รวมวิตามินผิวสวย งบหลักร้อย✨โนสปอน💖

ถ้าใครกำลังหาข้อมูลว่า “วิตามิน Dr.PONG มีอะไรบ้าง” ของที่เห็นกันบ่อย ๆ จะมี 5 ตัวหลักที่สายดูแลผิวชอบหยิบมาจัดรูทีนค่ะ (อันนี้แชร์จากประสบการณ์ที่ลองกินเองแบบซื้อเอง โนสปอน) 1) Gluta (กลูต้า) – โฟกัสเรื่องผิวดูกระจ่างใส ตัวนี้เราใช้วิธีอมใต้ลิ้นตามที่หลายคนแนะนำ เพราะรู้สึกว่ากินง่าย รสชาติคล้ายวิตามินซีสมัยเด็ก ๆ เหมาะกับวันที่รู้สึกหน้าหมอง ๆ แต่ก็ต้องให้เวลากับความสม่ำเสมอหน่อยนะคะ 2) Astaxanthin – ต้านอนุมูลอิสระ/ช่วยเรื่องริ้วรอยเล็ก ๆ เหมาะกับคนที่พักผ่อนน้อย หรือเจอแดดบ่อย ๆ เรารู้สึกว่าผิวดู “ฟู” และไม่โทรมง่ายเท่าเดิม โดยเฉพาะช่วงทำงานหนัก 3) Inner DEO – ลดกลิ่นที่เกิดจากภายใน อันนี้หลายคนสงสัยว่าช่วยยังไง ส่วนตัวเรามองว่าเป็นตัวเสริมความมั่นใจ เหมาะกับวันที่เหงื่อออกง่าย กินของกลิ่นแรง หรือออกกำลังกายบ่อย ๆ 4) Ceramide – เติมความชุ่มชื้น เสริมเกราะผิว ลดผิวลอก ตัวนี้ตอบโจทย์มากตอนเราเจอปัญหาผิวแห้ง ลอกง่าย หรือแต่งหน้าแล้วเป็นขุย ๆ ถ้าใครอยู่ห้องแอร์ทั้งวันหรือใช้สกินแคร์แรง ๆ บ่อย ๆ เราว่าเซราไมด์ช่วยประคองผิวได้ดี 5) Vitamin C – ช่วยให้ผิวดูใส เสริมภูมิ และสนับสนุนการสร้างคอลลาเจน เราชอบใช้เป็นตัวพื้นฐาน กินได้เรื่อย ๆ รู้สึกว่าผิวโดยรวมดูสดใสขึ้น และเหมาะกับคนที่อยากได้ตัวเดียวที่ครอบคลุม วิธีจัดรูทีนที่เราทำแล้วเวิร์ก - ก่อนอาหารเช้า ~30 นาที: Gluta (อมใต้ลิ้น) - หลังอาหาร: เลือกกินวันละ 1 เม็ดจากกลุ่ม Astaxanthin / Inner DEO / Ceramide / Vitamin C (หรือสลับตามปัญหาผิวช่วงนั้น) ทริคเล็ก ๆ ให้เห็นผลไวขึ้น (จากที่ลองเอง) - ดื่มน้ำให้ถึง เพราะ Ceramide และ Vitamin C จะรู้สึกเวิร์กขึ้นถ้าร่างกายไม่ขาดน้ำ - กันแดดทุกวัน ไม่งั้นกินตัวช่วยผิวใสแค่ไหนก็เหนื่อยฟรี - ถ้าผิวแห้งลอกมาก ให้โฟกัส Ceramide ต่อเนื่องก่อน แล้วค่อยเสริมตัวอื่น ปล. วิตามินเป็นตัวช่วยเสริม ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์/ให้นม หรือกินยาประจำ แนะนำอ่านฉลากและปรึกษาเภสัชกรก่อนนะคะ