ค่าฝุ่น PM สูงขึ้นขนาดนี้ ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งคงไม่ไหว! เปลี่ยนมาหาที่เที่ยวแบบ Indoor เดินแอร์ชิลๆ กันดีกว่า

.

วันนี้แอดเลยรวมอีเวนต์ Indoor ที่น่าสนใจในเดือน ม.ค มาฝากทุกคนกันค่ะ ใครอยู่ใกล้ที่ไหน กดเซฟไว้แล้วตามไปกันเลยยยยย~

#EventFav #Exhibition #นิทรรศการ #อีเวนต์กรุงเทพ #เที่ยว

1/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงนี้ค่าฝุ่น PM2.5 ในกรุงเทพฯ สูงมากจนหลายคนกังวลเรื่องสุขภาพเวลาจะออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ผมเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ในการหากิจกรรม Indoor ที่เหมาะกับช่วงนี้ครับ โดยเฉพาะงานนิทรรศการและอีเวนต์ที่จัดไว้ในห้างหรือศูนย์การค้าต่างๆ ที่มีเครื่องปรับอากาศเย็นสบาย แถมยังได้เรียนรู้ศิลปะและวัฒนธรรมใหม่ๆ ด้วย ที่ผมไปมาแล้วประทับใจคือ นิทรรศการ ART #GARDEN ที่ไอคอนสยาม ซึ่งจัดสวนดอกไม้และบอลลูนยักษ์ใหญ่อยู่ในห้องแอร์ โซนนี้เหมาะกับคนชอบถ่ายรูปแนวอาร์ต ๆ และชิลล์กับบรรยากาศสบาย ๆ นอกจากนี้ยังมีผลงานศิลปะดิจิทัล immersive ที่ SEACON SQUARE HALL ที่สร้างประสบการณ์ใหม่ด้วยเทคโนโลยี เหมือนเราได้ไปเดินในโลกอนาคตเลยครับ สำหรับคนที่อยู่แถวเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า ตอนกลางเดือนมกราคมก็มีอีเวนต์ส่งท้ายปี Central Pinklao Fest ที่มีกิจกรรมสนุกๆและร้านค้าให้ช้อปปิ้งเพลินๆ ตลอดทั้งวัน เหมาะมากสำหรับครอบครัวและเพื่อนฝูงที่จะหนีฝุ่นไปใช้เวลาร่วมกัน เมื่อเทียบกับการอยู่ข้างนอกในวันที่ฝุ่นสูง การเลือกไปงาน Indoor เหล่านี้ช่วยทั้งเรื่องสุขภาพปอดและให้เวลาพักผ่อนในที่เย็นสบาย แนะนำว่าควรเช็ครายละเอียดงานและสถานที่จัดก่อนเดินทางเพื่อวางแผนให้เหมาะสมกับความสนใจของตัวเองและป้องกันโควิด-19 ที่ยังคงมีความสำคัญ สรุปแล้วช่วงฝุ่น PM2.5 สูงในกรุงเทพฯ ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องหยุดการเที่ยวหรือกิจกรรมเลย เพียงแค่เลือกกิจกรรมในอาคารที่มีเครื่องปรับอากาศดี ๆ ก็ช่วยให้สนุกได้โดยไม่เสี่ยงกับสุขภาพเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หลบฝุ่น PM2.5 ไปออกกำลังกายที่ไหนดี
ช่วงนี้ค่าฝุ่น PM2.5 ขึ้นสูง ต้องงดออกกำลังกายกลางแจ้ง พวกเธอ สายวิ่ง-ออกกำลังกายกลางแจ้ง ต้องหลบฝุ่นมาออกในที่ปิดดีกว่านะจ้ะ วันนี้เลยมาแจกพิกัดยิม สำหรับออกกำลังกายในเชียงใหม่ที่ไปมาแล้วชอบค่ะ #ฟิตเนสเชียงใหม่ #gymlife #เชียงใหม่ไปไหนดี
Natti Review 💕

Natti Review 💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์กันแดดจากญี่ปุ่น ยุโรป และไทย ที่ช่วยป้องกันฝุ่น PM2.5 เกาะผิว พร้อมระบุคุณสมบัติเด่น เช่น การคุมมัน กันน้ำกันเหงื่อ การโทนอัพ และการป้องกันริ้วรอย เพื่อให้เลือกใช้ตามความต้องการของผิว
กันแดดกันฝุ่น
บอกเสมอว่าด่านที่สำคัญที่สุดคือทำยังไงก็ได้ให้ฝุ่น PM2.5 เกาะผิวเราให้ได้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะช่วยลดปัญหาได้ตรงจุดสุด ผมเลยรวมกันแดดที่ผมมีในคลังที่ทาแล้วสามารถป้องกันฝุ่น PM2.5 เกาะผิวได้ ญี่ปุ่นเนี่ยใครผิวเข้มผิวสองสีเตรียมใจไว้เลยว่าทาแล้วจะโทนอัพผิวสว่างขึ้นแน่นอน แต่ใครอยากได้ผิวสว
นุชอบทาครีม

นุชอบทาครีม

ถูกใจ 298 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นจากฝุ่น PM2.5 ประกอบด้วยการเช็คค่าฝุ่น, ใส่หน้ากากอนามัย, ใช้คลีนซิ่งเช็ดหน้า, อาบน้ำสระผม, ใช้โทนเนอร์ และล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อป้องกันฝุ่นและทำความสะอาดร่างกาย
ดูแลตัวเองเบื้องต้นง่ายๆ💗ปลอดภัยจากฝุ่นPM2.5
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ~~~~~สถานการณ์ฝุ่นPM2.5 ตอนนี้ถือว่าหนักมาก หลายๆคนไม่สบาย แสบจมูก แสบคอ ป่วยเพราะฝุ่นเยอะมาก เรามีสาระดีๆและมีประโยชน์กับช่วงวิกฤตฝุ่นตอนนี้👇🏻 1.เช็คค่าของฝุ่นก่อนออกจากบ้าน เราแนะนำแอพ ‘เช็คฝุ่น‘ เพราะฟรี และยังเป็นการร่วมมือของสำนักงานวิจัยแห่งชาติและมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
Sistersguide

Sistersguide

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูแลเสื้อผ้าอย่างไร ให้สะอาดปลอดฝุ่น ในช่วงฤดู PM 2.5
ช่วงนี้ลมหนาวเริ่มพัดมา 🌬️ แต่อีกสิ่งที่กลับมาด้วยเช่นกัน ก็คือ “ฝุ่น PM 2.5” ที่มองไม่เห็น แต่สามารถส่งผลต่อสุขภาพได้โดยตรง โดยเฉพาะกับผิวและระบบทางเดินหายใจ 😷 รู้ไหมว่า... “เสื้อผ้า” ก็เป็นอีกหนึ่งตัวพาฝุ่นเข้าสู่ร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว เพราะทุกครั้งที่เราออกไปข้างนอก เส้นใยผ้าสามารถดูดซับฝุ่น
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิ่งยังไงดี…ในวันที่ฝุ่น PM2.5 หนาเหมือนหมอก
วิ่งยังไงดี…ในวันที่ฝุ่น PM2.5 หนาเหมือนหมอก ช่วงนี้นักวิ่งอย่างเราเริ่มเช็กแอปคุณภาพอากาศบ่อยกว่าดูนาฬิกาวิ่ง เพราะฤดูฝุ่น PM2.5 คำถามยอดฮิตคือ “วันนี้ยังควรวิ่งไหม?” หรือ “ไม่วิ่ง” ทำไมฝุ่นถึงอันตรายกับนักวิ่งมากกว่าคนทั่วไป เวลาวิ่ง เราไม่ได้หายใจเหมือนตอนนั่งเฉยๆ เราหายใจลึกขึ้น แร
Vit Vlog22

Vit Vlog22

ถูกใจ 2 ครั้ง

​🛡️ 5 วิธี "สู้ฝุ่น" ฉบับทำได้จริงและน่าสนใจ
​1. แฟชั่นหน้ากาก "Smart Protection" ​อย่ามองว่าหน้ากากคือสิ่งกีดขวางความสวยงาม แต่ให้มองว่าเป็นไอเทมเสริมลุค! ​เลือกสีที่ใช่: ใช้หน้ากาก N95 ที่มีดีไซน์เข้ากับชุด หรือเลือกหน้ากากผ้าที่มีช่องใส่แผ่นกรองอากาศด้านใน ​Safety First: ใส่ให้กระชับใบหน้าเพื่อป้องกันลมรั่วเข้าทางด้านข้าง จำไว้ว
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝุ่น PM2.5 เยอะโคตร !!! ไทรอยด์ควรระวัง
ฝุ่น PM2.5 เยอะโคตร !!! ไทรอยด์ควรระวัง #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ฝุ่นpm25
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวแป้งสองชนิด: แป้งอัดแข็งและแป้งฝุ่น พร้อมคำถามว่าแบบไหนดีกว่าและต่างกันอย่างไร มีการแสดงผลิตภัณฑ์และสวอชบนผิวเพื่อเปรียบเทียบเนื้อสัมผัสของแป้งทั้งสองแบบ
ภาพเปรียบเทียบแพ็คเกจจิ้งของแป้งอัดแข็งและแป้งฝุ่น แป้งอัดแข็งมาพร้อมพัฟ ใช้ง่าย พกพาสะดวก ส่วนแป้งฝุ่นไม่มีพัฟ มีที่กรองแป้ง ใช้งานยากกว่าเล็กน้อย เหมาะกับคนมีเวลา
ภาพรีวิวแป้งอัดแข็ง เนื้อบางเบา โปร่งแสง ช่วยเบลอรูขุมขนได้ดี ทำให้หน้าเนียนสวย ไม่ผสมรองพื้น เติมระหว่างวันได้ ให้ผิวแมตต์เล็กน้อย ไม่หนักหน้า
รีวิวแป้ง Hourglass แบบอัดแข็ง กับ แบบฝุ่น ค่า✨
💖 เป็นแป้งที่ช่วงนี้ใช้บ่อยสุดๆ 🙆🏼‍♀️ มาดูความแตกต่างของ 2 รุ่นนี้กันค่า 🧐 💁🏼‍♀️✨ แพ็คเกจกิ้ง ต่างกันอย่างไงบ้าง ?✨ ⭐️Hourglass Vanish Airbrush Pressed Powder (แบบพัฟ) 〰️ รุ่นนี้จะเป็นแป้งอัดแข็ง มาพร้อมกับพัฟ ใช้งานได้ง่ายๆเลย พัฟไม่ได้นุ่มมีความแข็งๆหน่อย เวลาใช้แป้งติดกำลังดี คนที่ไม่ค่อย
nattienori

nattienori

ถูกใจ 31 ครั้ง

🚨 7 โรคที่เสี่ยงจากฝุ่น PM 2.5
ฝุ่นไม่ได้แค่แสบตา แต่กำลังทำร้ายร่างกายเราแบบเงียบๆ 😷 🚨 7 โรคที่เสี่ยงจากฝุ่น PM 2.5 1️⃣ โรคภูมิแพ้ / ไซนัส ฝุ่นเล็กเข้าสู่โพรงจมูก → คัดจมูก น้ำมูกไหล จามเรื้อรัง 2️⃣ โรคหอบหืด ฝุ่นกระตุ้นหลอดลม → หายใจลำบาก แน่นหน้าอก 3️⃣ โรคปอดอักเสบ PM 2.5 ลงลึกถึงถุงลม → ไอเรื้อรัง เห
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัวช่วยผิวไม่พัง แม้เจอฝุ่น PM2.5 ด้วย 2 ตัวนี้ 🌿🫧
ช่วงนี้ทั้งฝุ่น PM 2.5 ทั้งอากาศร้อน เหงื่อออกง่าย ผิวคือพังง่ายมาก โดยเฉพาะคนเป็นสิวแบบเรา เลยต้องหาอะไรที่ช่วยดูแลผิวให้บาลานซ์ขึ้น ช่วงนี้หยิบ “Pollution Acne” จาก Acne-Aid มาใช้บ่อยเลย ตัวเจลล้างหน้า ล้างสะอาดแบบไม่เอี๊ยด ผิวยังนุ่ม ไม่แห้งตึง ใช้แล้วรู้สึกผิวไม่โดนดึงความชุ่มชื้นออกจนเกินไป
ภูต้า👾

ภูต้า👾

ถูกใจ 11 ครั้ง

Lift โฟมก่อนล้างพลังสูง ช่วยละลายและทำให้สิ่งสกปรกและคราบฝุ่น
Lift โฟมก่อนล้างพลังสูง ช่วยละลายและทำให้สิ่งสกปรกและคราบฝุ่นอ่อนตัวลง เพื่อให้ล้างออกได้ง่ายขึ้น เริ่มต้นดี = รถสะอาดกว่าเดิม 💥 Line : taosurasak สั่งสินค้าช่องทางออนไลน์ตามลิงค์ ด้านล่าง 🟠 Shopee : https://s.shopee.co.th/6fe1BdxXCa 🔵 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Z6ZQ6y ⚫️ Tik
TNPremium Cardetailing

TNPremium Cardetailing

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความเตือนภัยฝุ่น PM2.5 ที่ส่งผลต่อสุขภาพและค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล พร้อมภาพเมืองที่มีหมอกควันและข้อความแจ้งค่ารักษาพยาบาลกว่า 5,000 บาท และโลโก้ Lemon8.
ภาพหน้าจอแสดงบทสนทนาเกี่ยวกับประสบการณ์การเข้าโรงพยาบาลเนื่องจากฝุ่น PM2.5 มีอาการแน่นหน้าอกและเจ็บนิ้วก้อย แพทย์ตรวจเลือดและปอด ค่า�รักษาพยาบาลรวมกว่า 5,000 บาท ซึ่งประกันสุขภาพคุ้มครองค่าใช้จ่าย OPD ทั้งหมด.
ภาพตารางเปรียบเทียบแผนประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย 3 ระดับ (BRONZE, SILVER, GOLD) แสดงวงเงินคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลต่างๆ เช่น ค่าห้อง ค่าแพทย์ ค่าผ่าตัด และวงเงินผู้ป่วยนอก พร้อมตัวอย่างเบี้ยประกันสำหรับผู้เอาประกันอายุ 27 ปี.
ฝุ่นไม่เห็นตัว แต่ค่ารักษาเห็นชัด 🩸
คุณลูกค้าทำงาน อยู่ในพื้นทีฝุ่นเยอะมากๆ ทำให้สูดเข้าร่างกายในระยะเวลาหนึ่ง ทำให้มีอาการแน่นหน้าอก เจ็บจี๊ดปลายมือ มือชา จึงตัดสินใจไป รพ. ทันที คุณหมอตรวจเลือด ตรวจปอด โดนค่ารักษาไป 5,000 กว่าบาท 😨🩸 📘 โชคดีมากมีประกันสุขภาพ ตัด OPD ครบทุกบาท ไม่ต้องสำรองจ่าย ✨ ทุกวันนี้ค่ารักษาแพ
POP AXA

POP AXA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภูมิแพ้ไรฝุ่น สะกิดผิวหนังตรวจ FY26
#อาการแพ้ #แพ้ไรฝุ่น #ไรฝุ่น #สะกิดผิวหนัง #skinpricktest 🤧 อาการก่อนตรวจ: จมูกตัน หายใจไม่สะดวก (โพรงจมูกอักเสบบวม ปิดช่องรูจมูกด้านใน) บางครั้งไอกลางดึกถี่ๆ บางครั้งขึ้นผื่นแดงคัน 🛏ปกติใช้ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นสำหรับชั้นเเรก(แบบทอเเน่นมาก) และทับด้วยผ้าปูที่นอนอีกชั้นแบบกันไรฝุ่น
🐾🐶❤️PP

🐾🐶❤️PP

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลักการป้องกันเชิงรุก​ สภาวะที่ฝุ่น PM2.5​ ปกคลุมเมือง
ในสภาวะที่ฝุ่น PM2.5​ ปกคลุมเมือง ปัจจุบันการเข้าถึงนวัตกรรมราคาแพงอาจไม่ใช่ทางเลือกสำหรับทุกคน แต่เราสามารถใช้ "หลักการป้องกันเชิงรุก" ที่เน้นประสิทธิภาพสูงสุดในงบประมาณที่จำกัดได้ดังนี้ครับ 1. การป้องกันส่วนบุคคล (Low Cost - High Protection) * หน้ากาก N95 คือการลงทุนที่คุ้มที่สุด: หากต
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป้ายยาเครื่องดูดฝุ่น Hitachi PV-XHW4P ที่คนรักบ้านต้องมี 💗🏡
จะมีอุปกรณ์ทำความสะอาดบ้านเยอะๆทำไม 🤔 ในเมื่อ Hitachi PV-XHW4P เครื่องเดียวก็ทำได้ มีแล้วชีวิตก็ง่ายขึ้น แถมทุ่นเวลาไปใช้ทำอย่างอื่นได้อีกเยอะ ที่เห็นเครื่องใหญ่ๆแบบนี้ แต่น้ำหนักน้องเบามาก แค่ 1.95 กก แม่บ้านตัวเล็กๆแบบเรา เดินถือชิลๆ แถมยังไม่สีสายให้เกะกะ ถือไปมุมไหนของบ้านก็สะดวก ♥️ ใ
Nat AtChoo

Nat AtChoo

ถูกใจ 36 ครั้ง

ฝุ่นในบ้านจะหาไปด้วยวิธีนี้!!
ลดฝุ่นในบ้านง่าย ๆ แค่ “ถูบ้านก่อนกวาดพื้น” ดีจริง เลยอยากบอกต่อ ใครเป็นบ้าง กวาดบ้านทีไร ฝุ่นฟุ้งขึ้นมาเต็มไปหมด กวาดเสร็จเหมือนบ้านไม่สะอาด แถมจามไม่หยุดอีกต่างหาก จนวันนึงไปเจอทริคแม่บ้าน เค้าบอกว่า ให้ถูบ้านก่อน แล้วค่อยกวาด ตอนแรกก็แอบงง แต่พอลองทำเอง… เฮ้ย มันดีจริง! ทำไม “ถูบ้านก่อ
malawin_pm🍀💫💕

malawin_pm🍀💫💕

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม