厚底シューズ大好き！7cm增高の神靴

7cm厚底って「盛れる」だけじゃなくて、選び方を間違えると足がすぐ疲れたり、靴擦れしたりしやすい印象がありました。私も厚底好きで何足か履き比べて、長時間歩く日に安心だったポイントをまとめます。 まず、疲れにくさで一番差が出たのは“ソールの柔らかさ”より“安定感”でした。7cm厚底は高さがあるぶん、足首がグラつくと一気に疲れます。おすすめは、(1)かかと周りが硬めでホールド感がある、(2)ソールが真上に高いだけじゃなく横幅もあって接地面が広い、(3)つま先が適度に反っていて蹴り出しがラク、の3つ。店頭で履けるなら、つま先立ちしてみてグラつきが少ないものを選ぶと安心でした。 次に、幅広さん向けのサイズ選び。私は足幅が広めなので、厚底シューズは“見た目より足幅優先”で選ぶと失敗が減りました。指先に5〜10mmくらい余裕があっても、土踏まず〜前足部がきついと長時間歩きで痛くなりがちです。靴下を普段より少し厚めにする日（秋冬や爆歩きの日）は、その分も考えて試着するのがコツ。 ブランドで迷うなら、厚底スニーカーはニューバランス系が歩きやすさで人気なのも納得でした。WL574Zや574+みたいな574系は、クラシックな見た目で合わせやすいのに、ソールに厚みがあって身長が盛れます。個人的には、細身のパンツやロングスカートに合わせると“脚長見え”が出やすくてお気に入り。 最後に、長時間歩く日の小ワザ。新品の厚底は最初から1日履かず、近所で30分→半日→1日と慣らすと靴擦れが減りました。かかとが当たりそうなら、最初から保護テープを貼っておくのもおすすめ。7cm厚底でも、安定感と幅のフィットを押さえるだけで「爆歩き」できる一足に近づきます。