders are not weak. They’re restricted. Most people think shoulder pain comes from lifting. But very often it comes from: •

“การออกกำลังกาย คือการรักตัวเอง 💖” ออกกำลังกายสนุก มีเพื่อน มีโค้ขดูแลทุกคลาส #ฟิตแคมป์ชลบุรี #FitCampChonburi #ออกกำลังชลบุรี #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #ออกกำลังกาย ลดหุ่น Fit Camp Chonburi

Move your body, move your life 🤪🏃‍♀️ การวิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่การแข่งกับใคร แต่คือการดูแลร่างกายและใจของตัวเองในแบบที่ทำได้สม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว ไม่จำเป็นต้องวิ่งไกล ขอแค่วิ่งในจังหวะที่ร่างกายไหว และไม่ฝืนตัวเอง การวิ่งช่วยให้หัวใจแข็งแรง เผาผลาญพลังงาน ลดความเครียด และทำให

แกกกก ใครเป็นสาวก Bath & Body works บ้าง มีของจะมาป้ายยา 😍 น้องเป็น Body mist กลิ่น Luminous ที่คนไม่ค่อยพูดถึงเท่าไหร่ แต่ใช้แล้วคนทักฉ่ำจริงงงง ไม่ใช่แค่ผู้ที่ทักนะ ผู้หญิงด้วยกันยังทักเลยว่าหอมมม กลิ่นหอมแบบหรูหรา เซ็กซี่ น่าค้นหา ที่สำคัญติดทนเวอร์!!!! ความเห็นส่วนตัว : ตอนแรกไม่กล้าใ