FOOD PREP PROTEIN SELAMA RAMADHAN
10 DAY MENU SAHUR + IFTAR (2 Dewasa) Day 1 Sahur: ayam teriyaki, buah Buka puasa: sapo tahu, ebi furai, buah Day 2 Sahur: sayur asem, bandeng, buah Iftar: urap sayur + buah pear Day 3 Sahur: dada ayam bumbu rub, telor, tumis toge + buncis Iftar: sup ayam + buah pear Day 4 Sahur: