ใจฟู กายก็พร้อมทำทุกอย่างที่ตั้งใจ💖☁️😚
บทเรียนชีวิตเริ่มต้นขึ้นอีกครั้ง
แต่ก่อนเคยทุกข์ เพราะไม่ได้สิ่งที่ต้องการตามที่ใจหวัง
ก็เลยเอาใจไปผูกไว้กับอีกคน
แต่พอเวลาผ่านไป ความจริงค่อยๆปรากฏตรงหน้า
คือสิ่งที่เราไม่อยากให้มันเกิด มันดันเกิด
กลับกันสิ่งที่เราอยากให้มันเกิดมากๆตามดั่งใจปรารถนา กลับไม่เห็นแม้แต่เงา
คนที่จะต้องอยู่กับเรา ทั้ง ทุกข์+สุข = ตัวเรา
เพราะฉะนั้น รักษาหัวใจของเราไว้ให้ดี
โลกสอนให้รู้ว่า
ถ้า ‘ใจป่วย‘ ง่ายที่กายจะป่วยตาม
วันนี้ได้มีโอกาสลองออกจาก comfort zone ของตัวเอง
ทำให้รู้เลยว่า ‘ทุกข์เบาลง‘ เพียงแค่เราฟังเสียงหัวใจตัวเองจริงๆ ว่าลึกๆแล้วเราต้องการอะไรกันแน่ เพราะวิธีปรับทุกข์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนขอแค่ได้อยู่เงียบๆคนเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่บางคนอาจต้องการที่ระบาย คนรับฟังอย่างไม่ตัดสิน
มีคนเคยบอกให้เรารักตัวเอง อย่าว่าตัวเอง ใครจะคิดว่าคนคนนั้นเป็นทั้งเพื่อนสนิทที่ไว้ใจ เป็นคนคุยที่น่ารักมากๆ จะสถานะไหนก็ตาม คนคนนี้ก็สามารถเป็นทุกอย่างให้ได้ อบอุ่นเมื่ออยู่ด้วยกัน ปลอดภัยทุกที่ที่ไป มีความสุขทุกครั้งที่ได้ใกล้กัน และถ้าทุกอย่างเกิดขึ้นตามที่ใจต้องการ ก็คงดีนะ ว่าไหม ไม ่ได้คาดหวังให้เป็นแฟนที่ดีหรืออะไร เพราะที่เป็นตัวเองอยู่ทุกวันก็ดีมากอยู่แล้ว แค่คิดว่าถ้าวันนึง เราได้อยู่กับคนที่อ่อนโยนกับเราแค่คนเดียว ทะนุถนอมเรา เข้าใจที่เราเป็นบ้าๆบอๆแบบนี้ได้โดยเนื้อแท้ ก็น่าจะมีความสุขมากๆ และเราเองก็เช่นกัน ได้เห็นเค้าทำในสิ่งที่รัก ทำทุกความฝันของเค้าให้เป็นจริง โดยมีเราอยู่ข้างๆตลอดไป :-)
การดูแลจิตใจและการฟังเสียงหัวใจตัวเองเป็นก้าวสำคัญที่ช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีและมีแรงใจในการดำเนินชีวิตอย่างตั้งใจ การก้าวออกจาก comfort zone หรือพื้นที่ปลอดภัยเดิม ทำให้เราเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ พบเจอประสบการณ์ที่แตกต่าง และช่วยลดความทุกข์ที่สะสมในใจอย่างมีประสิทธิภาพ หลายครั้งที่ความทุกข์ไม่ได้อยู่ที่สิ่งรอบตัวเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการที่เราไม่เคยหยุดฟังความต้องการลึก ๆ ภายในใจ การใช้เวลาสงบที่ได้อยู่กับตัวเองเพียงลำพังช่วยให้เกิดการทบทวนความรู้สึกและค้นพบสิ่งที่แท้จริงที่เราต้องการ การระบายให้กับคนที่ไว้ใจโดยไม่ถูกตัดสิน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ใจเราปลอดโปร่งและความทุกข์ลดลงได้ นอกจากนี้ การรักและยอมรับในตัวเองเป็นพื้นฐานสำคัญในการรักษาหัวใจให้แข็งแรง เมื่อเรามีความรักในตัวเองอย่างแท้จริง เราจะไม่เอาใจไปผูกติดกับคนอื่นจนเกินไปและพร้อมที่จะแบ่งปันความอ่อนโยนให้กับตนเองและผู้อื่น การมีคนที่เข้าใจและอบอุ่นอยู่เคียงข้างก็ช่วยเติมเต็มความสุขและแรงสนับสนุนในการทำตามความฝันของตัวเอง ดังนั้น จงรักษาหัวใจให้ดี ฟังเสียงหัวใจตัวเอง และอย่ากลัวที่จะก้าวออกจาก comfort zone เพื่อความสุขและความสำเร็จในชีวิตอย่างแท้จริง เพราะเมื่อใจเราฟูและมีพลัง กายก็พร้อมจะทำทุกอย่างที่ตั้งใจได้อย่างมั่นใจอย่างแท้จริง
