เคยรู้สึกสับสนและเหนื่อยใจกับความหลายใจไหม? หลายครั้งที่เราพยายามเอาใจคนอื่นจนลืมรักตัวเอง การเก็บ "หลายใจ" หรือความรู้สึกที่ไม่แน่ชัดไว้อย่างมีสตินั้นสำคัญมาก เพราะช่วยให้เรารักษาความสมดุลทางอารมณ์และป้องกันไม่ให้ความรู้สึกลบเหล่านั้นมาทำร้ายจิตใจ สำหรับตัวเองแล้ว การกลับมารักตัวเองไม่ได้หมายถึงการยึดติดแต่ความสุขส่วนตัวเท่านั้น แต่เป็นการให้เวลาทบทวนและยอมรับความรู้สึกทั้งดีและไม่ดีอย่างจริงใจ การตั้งใจดูแลตัวเองเช่นการพักผ่อนเพียงพอ ทำกิจกรรมที่ชอบ และพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ เป็นสิ่งที่ช่วยให้ใจเรากลับมาเข้มแข็ง นอกจากนี้ การแบ่งปันความรู้สึกเหล่านี้กับเพื่อนหรือคนใกล้ตัว ก็ช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว อีกทั้งยังได้รับมุมมองใหม่ๆ ที่อาจช่วยให้เราเห็นทางออกในสถานการณ์ซับซ้อน การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความหลายใจในทางที่สร้างสรรค์เหมือนเป็นการเก็บสิ่งนั้นไว้ใช้ที่อื่น หรือเปลี่ยนให้เป็นพลังใจในการเติบโตส่วนตัว เป็นสิ่งที่สำคัญไม่น้อย สุดท้าย อย่าลืมให้โอกาสตัวเองได้เริ่มต้นใหม่ และให้เวลาตัวเองได้เยียวยาอยู่เสมอ เพราะการรักตัวเองเป็นพื้นฐานที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในอนาคต