Day 1 diet "turun 5kg dalam 10 hari
haii... di hari pertama aku berhasil menahan nafsuku untuk tidak mengkonsumsi nasi, minyak, gula, dan tepung. sarapan pagi aku dengan 2 butir telur rebus makan siang tempe kukus+kentang+selada sorenya aku ada makan buah pepaya, dan malam nya di tutup dengan jus tomat+wartel tanpa gula. dan tent