“Aku capek… tapi tetap bilang ‘iya’ ke semua orang.”

Sebagai seseorang yang kerap menjadi tulang punggung keluarga dan sekaligus pendukung berbagai kebutuhan orang lain, saya memahami betul bagaimana rasanya merasa lelah tapi tetap sulit mengatakan "tidak". Bahkan dalam keseharian, saya sering memaksakan diri untuk menjalankan peran sebagai ibu dan istri dengan baik, sampai hampir melupakan bahwa saya juga manusia yang butuh ruang dan waktu untuk diri sendiri. Belajar memasang boundaries atau batasan pribadi bukanlah hal yang mudah. Saya sendiri butuh waktu bertahun-tahun untuk menyadari bahwa mengatakan 'iya' terus-menerus ke semua permintaan orang lain, tanpa terkecuali, justru membuat saya kehilangan energi dan identitas diri. Kuncinya bukan egois, melainkan mengenali hak kita untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Mulai dari hal-hal kecil, saya mencoba melatih diri dengan berkata, "Aku butuh waktu sebentar," atau "Maaf, kali ini aku nggak bisa," tanpa merasa bersalah. Ternyata, respon orang di sekitar saya justru lebih pengertian ketika saya jujur tentang batasan saya. Ini juga membuka ruang bagi mereka untuk belajar menghargai kebutuhan saya. Penting juga untuk memahami bahwa istirahat adalah bentuk merawat diri sendiri, bukan kemalasan. Saat tubuh dan pikiran kelelahan, hasil pekerjaan dan hubungan dengan orang-orang pun bisa terganggu. Jangan takut meminta bantuan atau delegasi tugas, karena kamu tidak perlu menanggung semuanya sendiri. Saya berharap cerita ini bisa menginspirasi perempuan lainnya untuk tidak merasa bersalah saat harus berkata 'tidak'. Ingatlah, batasan yang kita pasang adalah perlindungan agar kita tetap bisa menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri, bukan hanya bagi orang lain, tapi yang terpenting, bagi diri kita sendiri.