There are 6 levels of discipline...But most people don't know where they are.
Ever wondered if...
Why are some of us extremely disciplined, but some of us burn out easily?
In this book, there is the concept of * * the evolution of 6 stages of discipline * *.
That makes looking at establishing discipline in a new angle. Discipline is not something with or without.
But it's a process that evolves step by step.
So this clip I asked to show you just "graph" without going into detail.
Because I want everyone to find the answer for themselves in the book
Let's see where you think you're at.
And if you continue reading, maybe you'll find a reason to make our discipline easier. 📖✨
# Develop yourself # Create discipline # Book review # Books to read # A little teacher
ประสบการณ์ส่วนตัวของผมเกี่ยวกับการพัฒนาวินัยพบว่า การมองวินัยในมุมมองของวิวัฒนาการ 6 ระดับนั้นช่วยให้เห็นเส้นทางการเติบโตอย่างชัดเจนมากขึ้น ในแต่ละขั้นของวินัยนั้น ผมสังเกตได้ว่าความรู้สึกและแรงจูงใจจะเปลี่ยนไป เช่นช่วงที่วินัยยังอยู่ระดับต่ำๆ เราอาจรู้สึกหมดไฟ หรือขาดแรงผลักดันมาก แต่เมื่อผ่านขั้นตอนการปฏิบัติและพยายามฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ วินัยก็จะค่อยๆ แข็งแรงขึ้นและกลายเป็นความเคยชินในที่สุด สำหรับหลายคน การมีกราฟวิวัฒนาการที่ชัดเจนช่วยให้ไม่รู้สึกท้อแท้เมื่อตัวเองยังสร้างวินัยได้ไม่เต็มที่ เพราะเข้าใจว่ากำลังอยู่ในช่วงเริ่มต้นและต้องใช้เวลาในการฝึกฝน การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวันและให้รางวัลตัวเองช่วยเพิ่มแรงจูงใจในแต่ละด่านได้ อีกอย่างที่เห็นผลคือการหาวิธีปรับแต่งสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการสร้างวินัย เช่น การจัดตารางเวลาที่เป็นรูปธรรม การเตือนใจด้วยบันทึก หรือแชร์เป้าหมายกับคนใกล้ชิดเพื่อรับกำลังใจและความรับผิดชอบร่วมกัน ท้ายที่สุด วิธีนี้ช่วยให้ผมมองวินัยไม่ใช่ภาระหนัก แต่เป็นกระบวนการพัฒนาและเติบโตที่ต่อเนื่องและทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ซึ่งหากใครได้ลองทำความเข้าใจกับตัวเองว่าตอนนี้อยู่ในด่านไหนของการสร้างวินัย อาจจะหาวิธีปรับตัวและพัฒนาตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นแน่นอน