♡･ ͜ʖ ･ HOW TO รักษาสิวด้วยตัวเองแบบ 100% ⋆˙⟡♡
** disclaimer **
ความคิดเห็นส่วนบุคคล ผลลัพธ์ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล
เราเริ่มจากหน้าแหกเพราะ barrier ผิวอ่อนแอ ทนใช้สกินแคร์เพราะคำว่า “อดทนไว้ ดันสิว 2-3 เดือน เดี๋ยวก็หาย” อดทนมาประมาณครึ่งปีก็รู้สึกได้ว่า มันไม่ใช่แล้ว หยุดทุกอย่าง ลองทำ skin cycling ก็ไม่เวิร์ค ลองผิดลองถูกไปเยอะมาก จนสุดท้ายมาคิดได้ว่า ควรทำผิวให้แข็งแรงก่อน
ช่วง 3 - 4 เดือนแรก (ที่เร ิ่มรักษาแบบจริงจัง) สกินแคร์ที่ใช้คือ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เท่านั้น!! ไม่มีอย่างอื่นเพิ่ม ทุกอย่างต้องอ่อนโยน สกินแคร์ที่ใช้ในช่วงนั้นก็จะมี 1. Boots Acne Expert Micellar Cleanser 2. เจลล้างหน้า SMÖOTH É Babyface gel 3. มอยส์เจอร์ไรเซอร์ Clear Nose Moisturizer Skin Barrier Moisturizer Gel 4. ครีมกันแดด
พอผิวเริ่มแข็งแรง ก็มีการใช้น้ำตบ เจลแต้มสิว เจลลดรอยสิวบ้าง แต่เน้นความชุ่นชื้นให้มาก เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยมีสิวใต้ผิวแล้ว ช่วงประจำเดือนสิวอาจมีขึ้นบ้าง 3-4 เม็ด แต่ไม่เห่อเท่าเมื่อก่อนแล้ว แฮปปี้มาก ╰(*´︶`*)╯♡
📌ขอแปะ Routine ปัจจุบันไว้ตรงนี้น้า
☀️ เช้า
1. เจลล้างหน้า Smooth E (บางทีก็ล้างแค่หน้าเปล่า)
2. น้ำตบ Cura-MD
3. (หากมีสิว) ทาเจลแต้มสิว Cura-MD
4. เจลลดรอยสิว X-roy
5. มอยส์ Atopalm หรือ 345
6. กันแดด skinsista
🌙 เย็น
1. คลีนซิ่ง Booth (จะใช้ Ganier BHA สัปดาห์ละ 1-2 วัน)
2. เจลล้างหน้า Smooth E
3. น้ำตบ Cura-MD
4. (หากมีสิว) ทาเจลแต้มสิว Cura-MD
5. เจลลดรอยสิว X-roy
6. มอยส์ Physiogel AI Cream
ตอนนี้กำลังมีแพลนเปลี่ยนเจลลดรอยตัวใหม่ ถ้าใครมีตัวไหนดี ๆ แนะนำมาได้เลยนะคะ
#สกินแคร์ลดสิว #สิว #รักษาสิวด้วยตัวเอง #ใช้อะไรดีสำหรับคนเป็นสิว #สิวอักเสบ
จากประสบการณ์โดยตรง การรักษาสิวด้วยตัวเองให้ได้ผลดีนั้น ต้องเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจสภาพผิวของตัวเองก่อน สิ่งสำคัญคือการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว (skin barrier) ที่อ่อนแอ เพราะหากผิวยังไม่แข็งแรง การใช้สกินแคร์แรง ๆ หรือรักษาสิวตามสูตรที่ได้ยินมาทั่วไป อาจส่งผลให้สิวเห่อหนักขึ้นได้ ในช่วงแรกผู้ที่มีปัญหาสิวแบบรุนแรง ควรใช้เฉพาะมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรอ่อนโยนเพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูและสร้างความชุ่มชื้นเพียงพอตามแนวทางที่ผู้เขียนแนะนำ โดยเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีสารระคายเคือง เช่น Clear Nose Moisturizer Gel หรือ Physiogel AI Cream สามารถช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ในขั้นตอนทำความสะอาด ใช้เจลล้างหน้าอ่อนโยน เช่น Smooth E Babyface Gel ที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิวง่าย ซึ่งผู้เขียนใช้อย่างต่อเนื่องเช้า-เย็น และสามารถให้ผลดีในระยะยาว น้ำตบอย่าง Cura-MD ที่มีส่วนผสมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและสมดุลผิวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดี สำหรับการแต้มสิว การใช้เจลแต้มสิวที่มีส่วนผสมช่วยลดสิว เช่น Cura-MD จะช่วยลดการอักเสบของสิวเฉพาะจุด ส่วนเจลลดรอยสิวอย่าง X-roy ก็ช่วยดูแลรอยดำรอยแดงหลังสิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ การใช้คลีนซิ่งในตอนกลางคืน เช่น Boots Acne Expert Micellar Cleanser หรือ Ganier BHA (ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง) จะช่วยทำความสะอาดลึกและลดสิวอักเสบได้ แต่ควรระวังไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและเกิดการระคายเคือง สุดท้าย การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม เช่น Skinsista ที่เป็นสูตรอ่อนโยน ไม่อุดตันรูขุมขน และป้องกันรังสี UV ได้ดี เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นสิวเพราะแสงแดดสามารถทำให้รอยสิวเข้มขึ้นและผิวระคายเคืองมากขึ้นได้ จากประสบการณ์นี้ ผู้ที่กำลังเจอปัญหาสิวควรอดทนและปรับเปลี่ยนสูตรการดูแลผิวแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยเน้นให้ผิวได้พักฟื้นและชุ่มชื้นมากที่สุดก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่เหมาะสมเข้าไป จะช่วยให้ผลการรักษาสิวมีความยั่งยืนและลดโอกาสเกิดการระคายเคืองหรือสิวเห่อซ้ำซ้อนได้ หากใครที่กำลังมองหาเจลลดรอยสิวใหม่ ๆ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือสารที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เช่น วิตามินซี หรือสารสกัดจากดอกไม้ เพื่อช่วยให้รอยสิวจางลงเร็วขึ้นโดยไม่ทำร้ายผิวมากเกินไป การรักษาสิวด้วยตัวเองนั้นต้องให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ และความอดทน ซึ่งจะช่วยให้ผิวแข็งแรงและปราศจากสิวในระยะยาวอย่างแท้จริง
