เคยมีประสบการณ์ใส่คอนแทคเลนส์นานจนเกิดอาการตาแดงฉ่ำและรู้สึกเจ็บมาก ๆ ซึ่งทำให้รู้สึกทรมานสุด ๆ จากที่เคยคิดว่าใส่คอนแทคเลนส์ตลอดวันไม่มีปัญหา แต่เมื่อวันหนึ่งเริ่มมีอาการคันและแสบตาอย่างรุนแรง ผมจึงตัดสินใจพักสายตาจริงจังโดยไม่จับโทรศัพท์เลย เพื่อให้ดวงตาได้พักฟื้นเต็มที่ หลังจากนั้นผมไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลซึ่งวินิจฉัยว่าเป็นเยื่อบุตาอักเสบและเยื่อบุตาขาวอักเสบรุนแรงจากการใช้คอนแทคเลนส์นานเกินไป แพทย์แนะนำให้เลิกใส่คอนแทคเลนส์ชั่วคราวและใช้ยาหยอดตามที่สั่งอย่างถูกต้อง พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลตาด้วย สิ่งที่ผมได้เรียนรู้คือไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์ติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่ถอดเพื่อพักสายตา และหมั่นทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาที่เหมาะสมเสมอ อีกทั้งควรเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ตามกำหนดระยะเวลาที่ผู้ผลิตแนะนำ สำหรับใครที่มีไลฟ์สไตล์แบบใช้โทรศัพท์หรือจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ควรพักสายตาทุก ๆ ชั่วโมงและหลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ในช่วงที่ตารู้สึกระคายเคืองหรือแห้ง ฉะนั้นการใส่คอนแทคเลนส์อย่างระมัดระวังและดูแลตาอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพตาอย่างเยื่อบุตาอักเสบและเยื่อบุตาขาวอักเสบรุนแรงที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันจริง ๆ