22 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวหน้าด้วย Morning routine ที่ดีนั้นสำคัญมากสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสและมีพลัง ซึ่งผลิตภัณฑ์จาก GMEELAN เป็นอีกตัวเลือกที่ช่วยให้ผิวของเรามีสุขภาพดีขึ้นได้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ GMEELAN ในเช้าวันนี้เริ่มจากการทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้า ซึ่งไม่ทำให้ผิวแห้งตึง หลังจากนั้นตามด้วยโทนเนอร์ที่ช่วยปรับสมดุลผิว พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวดูสดชื่น จุดเด่นของ GMEELAN คือส่วนผสมที่เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว แม้ผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้โดยไม่ระคายเคือง ซึ่งช่วยลดปัญหาผิวแห้งกร้านหรือมันเยิ้มมากเกินไปได้ อีกทั้งยังรู้สึกว่าเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ช่วยให้เมคอัพติดทนขึ้นในระหว่างวัน นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ซึ่งช่วยเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายตอนเช้าด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเท็มทำความสะอาดและบำรุงผิวหน้าแบบครบจบในขั้นตอนเดียว แนะนำให้ลอง GMEELAN เพราะนอกจากจะทำให้ผิวดูสุขภาพดีแล้ว ยังส่งผลดีต่อการแต่งหน้าด้วย จากการลองใช้ต่อเนื่อง 1 สัปดาห์ รู้สึกว่าผิวเรียบเนียนและสมดุลมากขึ้น เหมาะกับการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนออกไปเผชิญกับมลภาวะหรือแสงแดดที่รุนแรงในแต่ละวัน สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าการดูแลผิวหน้าจะให้ผลลัพธ์ดีขึ้น ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่กับการพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยให้ผิวสุขภาพดีอย่างยั่งยืนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Morning English Routine ฉบับแม่ลูก🌤️
ไม่ต้องเก่งอังกฤษก็สอนได้ ✨ แค่พูด “ซ้ำ + สั้น + ทุกวัน” ลูกจะเริ่มพูดเองแบบไม่รู้ตัว 💛 เริ่มจากตอนเช้าง่ายๆ Good morning ☀️ → Let’s go! 🚗 แค่นี้ก็ปูพื้นฐานภาษาให้ลูกแล้ว แม่ออฟฟิศก็ทำได้จริง 👩‍💻👶 เซฟไว้ใช้พรุ่งนี้เลย! #ฝึกพูดภาษาอังกฤษ #แม่และเด็ก #เด็กเก่ง #พัฒนาการเด็ก #แม่
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 25 ครั้ง

Morning routine 🎀🤍💬
อยากจะมีวันที่ดี ก็ต้องมีเช้าที่ดีก่อน ปราศจากความวุ่นวาย บางทีการเริ่มวันดีๆ อาจมาจากเช้าที่ดีก็ได้นะ 💡✨ #สิ่งที่ควรทำตอนเช้า #พัฒนาตัวเอง #morningvibes #selfdevelopment #Lemon8
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 674 ครั้ง


🌤️ Morning Routine กลับมาเริ่มรักตัวเองอีกครั้ง 🤍✨
ช่วงนี้ตั้งใจกลับมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง ไม่ได้โฟกัสที่น้ำหนักอย่างเดียว แต่อยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นและรู้สึกดีกับตัวเองในทุกวัน ตอนเช้าเราออกกำลังกายทุกวัน โดยสลับเล่นวันละ 2 คลิป เพื่อไม่ให้เบื่อ และได้บริหารหลายส่วนของร่างกาย 💪🏻 🌤️ Morning Routine • เล่นคาร์ดิโอ + หน้าท้อง • หรือ ขา + แขน สลับ
itim 👑🪄🪞🎀

itim 👑🪄🪞🎀

ถูกใจ 133 ครั้ง

Morning & Night Routine ☁️✨
"เปลี่ยนเป็นคนใหม่ในร่างเดิม" ด้วยการ Reset พลังงาน Morning & Night Routine แบบง่ายๆ "เพราะการรักตัวเอง เริ่มต้นที่กิจวัตรเล็กๆ ในทุกวัน #สวยไปด้วยกัน #glowup #routine #selflovetips #selfdevelopment
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 441 ครั้ง

Morning Routine ผู้หญิงที่อยากดูแพงขึ้น✨🫦
จริงๆ แล้วความ “ดูแพง” ไม่ได้มาจากของแพงเสมอไป แต่มาจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำกับตัวเองทุกวัน พอทำแบบนี้ทุกวัน เราจะรู้สึกว่าตัวเองดูดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก ลองเริ่มดูแลตัวเองจาก Morning Routine เล็กๆก่อน แล้วพลังงานดีๆ จะค่อยๆ ตามมาเอง 🤍 #morninghabits #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

ถูกใจ 334 ครั้ง

Morning Routine ฉบับคนตื่นสาย🌦️🛌💤
ถึงจะตื่นสาย ก็ยังเริ่มต้นวันดี ๆ ได้ แค่มีรูทีนง่าย ๆ ที่ทำตามได้จริงทุกเช้า #ตื่น #ตื่นเช้าเพื่อสิ่งนี้ #ตื่นเช้าให้สดชื่น #ตื่นเช้า #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม
milley

milley

ถูกใจ 26 ครั้ง

Morning Routine✨ ติดกัน 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 100%🌸✨
ลองปรับ “morning routine ” ง่ายๆ ติดกัน 21 วัน…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 102 ครั้ง

🌞 Morning Routine ของคนอยากสวย
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยนิสัยที่ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นในทุกเช้า 🌤️มาฝึกวินัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันกันค่ะ #ฮาวทูสวย #ดูแลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #selfcareroutines
กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

ถูกใจ 239 ครั้ง

ภาพรวมของ Morning Routine แสดงห้องนอนสีชมพู, หน้าจอตั้งปลุก, มือถือขวดน้ำและดัมเบล, และแท็บเล็ตพร้อมโน้ตบุ๊ก โดยมีข้อความว่า "Morning Routine เริ่มวันใหม่แบบ Productive"
รายการ Morning Routine ปี 2026 ที่แนะนำ 9 ข้อ เช่น ไม่หยิบมือถือหลังตื่น, ดื่มน้ำ, จัดเตียง, ออกกำลังกายเบาๆ, อาบน้ำ, แต่งตัว, ทานอาหารเช้า, ฟังพอดแคสต์, และเขียนสิ่ง�ที่ต้องทำ
ข้อดีของการทำ Morning Routine คือช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่แบบ Productive จัดการเวลาได้ดีขึ้น มีวินัย และไม่เคร่งเครียด โดยสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning routine ที่ได้ไปต่อ 2026 💗✨🍋
💭✨สวัสดีเพื่อนๆ ชาวเลม่อน8ทุกคนนะค้าบบบบ วันนี้ก็เข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการแล้วววเนอะ เรามีมอนิ่งรูทีนง่ายๆทำได้ทุกวันมาฝากกค้าบบ💖✨ 💡ข้อดีของการทำ Morning Routine 💡 Morning routine routine ไม่จำเป็นต้อง ทำตามนี้เป๊ะๆ สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับ ไลฟ์สไตล์และรูทีนประจำวันของแต่ละคนได้เลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 618 ครั้ง

Morning Routine ในวียที่ความสุข=ความสงบ 🍳🪴🫖🍞🌿
#กิจวัตรยามเช้า #lemon8ไดอารี่ #vlog #morningvlogs #อาหารเช้า
𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

ถูกใจ 70 ครั้ง

⋆˚꩜。 Morning routine ⋆˚꩜。
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #tocabocahomedecor #fypシ
Toca account! 💞🌸

Toca account! 💞🌸

ถูกใจ 39 ครั้ง

Morning routine
. ช่วงตื่นนอนและเติมพลัง (06:30 – 07:00) ​06:30 | ตื่นนอนทันที: พยายามอย่ากดเลื่อนปลุก (Snooze) เพราะจะทำให้สมองเบลอมากกว่าเดิม ​06:35 | ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่: ร่างกายขาดน้ำมาตลอดทั้งคืน การดื่มน้ำจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้สมองตื่นตัว ​06:40 | ยืดเหยียดเบาๆ หรือรับแสงแดด: เปิดม่านออกไปรับ
_nem.ice_

_nem.ice_

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือบนโซฟาอย่างสบายๆ พร้อมข้อความ "Morning & Night ROUTINE เวอร์ชั่น 'รีเซ็ตตัวเอง'" และของตกแต่งบ้านที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น
ภาพรวมกิจวัตรตอนเช้า เช่น การเปิดม่านรับแสง การออกกำลังกายเบาๆ และอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ พร้อมรายการ Morning Routine ที่ไม่กดดันตัวเอง
ภาพรวมกิจวัตรตอนกลางคืน เช่น การดูแลผิว การผ่อนคลาย และการทำสมาธิ พร้อมรายการ Night Routine เพื่อเคลียร์ใจให้เบา
✨ Morning / Night Routine — เวอร์ชั่น “รีเซ็ตตัวเอง”
หลังหยุดยาวทีไร รู้สึกชีวิตรวนๆ ทุกทีเลยป่าว 😂 มีนอนดึก ตื่นสาย กินแฟ่ด แล้วพอกลับมาโหมดปกติ คือเอ๋อไปหมด เรามี routine เบาๆ เอาไว้ “เรียกสติ + รีเซ็ตตัวเอง” แบบไม่ฝืนเกินไป 🌤️ Morning Routine (ฉบับไม่กดดันตัวเอง) - ไม่หยิบมือถือทันทีหลังตื่น (ขอเวลาอยู่กับตัวเองก่อน 10 นาที) - ดื่มน้ำ +
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 45 ครั้ง

7 Morning Routine ง่ายๆ ชีวิตดีขึ้น 100% ‼️
☀️ 7 Morning Routine เปลี่ยนชีวิตด้วยจิตวิทยา การเริ่มต้นตอนเช้าไม่ใช่แค่เรื่องของเวลา แต่มันคือการ "เซตระบบปฏิบัติการ" ให้สมอง ถ้าเช้าดี ทั้งวันก็มีชัยไปกว่าครึ่ง 1. กฎ 5 วินาที (The 5-Second Rule): เมื่อนาฬิกาปลุกดัง อย่าเปิดโอกาสให้สมองหลั่งสารแห่งความลังเล ถ้านับ 5-4-3-2-1 แล้วดีด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 30 ครั้ง

เช้านี้ พี่สาวจีนทำอะไร🌤️✨ | Morning Routine
ว้าวฮายยยย~ สกฮ.มาแชร์เช้านี้ของ K.Abbie Dream ค่า🩵 เริ่มวันด้วยการยืดร่างกายก่อนเลย หลังจากนั้นตามด้วยการดูแลตัวเองแบบจัดเต็ม เรียกได้ว่าพี่สาวจีน90%ให้ความสำคัญตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยจริงๆ ดื่มน้ำ ดูแลงานผม และเรื่องของปากก็ต้องไม่พร่องเช่นกัน! พี่สาวจีนมี บตสด. ที่สูงปรี้ดมาก❗️ อาหารการกินแล
chinesegirliebestfriend 💗🩵

chinesegirliebestfriend 💗🩵

ถูกใจ 609 ครั้ง

My Morning Routine ฉบับคนขี้เกียจ
ตื่นเช้าแล้วชีวิตจะดีขึ้นจริงไหม? คำตอบคือ… “ดีขึ้น ถ้าไม่กดเลื่อนปลุก 10 รอบ” ⏰😂 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ตั้งใจจะเป็นคนใหม่ตอนเช้า แต่สุดท้าย…กลายเป็นคนเดิมที่ง่วงกว่าเดิม 🥲 นี่คือ Morning Routine เวอร์ชันคนขี้เกียจแต่ยังอยากปัง ทำง่าย ไม่เฟค แค่ “สม่ำเสมอ” ก็ productive ได้! 🌞 Routine แบบ “เอ
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 71 ครั้ง

3 Morning routine ที่ทำให้เราเป็นคนน่าดึงดูด 🧘🏻‍♀️
1. ทำสิ่งที่ยากที่สุดอย่างแรก เพราะงานที่ยากที่สุด คืองานที่เรามักจะผลัดวัน หลีกเลี่ยงไม่ยอมทำ เราเริ่มจากออกกำลังกาย!! เพราะมันคือสิ่งที่เรารู้สึกว่ายากกก 📌 ถ้าเราชนะตัวเองตอนเช้าได้ เราจะชนะทั้งวัน 2. จัดการตัวเองให้พร้อมก่อนออกจากบ้าน - แต่งตัวสะอาด เรียบร้อย - ไม่มีกลิ่นปาก - ทรงผมดูเ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 55 ครั้ง

“My last day of 2025 ✨ Morning routine and matcha
“My last day of 2025 ✨ Morning routine and matcha 💚 Happy New Years everyone 🥰” #ติดเทรนด์ #lisa #ลิซ่า #lalisa #lisablackpink
Lalisa.Bella

Lalisa.Bella

ถูกใจ 66 ครั้ง

☀️🌙 Morning Routine vs Night Routine ต่างกันยังไง?
หลายคนใช้สกินแคร์เหมือนกันทั้งเช้า–เย็น แต่จริง ๆ แล้ว “หน้าที่ของผิวแต่ละช่วงเวลาไม่เหมือนกัน” ✨ ☀️ Morning Routine (ตอนเช้า) 🎯 เป้าหมาย: ปกป้องผิว + เตรียมผิวก่อนออกไปเจอแดด/มลภาวะ 🧴 ขั้นตอนหลัก: ..ล้างหน้า ..โทนเนอร์ (ถ้ามี) ..เซรั่ม (เน้นใส/กันแดด/วิตามิน C) ..มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ..
เตยกับตอง

เตยกับตอง

ถูกใจ 80 ครั้ง

Morning Routine แบบเรียบง่าย แต่ช่วยให้ทั้งวัน productive
#morning routine #routinemorning #กิจวัตรยามเช้า #routine #lemon8boxchallenege
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 24 ครั้ง

Let’s film my morning routine with insta360 GO 3S
ใช้สนุกมากหามุมกล้องใหม่ๆได้เยอะเลยวีดี โอน่าดูเพิ่มขึ้นไปอีกอ่าาา ⭐️ #Insta360Go3s #Insta360 #Insta360infinityplus #Infinityplustrading #Insta360Thailand
Atpyp.p

Atpyp.p

ถูกใจ 1241 ครั้ง

หญิงสาวในชุดลำลองยืนยิ้มหน้ากำแพงหินอ่อน พร้อมข้อความ '5 Morning Routine สไตล์ญี่ปุ่น ฉบับ WFH!' และประโยชน์ของการทำตาม เช่น 'เติมไฟในการทำงาน! มีวินัยมากขึ้น ไม่เบื่อไม่เซ็งด้วย'
หญิงสาวทำท่าคิดหน้าพุ่มไม้เขียว มีข้อความแนะนำให้ 'ตื่นเช้าเวลาเดิมทุกวัน ก่อนเวลาทำงานสัก 1 ชั่วโมง' เพื่อช่วยปร�ับนาฬิกาชีวิตให้สดชื่น
ภาพท้องฟ้าพร้อมข้อความ 'ลองฝึกสมาธิแบบ Zazen ช่วยลดความเครียดสะสมได้' และอธิบายหลักการปรับกาย ปรับลมหายใจ และปรับจิตใจ
แชร์ 5 Morning Routine สไตล์ญี่ปุ่น ฉบับคน WFH!💖🇯🇵
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์ 5 Morning Routine แบบสไตล์ญี่ปุ่น ฉบับคน Work From Home กันค่า~ ใครที่ต้องทำงานอยู่ที่บ้านทั้งวัน ไม่ต้องออกไม่เผชิญรถติด คนเยอะก็จริง แต่มันก็จะมีความเบื่อๆ หมดไฟ เซ็งๆบ้างบางทีใช่มั้ยล่ะคะ ใครเป็นลองทำตามนี้ดู รับรองว่าช่วยเติมไฟในการทำงานได้แน่นอน✨🇯🇵 บอกก่อน
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌿 Morning Routine เริ่มวันสดใส ☀️
1️⃣ ตื่นแบบใจเย็น (2–3 นาที) 🛌✨ ไม่ต้องรีบเด้งลุกจากเตียงทันที ลืมตาช้า ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วค่อย ๆ ยืดแขนขา เหมือนได้บอกตัวเองว่า “วันนี้จะเป็นวันดี ๆ” 💛 2️⃣ ดื่มน้ำ 1 แก้ว 💧 หลังนอนทั้งคืนร่างกายขาดน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำทันทีช่วยปลุกสมอง ระบบย่อยอาหาร และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นทันตา
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 400 ครั้ง

Morning routine แบบคลีนๆ ก่อนหลุดไปหัวหิน 1 วัน✨
Skinbyjoon

Skinbyjoon

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨🌼 Morning Routine ของผู้หญิงพลังละมุน Soft Feminine 🌼✨
ผู้หญิงพลังละมุน คือคนที่รักตัวเอง…แม้ในวันที่ยังไม่สมบูรณ์ 🌸 💌 เก็บโพสต์นี้ไว้อ่านซ้ำ 🌷 Healing Room 🌿 ส่งพลังงานดี ๆ และทริคชีวิตต่อเนื่อง ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #เพิ่มเสน่ห์หญิง #เพิ่มความมั่นใจ #femininewe
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 191 ครั้ง

morning routine ⛅️
#ติดเทรนด์ #morningroutine #getreadywithme
jellytulip

jellytulip

ถูกใจ 386 ครั้ง

Morning Routine ⛅️🌷
#moringroutine #vlog #minivlog #ร้านทําเล็บ #มหาชัย
16•04 Studio

16•04 Studio

ถูกใจ 50 ครั้ง

my slow morning routine 🎀🛋️🚿⭐️🍣🏠
#moringroutine #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #อาบน้ํา #vlog
mayr.inautmm

mayr.inautmm

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม