3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Q & A Fit Life Real Talk,gym girl
” เป้าหมายของร่างกายที่ตั้งไว้ตอนนี้คืออะไร? “
Q & A Fit Life Real Talk,gym girl ” เป้าหมายของร่างกายที่ตั้งไว้ตอนนี้คืออะไร? “ #qanda #fpy #gymgirl #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์
ถูกใจ 0 ครั้ง
FIT HOUSE GYM 💪🏃🏻♀️
New Year's Resolution 2026 🎯 ออกกำลังกาย 4 วัน/สัปดาห์ ค่าบริการ รายวัน 80 บาท รายเดือน 899 บาท 👧🏻🧒🏻 นักเรียน รายเดือน 699 บาท ⏰ เปิดทุกวัน : 09:30-21:00 น. 📍 หลังโรงเรียนประจันตราราษฎร์บํารุง https://maps.app.goo.gl/vcVyADhyyZg1BBJq7 #FitHouseGym #ฟิตเนสประจันตคาม #
ถูกใจ 2 ครั้ง
Q & A Fit Life Real Talk
Q & A Fit Life Real Talk "เคยมีจุดไหมในร่างกายที่ไม่ชอบ... แต่ตอนนี้ยอมรับมันได้แล้วไหม!" #qanda #gymgirl #realtalk #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิว Marty Supreme มาตี้ ซูพรีม
🎬 Movie Review 🎬 Marty Supreme | มาตี้ ซูพรีม A24 ท็อปฟอร์ม! Marty Supreme คือมหากาพย์ตลกร้ายที่ดิบและเดือดกว่าหนังกีฬาทั่วไป Timothée Chalamet พลิกบทบาทเป็นนักปิงปองสายดาร์กที่ชีวิตแขวนอยู่บนเส้นด้ายระหว่างอัจฉริยะกับอาชญากร หนังพาทะยานจากคลับใต้ดินนิวยอร์กสู่สังเวียนโลกในโตเกียว พร้อมบทสรุปท
ถูกใจ 1 ครั้ง
Q & A Fit Life Real Talk,gym girl
Q & A Fit Life Real Talk,gym girl "การเข้ายิมออกกำลังกายให้มากกว่าเรื่องหุ่นดีไหม!" @แซนด้าา #qanda #fpy #gymgirl #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์
ถูกใจ 0 ครั้ง
I love my gym!!
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #gymlife #hyroxtraining #fitgirl
ถูกใจ 1 ครั้ง
Pizza supreme
ถูกใจ 0 ครั้ง
OOTD GYM ✨🏋🏻♀️
ชอบแต่งตัวไปยิม = มีแรงเล่น 💖 #ootdgym #gymfit #แฟชั่นฟิตเนส #gymoutfit #ติดเทรนด์
ถูกใจ 2220 ครั้ง
🎥 Marty Supreme: ไอ้เลวนี่มันเป็นคนที่ใช้ได้เลยนะ 🎬
4.7/5 ตอนแรกเห็นว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับกีฬาปิงปอง เลยไม่ได้สนใจมาก แต่เพื่อนรีวิวว่าสนุกเลยไปลองดู #martysupreme ต้องบอกก่อนว่าแพ้คนพยายามมาก แม้ตัวละครหลักที่รับบทโดย Timothée Chalamet จะเป็นคนปลิ้นปล้อน กลับกลอก หลงตัวเอง แต่มันโคตรจะทะเยอทะยานจนคิดตลอดเรื่องว่าถ้าเจอแบบนี้ยอมแพ้ไปแล้วอยู่ซ
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิว นั่งรถทัวร์สมบัติทัวร์ Supreme class✨
สายที่เรานั่งไป กรุงเทพ-เชียงของ (เชียงคำ)🚌 ค่าโดยสารคนละ 1,000 บาท (ลงเชียงคำ) มีที่นั่งแบบ2ที่ กับที่นั่งเดี่ยว 💺 มีผ้าห่มบริการ ไม่มีเบาะนวดและจอทีวี แจกของทานเล่นก่อนออกเดินทาง🧃🍪 มีจอดแวะกินข้าวที่กำแพงเพชร🍛 (อาหารไม่ได้หวือหวา) หลังจากนั่งถือว่าค่อนข้างเมื่อย😂 แต่ข้อดีคือ
ถูกใจ 12 ครั้ง
Marty Supreme
#martysupreme #มาร์ตี้สุพรีม #รีวิวหนัง #หนัง
ถูกใจ 0 ครั้ง
4 ไอเทม Gym-Fit! แต่งไปยิม ให้ดูเท่ห์
🔥 4 ไอเทม Gym-Fit! แต่งไปยิมยังไงให้หล่อสับแบบไม่ต้องพยายาม! 🏋️♂️ | 1. เสื้อรัดกล้ามเนื้อสีดำ (Compression Top) | เน้นกล้าม! ตัวเดียวจบ โชว์หุ่นแบบเนี้ยบๆ | | 2. กางเกงวอร์มเทา (Joggers) | ต้องทรงหลวม! บาลานซ์ลุคให้ดูสบาย ไม่ดูแน่นเกินไป #สบายแต่เท่ | | 3. สนีกเกอร์ขาวคลีน (White Sneakers)
ถูกใจ 127 ครั้ง
Gym time, investing in myself 💕💪🏻
Gym time, investing in myself 💕💪🏻 #SelfLove #HealthyLifestyle #GlowUp #investinyourself #ปลาสไตล์🐳
ถูกใจ 0 ครั้ง
แนะนำหนังเรื่อง Marty Supreme
🏓🏓แนะนำเนื้อหาภายในหนัง หนังพาเราย้อนกลับไปในปี 1952 ติด ตามชีวิตของ มาร์ตี้ เมาเซอร์ ชายหนุ่มจากย่าน Lower East Side ในนิวยอร์ก ผู้มีความฝันอันยิ่งใหญ่ในการเป็นแชมป์โลกกีฬาปิงปองเพื่อพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าเขาสามารถเป็นหน้าเป็นตาให้กับประเทศได้ แต่หนทางสู่ความสำเร็จกลับไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ เมื่อ
ถูกใจ 5 ครั้ง
📍GZ Supreme Edition ฟิล์มกระจกขอบบาง📱
#ฟิล์มกระจกเต็มจอ #ฟิล์มกระจกกันรอย #gzsupreme #ฟิล์มติดเองง่ายๆ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ออกจากยิมแล้วไปไหนต่อ? 🏋️♂️ เช็คลิสต์ ไอเทม "Gym to Street"
💬 เดี๋ยวนี้ผู้ชายเราเข้ายิมเสร็จ ก็มักจะมีธุระต่อ จะให้ใส่เสื้อกล้ามกางเกงบอลไปเดินห้างก็อาจจะไม่มั่นใจ... วันนี้เราเลยรวม "Survival Kit" ไอเทมจาก H&M Move ที่ออกแบบมาให้ตอบโจทย์ทั้งฟังก์ชันการออกกำลังกาย และดีไซน์ที่ใส่เดินถนนได้แบบไม่อายใคร! 📋 Checklist ไอเทมสายสปอร์ต (Data Visuali
ถูกใจ 5 ครั้ง
HowTo FitGlutes แบบไม่weightraining
ออกเองที่บ้านปั้นสะโพก My Diary: เช้า🍳:แอดชอบไป work out ตอนเช้าเอาที่ทุกคนมีเวลานะค่ะ กลางวัน☀️: เย็น🌆: รวมแพลนออกกำลังกายที่บ้าน outdoor 🗺️สถานที่ DAY 1📍:สวนสาธารณะ-ที่บ้าน-gym สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ:ชาย-หญิง ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ใช้หน้าขาเยอะ ถ้าเข่ามีปัญหาอาจจะแทงเขาลงยาก เจ็บเข
ถูกใจ 1 ครั้ง
Back muscle fit check.
#backmuscle #fitcheck #gymmotivation #nanglaohtong
ถูกใจ 1 ครั้ง
How I stayed fit in Paris 🥐 (simple routine)
มาอยู่ปารีสทั้ง 🥐🧀🍷 ก็คิดว่าจะต้องอ้วนแน่นอน แต่สุดท้ายก ็ยัง maintain หุ่นได้ โดยไม่ต้อง diet แค่ปรับ lifestyle เล็ก ๆ ในทุกวัน สิ่งที่เราทำบ่อย ๆ ตอนอยู่ที่ปารีสคือ • เดินเยอะมาก <5 km = เดิน (บางวัน 20k+ steps) • สมัคร ClassPass แบบถูกสุด + เขาแถมเข้า Basic-Fit ได้ฟรีทั่วฝรั่งเศส • ทำอา
ถูกใจ 0 ครั้ง
supreme hybrid
ผมนับ 1 2 3 พี่ๆอ่านตัวหนังสือสีแดงให้ผมฟังหน่อยครับ ใครที่อ่านเสียง ดังๆผมขอให้ร่ำให้รวยครับ "หนึ่งเดียวในประเทศไทย" #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ตัวแทนประกันชีวิต
ถูกใจ 1 ครั้ง
Fit n firm
#Chiangmai #gymwear #fitnesstips #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
Gym time ✅
Not 60 Days Challenge ❌ Lifestyle Change, Body Change✅ ไดเอตแบบไม่อดอาหาร เพราะฉันรักการกิน😋 #ติดเทรนด์ #workoutchallenge #gymlife #workouteveryday #healthylife
ถูกใจ 7 ครั้ง
Marty Supreme (2025)
ถือเป็นอีกหนึ่งผลงานที่น่าจับตามองที่สุดในปีนี้เลยครับสำหรับ Marty Supreme จากค่าย A24 ที่รอบนี้ขอพักความหลอนสั่นประสาทหรือความล้ำแบบจัดจ้าน มาถ่ายทอดเรื่องราวที่เต็มไปด้วยพลังพลุ่งพล่านของ "Egoist" ที่แท้จริง โดยหนังเรื่องนี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากชีวิตของ Marty Reisman ตำนานนักปิงปองชาวอเม
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิว ที่นอน Zcoopy Sleep Oceana Supreme
เช้าวันนี้…แกะกล่อง Zcoopy Sleep Oceana Supreme 🛏️ ฟูปุ๊บ พร้อมนอน รู้สึกเหมือนยกโรงแรม 5 ดาวมาไว้ที่บ้าน ✨ ✅ ผ้าคลุมลายคลื่น นุ่มเหมือนมี Topper ✅ ยางพาราแท้ 100% รองรับสรีระ ลดปวดหลัง ✅ Motion Pocket Spring ลดแรงสั่นสะเทือน พลิกตัวหรือแม้ลูกกระโดด แก้วน้ำก็ไม่หก ✅ โฟมคลาวด์ไฟเบอร์ &
ถูกใจ 44 ครั้ง
นั่งรถสมบัติทัวร์ ชั้น Supreme class สุดหรู จากเชียงใหม่ - กรุงเทพ #รีวิวรถทัวร์ #supremeclass
นั่งรถสมบัติทัวร์ ชั้น Supreme class สุดหรู จากเชียงใหม่ - กรุงเทพ #รีวิวรถทัวร์ #supremeclass #vip #firstclass #เที่ยวเชียงใหม่
ถูกใจ 12 ครั้ง
Gym Day #CapCut #ซูพรีมฟิตเนส #เทรนเนอร์กิ๊ฟ #supremefitness #เทรนเรอร์ผู้หญิง
ถูกใจ 0 ครั้ง
มาออกกำลังกายกัน #gym#fit #ออกกำลัง
กาย #CapCut
ถูกใจ 0 ครั้ง
เราจะรู้ได้ไงว่าคนไหนเป็นgym girl
1. Leg curl - Hamstring (ต้นขาด้านหลัง) พักระหว่าง set 1.30 นาที warm up 1 set : 10 kg. / 20 rep Set 1 : 20 kg. / 20 rep Set 2 : 25 kg. / 15 rep Set 3 : 20 kg. / 15 rep Set 4 : 16 kg. / 15 rep 2. Abduction - Gluteus maximus+Gluteus maximusgluteus medius (ก้นด้านหลัง+ด้านข้าง) พักระหว่าง s
ถูกใจ 1 ครั้ง
Supreme®/Knaack Jobsite Chest
#supremethailand #supreme #ของขวัญให้แฟน #พรีออเดอร์กับแพรว #ของสะสม
ถูกใจ 0 ครั้ง
Supreme®/Minolta MN4K300WP Waterproof Camcorder
#กล้องวีดีโอ #กล้อง #ป้ายยากับlemon8 #พรีออเดอร์กับแพรว #supreme
ถูกใจ 0 ครั้ง
💪 Stay Fit, Stay Active 🔥
จะวันไหน…ก็ไม่หยุดดูแลตัวเอง . No excuses, just movement 😉 เริ่มวันให้ดี หรือจบวันให้ strong กว่าเดิม . ✨ Fully equipped, ready when you are ✨ ฟิตได้ทุกเวลา กับ gym ที่ตอบโจทย์ทุก routine ✨ Cardio, weights, or just a quick burn — you choose . Balance your stay, boost your energy ⚡ เพราะกา
ถูกใจ 0 ครั้ง
It’s my turn 🥛✨ #ออกกําลังกาย #gym #fitness #fit #wo
ถูกใจ 0 ครั้ง
Supreme®/Nichiban Packing Tape
#สก็อตเทป #เทปปิดกล่องพัสดุ #พรีออเดอร์กับแพรว #supreme #supremethailand
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม