Tôi từng trải qua cảm giác tương tự khi cảm thấy mình bị thiên vị trong gia đình. Có những lúc, bạn cảm thấy mình không được công nhận hay đánh giá đúng mức so với các thành viên khác, dù bạn cũng là con cháu trong gia đình. Câu hỏi “Saoo thiên vị vậy?? Con cũng là con cháu trong gia đình mà?” thật sự làm mình cảm thấy buồn và cô đơn. Điều quan trọng nhất là hãy dũng cảm chia sẻ cảm xúc của mình một cách chân thành với người thân hoặc những người bạn tin tưởng. Đôi khi, người lớn trong gia đình không nhận ra họ đang có hành xử thiên vị hoặc chưa hiểu hết tâm tư của bạn. Thay vì im lặng, hãy chủ động trò chuyện để mọi người cùng thấu hiểu và tìm cách hàn gắn. Ngoài ra, thử tập trung vào những điểm mạnh và giá trị riêng của bản thân. Khi bạn nhận ra và trân trọng bản thân, cảm giác bị bỏ rơi hay thiên vị cũng sẽ giảm bớt. Một số người chọn cách tham gia hoạt động chung của gia đình để gắn kết và tạo thêm cơ hội thể hiện sự yêu thương lẫn nhau. Cuối cùng, tìm những khoảnh khắc vui vẻ và ý nghĩa với gia đình dù nhỏ, những cử chỉ quan tâm nhỏ cũng giúp hâm nóng tình cảm, làm giảm thiểu sự cảm thấy bị đối xử không công bằng. Cảm giác thiên vị trong gia đình không dễ dàng, nhưng bằng sự cố gắng và lắng nghe, bạn hoàn toàn có thể tạo nên sự thay đổi tích cực.