การอยู่บนโลกออนไลน์และแอปโซเชียลมีเดียอย่าง Instagram นั้น หลายคนมองว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัวที่สามารถแชร์ความเป็นตัวเองได้อย่างอิสระ แต่บางครั้งการโดนขอ IG จากคนที่เราไม่รู้จักหรือไม่อยากให้เข้าถึง ก็มักจะทำให้รู้สึกอึดอัดได้เหมือนกัน จากประสบการณ์ตรงในการออกกำลังกายวิ่งกลางแจ้ง มีหลายครั้งที่มีคนเข้ามาขอ IG ซึ่งผมก็ใช้วิธีปฏิเสธอย่างสุภาพแต่ชัดเจน เช่น แจ้งว่า "มีแอคเคานต์เดียวและไม่อยากแชร์" หรือ "ถ้าอยากได้ก็ลองสร้างแอคเองดู" เพราะความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับผม แม้จะเปิดเผยตัวตนบนโซเชียล แต่ก็ยังมีขอบเขตที่ต้องรักษา นอกจากนี้ การตอบแบบตรงไปตรงมาจะช่วยให้เขาเข้าใจและไม่กดดันมากเกินไป เพราะบางครั้งผู้ที่จะขอ IG อาจแค่ชื่นชมหรืออยากติดตามพฤติกรรมการออกกำลังกาย แต่ก็ต้องรับผิดชอบในฐานะผู้ถูกขอด้วยการตั้งเส้นแบ่งอย่างเหมาะสม สำหรับผู้ที่ใช้ Instagram อยู่แล้ว แนะนำให้ตั้งค่าโปรไฟล์เป็นส่วนตัว (Private) เพื่อควบคุมการเข้าถึงโพสต์และเรื่องราวต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น และหมั่นทำความเข้าใจกับนโยบายความเป็นส่วนตัวของแอปเพื่อป้องกันการแฮกระบบหรือการละเมิดสิทธิ์ต่าง ๆ สุดท้ายนี้ การรักษาความปลอดภัยและความสบายใจบนโลกดิจิตัลเป็นสิ่งสำคัญ รวมถึงการไม่รู้สึกผิดเมื่อต้องปฏิเสธหรือระวังการแชร์ข้อมูลเพื่อรักษาความเป็นตัวเองในโลกที่เชื่อมต่อกันอย่างล้นหลามเช่นนี้