เมนูแคลอรี่ต่ำ!! อาหารเช้า...หุ่นสวย สารอาหารครบจบในจานเดียว! 🥗สลัดอกไก่และมันฝรั่งอบ🥦คู่กับ ชาเขียว🍵ร้อนๆสักแก้ว ไม่ได้กินสลัดมานานแล้ว~ อกไก่ย่างและมันฝรั่งอบอร่อยมาก 🤗 ส่วนผสมวันนี้: 🌽 อกไก่ + มันฝรั่ง + บล็อกโคลี่ + ไข่ + มะเขือเทศเชอร์รี่🍅 + ข้าวโพด 🌽 #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #Lemo

วันนี้ชวนมาทำ “ซีซาร์สลัด” เมนูสลัดสุดคลาสสิกที่กินแล้วสดชื่นสุดๆ 💚 ผักโรเมนกรอบๆ คลุกกับน้ำสลัดซีซาร์เข้มข้น ท็อปด้วยไก่ย่างนุ่มๆ ครูตองกรุบกรอบ พาร์เมซานชีสหอมมัน และไข่ต้มแบบจุใจ บอกเลยว่าหน้าตาดีเหมือนสั่งจากคาเฟ่เลยค่ะ 🥰 ทริคความอร่อยคือ ล้างผักแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนคลุก น้ำสลัดจะเคลือบผ

ไก่ย่างซอสมะนาว เมนูเฮลตี้ที่ทำง่ายมากๆ🥗😍 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: สันในไก่ เกลือหิมาลัย พริกไทยดำ ผงปาปริก้า น้ำมันงา 🍳ขั้นตอนการทำ: หมักสันในไก่ด้วย เกลือหิมาลัย พริกไทยดำ ผงปาปริก้า น้ำมันงา นำลงย่างบนกระทะจนสุก ตักเสริฟพร้อมผักสลัดตามชอบ น้ำสลัดครีมคิวพีผสมน้ำมะนาวเล็กน

ใครกำลังหาเมนูทำง่ายๆ แต่อร่อยเหมือนไปกินที่ร้าน มาทางนี้เลยยย! วันนี้ขอมาแจกสูตรหมักไก่ย่างด้วย "หม้อทอดไร้น้ำมัน" ที่ทำออกมาแล้วหนังสีสวย เนื้อข้างในนุ่มฉ่ำ ทานคู่กับสลัดผลไม้คือเฟรชมากกก มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ 👇 🛒 วัตถุดิบ: 🍗 สะโพกไก่ 2 ชิ้น 🥗 สลัดผลไม้ หรือผักสลัดตามชอบ 🫗 ซอสเกรวี่ (