การฝึกพิลาทิสเป็นวิธีออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในเชียงราย ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง รวมถึงช่วยให้ท่าทางของร่างกายดีขึ้น ผมเองได้ลองเข้าคลาสพิลาทิสที่ซูพรีมฟิตเนสกับครูผู้สอนที่มีความเชี่ยวชาญอย่างกิฟ พบว่าการฝึกที่นี่ไม่เพียงแต่เน้นท่าทางและเทคนิคที่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับการรับรู้และควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างละเอียด ซึ่งช่วยลดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้ดีมาก บรรยากาศภายในคลาสก็เต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวาและ Vibes ที่ดี ช่วยเพิ่มแรงจูงใจให้การฝึกเป็นเรื่องสนุกและไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ พิลาทิสยังเหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน และช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายจากอาการบาดเจ็บหรือความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อได้ดีมาก ข้อดีอีกอย่างคือคลาสที่ซูพรีมฟิตเนสมักจะจัดในกลุ่มเล็ก ทำให้ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและปรับเปลี่ยนท่าทางได้ตามสภาพร่างกายแต่ละคน ความรู้สึกที่ได้รับหลังฝึกเสร็จคือความผ่อนคลายและความกระชับของกล้ามเนื้อ เหมือนได้รีเซ็ตความสมดุลของร่างกายใหม่เลยทีเดียว ผมอยากแนะนำให้คนที่กำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายที่ไม่หนักจนเกินไปแต่ได้ผลลัพธ์ครบถ้วน ลองมาฝึกพิลาทิสกับกิฟที่ซูพรีมฟิตเนสดูครับ รับรองว่าจะติดใจแน่นอน