🚨ใครจะไปรู้!!!

การเรียน freediving นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ท้าทายและเสริมสร้างสุขภาพแล้ว ยังเป็นโอกาสให้เราตระหนักถึงสุขภาพร่างกายของตัวเองมากขึ้นอีกด้วย ในกระบวนการฝึก freediving ร่างกายจะต้องปรับตัวกับการถือหายใจลึกและการอยู่ใต้น้ำเป็นเวลานาน ซึ่งอาจเผยให้เห็นถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่โดยเฉพาะในระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคไซนัสและภูมิแพ้ ซึ่งบางคนอาจไม่เคยรู้ว่าตัวเองมีโรคเหล่านี้มาก่อน โรคไซนัสคือการอักเสบของไซนัสในช่องจมูกที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูก ปวดศีรษะ และบวมบริเวณใบหน้า ซึ่งเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงแรงดันน้ำในขณะดำน้ำจะทำให้อาการเหล่านี้ทวีความรุนแรงขึ้น ส่วนภูมิแพ้เป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองเกินควรต่อสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่น หรือดอกไม้ ทำให้เกิดอาการจาม น้ำมูกไหล และคันตา การเรียน freediving จึงช่วยให้ผู้ฝึกสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นขณะฝึก และได้รับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพจากผู้ฝึกสอนหรือแพทย์ร่วมด้วย นอกจากนี้การลงเรียน freediving ยังช่วยส่งเสริมให้ผู้เรียนรู้วิธีฝึกหายใจที่ถูกต้อง ซึ่งประโยชน์นี้สามารถช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้หรือไซนัสได้ในบางกรณี สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฝึก และเลือกเรียนกับสถาบันที่มีประสบการณ์และมีระบบดูแลความปลอดภัยอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ได้ประสบการณ์การดำน้ำที่ดีและปลอดภัย การแชร์ประสบการณ์จริงจากผู้เรียน freediving ที่ค้นพบโรคประจำตัวในระหว่างการฝึก จะช่วยเสริมสร้างความรู้และความเข้าใจให้กับคนที่สนใจหรือมีภาวะดังกล่าว เพื่อความพร้อมและความปลอดภัยในการเรียนและดำน้ำจริง