Saat saya merasa 'ora iso', yang dalam bahasa Jawa berarti 'tidak bisa' atau merasa tidak mampu, saya menyadari bahwa itu adalah fase alami dari setiap perjalanan hidup. Perasaan ini sering muncul ketika kita menghadapi tantangan yang terasa terlalu besar atau saat harapan belum sejalan dengan kenyataan. Mengakui perasaan itu dan tidak memaksakan diri untuk langsung merasa kuat adalah langkah pertama yang penting. Ekspresi 'SO SAD' yang terekam pada gambar mewakili kesedihan yang mendalam, yang sering dialami banyak orang tanpa bersuara. Saya sendiri pernah mengalami masa-masa sulit tersebut, di mana kata-kata tidak mampu mengungkapkan perasaan yang ada. Namun, dengan berbagi cerita dan mencari dukungan dari teman atau keluarga, perasaan itu mulai berkurang dan memberi ruang untuk pemulihan. Dalam mengatasi 'ora iso' dan kesedihan, penting untuk melakukan beberapa hal praktis: pertama, memberi waktu untuk diri sendiri agar bisa menerima keadaan; kedua, menyalurkan perasaan melalui aktivitas kreatif seperti menulis atau menggambar; ketiga, berolahraga ringan untuk meningkatkan mood dan kesehatan mental; dan terakhir, jangan ragu mencari bantuan profesional jika perasaan tersebut berkepanjangan. Pengalaman pribadi saya membuktikan bahwa meskipun 'ora iso' dan kesedihan terasa berat, mereka bukan akhir dari segalanya. Dengan kesabaran, dukungan, dan usaha kecil sehari-hari, kita bisa kembali menemukan kekuatan dan semangat baru untuk menjalani hidup lebih bermakna.