Aku Baru Tau Kenapa Bule Gagal Jongkok? Ini Alasannya!
Haaaiii 🤗 assalamu'alaikum teman-2 🍋💙
Siapa di sini yang kalo lagi nunggu atau nongkrong sukanya jongkok? Posisi Asian Squat ini rasanya santai banget buat kita orang Indonesia ya, Kak! Tapi sadar gak sih, ternyata mayoritas orang Barat (bule) kesusahan banget buat jongkok penuh dengan tumit menempel di lantai? 🤯
Ternyata ini bukan sekadar gaya-gayaan, Kak. Sikirov D. (2003) dalam penelitiannya tentang kesehatan anatomi tubuh manusia menjelaskan bahwa postur tubuh manusia secara alami sebenarnya didesain untuk berjongkok (terutama saat buang air besar/BAB).
Bahkan 66% populasi dunia terbiasa dengan posisi ini karena manfaatnya yang melimpah buat fleksibilitas otot dan pencernaan!
Lalu kenapa Bule malah gagal jongkok?
1. Faktor Kebiasaan: Sejak kecil mereka terbiasa duduk di kursi & toilet duduk.
2. Kaku Tendon Achilles: Otot dorsofleksi pergelangan kaki mereka kurang terlatih memanjang.
3. Hilang Keseimbangan: Tumit mereka otomatis terangkat saat mencoba jongkok penuh.
Nah, kita yang terbiasa jongkok dari kecil ternyata punya fleksibilitas sendi yang jauh lebih lentur lho, Kak! 😉
Kalo Kakak sendiri, lebih nyaman dan terbiasa buang air pakai toilet jongkok atau toilet duduk nih dalam kehidupan sehari-hari?
share pendapat kalian dikolom komentar ya!👇🏼
#RealitaDewasa #BaruTau #Welness Lemon8IRT Lemon8 Family ✨ Lemon8_ID
