ใช้ความอดทนและความสม่ำเสมอเท่านั้น

ไม่มีหุ่นดีคนไหน…

ได้มาจากการ “รอให้พร้อม” ✨

จากวันแรกที่ไม่มั่นใจ

เหนื่อย ท้อ พุงย้อย หุ่นพังหลังมีลูก

จนถึงวันที่เริ่มลุกขึ้นมาดูแลตัวเองจริงๆ 💪🏻

ทุกหยดเหงื่อ

ทุกวันที่ฝืนใจออกกำลังกาย

มันกำลังเปลี่ยนเรา…ทีละนิด

บางวันน้ำหนักไม่ลง

แต่ใจเราแข็งแรงขึ้น

บางวันเหนื่อยมาก

แต่เรายังไม่ยอมแพ้ 🤍

หุ่นดีไม่ได้สร้างใน 7 วัน

แต่มันสร้างได้ ถ้า “ทำต่อไปเรื่อยๆ”

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร

แค่วันนี้ดีกว่าเมื่อวานก็เก่งมากแล้ว 🌷

แม่ลูก2ก็กลับมาปั้นหุ่นได้

มาเริ่มใหม่ไปพร้อมกัน

#ปั้นหุ่น #ลดน้ำหนัก #หุ่นดีสร้างได้ #แรงบันดาลใจ #Fitกับฟาง #ออกกำลังกาย #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการกลับมาดูแลตัวเองหลังจากผ่านช่วงเวลาที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะหลังมีลูก เป็นเรื่องที่ต้องใช้ความอดทนและความสม่ำเสมออย่างมาก จากแม่ลูกสองท่านหนึ่งที่เคยประสบกับปัญหาหุ่นย้วย น้ำหนักเกิน และความไม่มั่นใจ เธอไม่เคยละทิ้งเป้าหมายและเลือกที่จะลงมือทำอย่างต่อเนื่อง แม้ในวันที่รู้สึกเหนื่อยหรือหลายครั้งที่น้ำหนักไม่ลดลงตามใจหวัง แต่ทุกหยดเหงื่อและความพยายามนั้นได้เปลี่ยนแปลงเธอทีละนิด สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือ การสร้างหุ่นดีไม่ได้เกิดขึ้นใน 7 วัน หรือแค่เพียงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ต้องอาศัยการเปลี่ยนวิถีชีวิต เข้าสู่การออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง เราควรตั้งเป้าหมายเล็กๆ เพื่อสร้างความสำเร็จทีละขั้น และไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะความก้าวหน้าของเราเองในแต่ละวันมีคุณค่ามากที่สุด เธอเลือกวิธีที่ไม่อดอาหาร ไม่ใช้วิธีโยโย่ แต่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและออกกำลังกายอย่างชัดเจน ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำหนักลดลงถึง 12 กิโลกรัม รอบเอวลดลงถึง 15 เซนติเมตร และทีสำคัญคือความมั่นใจและสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้น หรือรู้สึกท้อแท้กับการดูแลรูปร่างของตัวเอง ขอแนะนำให้มองตัวเองในแต่ละวันว่าดีกว่าเมื่อวาน แค่เพียงความสม่ำเสมอในทุกวันนั่นแหละที่จะพาเราไปถึงเป้าหมาย และอย่าลืมว่าแม้แต่แม่ลูกสองก็ยังสามารถปั้นหุ่นใหม่ให้สวยและฟิตได้เหมือนกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การอดทนทำอย่างสม่ำเสมอ ให้ผลลัพธ์ที่ดีตลอดเลยหรือเปล่า ?
การอดทนทำอย่างสม่ำเสมอ ให้ผลลัพธ์ที่ดีตลอดเลยหรือเปล่า ? แชร์ 5 สิ่งได้เรียนรู้แบบหนักๆ ในเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ☁️ what June taught me มาก้าวเข้าสู่ครึ่งปีหลังไปด้วยกันนะคะ (content Series) Get your life together ep.5 #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #girlstalk #productivity #พนักงานป
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มต้นยากแล้วอดทนยากกว่า✨
เริ่มต้นว่ายากแล้วขั้นถัดไปยากกว่า😅 ช่วงแรกมันอาจจะไม่ได้ปังเลย แต่น้องแม่ค้าเชื่อว่าถ้าเราทนได้ ทำสม่ำเสมอมันต้องขายได้ต้องปัฃแน่นอนค่ะ #จงชงดีสาขาจรัญสนิทวงศ์37 #จงชงดี #ร้านชาเย็นอร่อย #ชาใต้โคตรเข้ม #ชาไทย
Toey

Toey

ถูกใจ 370 ครั้ง

อดทนสม่ำเสมอมันใช้ได้กับทุกเรื่องจริงๆนะ
เป็นคนหนึ่งที่อดทนเก่งมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไหนก็ตาม จะเก็บทุกอย่างเอาไว้ในใจ จนคนอื่นคิดว่าเราเก่ง แต่ใครจะรู้ว่าคนๆนี้ แทบจะหมดแรง ใช้ชีวิตอยู่แล้ว 🖤😓 #อดทนคือคนเก่ง #ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน
mint(◍•ᴗ•◍)��❤

mint(◍•ᴗ•◍)❤

ถูกใจ 382 ครั้ง

สรุปสาระสำคัญและวิธีการกู้คืนสมาธิ - Daniel Pink 🧠
5 ขั้นตอนในการกู้คืนสมาธิ - Daniel Pink โลกปัจจุบันเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนที่ทำให้เราโฟกัสได้ยากขึ้น ถ้าหากไม่รีบแก้ไขจะส่งผลเสียทั้งต่อการทำงานและการใช้ชีวิต Daniel Pink จึงแนะนำ 5 วิธีในการฝึกกล้ามเนื้อแห่งสมาธิให้แข็งแรงขึ้น 1) กำหนดขีดจำกัดของตัวเอง (Set a Baseline) : ให้ลองจับเวลาดูว่าเราสา
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปั้นก้น ออกกำลังกายวันละนิด สม่ำเสมอ
#เนเซ่พาฟิต #บอดี้เวท #hiit #ออกกำลังกายที่บ้าน #เทรนออนไลน์
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 123 ครั้ง

ฝึกสติบริหารอารมณ์ , ลดความเครียดและความวิตกกังวล , เพิ่มการมีสมาธิจดจ่อ
■ การฝึกสติเพื่อการบริหารอารมณ์เป็นหนึ่งในวิธีการที่พุทธศาสนาและจิตวิทยาแนะนำเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมและจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีหลักการและเทคนิคต่างๆ ที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ดังนี้ 1. *การรู้จักและยอมรับอารมณ์*: การรู้จักและยอมรับอารมณ์ของตนเองเป็นขั้น
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาวนาให้ตัวเองเก่งและเข้มแข็ง เติบโตและอดทน ในทุกๆเรื่องที่ต้อ
ชาแต๊งค์
ชาแต๊งค์

ชาแต๊งค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบจิตวิทยาเรื่องความอดทน มีหัวข้อและตัวการ์ตูนแกะน่ารัก พร้อมตกแต่งด้วยลูกอมและหัวใจ
ภาพคำถามข้อ 1 และ 2 ของแบบทดสอบความอดทน เกี่ยวกับสถานการณ์หงุดหงิดและการรอคอยสิ่งสำคัญ พร้อมตัวเลือก ก, ข, ค และตัวการ์ตูนแมว
ภาพคำถามข้อ 3 และ 4 ของแบบทดสอบความอดทน เกี่ยวกับการตอบสนองต่อความไม่พอใจและการทำงานซ้ำซาก พร้อมตัวเลือก ก, ข, ค และตัวการ์ตูนแมว
ความอดทนคือบททดสอบหัวใจ
มาลองเช็กกันดูสิว่า… คุณมีพลังใจรอคอยและรับมือกับสิ่งต่างๆ ได้มากแค่ไหน 🕰️💭 #แบบทดสอบจิตวิทยา #ทดสอบความอดทน #เกมทายใจ #psychotest #เช็กตัวเอง
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพสมองที่แบ่งเป็นสองซีก ซีกซ้ายเป็นลายเส้นขาวดำ ส่วนซีกขวาเป็นสีสันสดใส มีข้อความ “12 วิธีสร้าง Growth Mindset” พร้อมสัญลักษณ์ดาว และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้ใช้ @bteeranan.
🌟 12 วิธีสร้าง Growth Mindset แบบง่ายๆ และได้ผลจริง
สรุป “Growth Mindset – 12 วิธีสร้างกรอบความคิดเติบโต” เหมาะสำหรับ ✅ คนที่อยากพัฒนาตัวเอง, ครู, ผู้บริหาร, และคนทำงานที่อยากก้าวหน้าในชีวิตหรืออาชีพ 💪 ⸻ 🌟 12 วิธีสร้าง Growth Mindset แบบง่ายๆ และได้ผลจริง 1️⃣ Use Feedback (เปิดใจรับฟีดแบ็ก) ขอฟีดแบ็กจากคนอื่นและนำไปปรับปรุงอย่างสม่ำเส
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 158 ครั้ง

อินโฟกราฟิกอธิบายประวัติและตำนาน 'คาถาเงินล้าน' จากหลวงพ่อปานถึงหลวงพ่อฤาษีลิงดำ โครงสร้าง 9 ท่อน เคล็ดลับความสำเร็จคือสมาธิ ทาน ความไม่อยาก คาถาเงินล้านเน้นทรัพย์ไหลเวียน ต่างจากมหาจักรพรรดิ์ที่เน้นฐานชีวิต และมองคาถาเป็นการฝึกจิตสร้างนิสัย
ประวัติและตำนาน “คาถาเงินล้าน”
ประวัติและตำนาน “คาถาเงินล้าน” ในมุมมองของ #วันละเรื่องสองเรื่อง ช่วงนี้ผู้เขียนได้มีโอกาสฝึกปฏิบัติจิต ด้วยการสวดมนต์ เช้า-เย็น มีคาถาหลายบท ของหลายครูบาอาจารย์ พอท่องๆ ไปก็มักเห็นรูปคำที่ซ้ำกัน และไปศึกษาเพิ่มเติมในหลายบทมักเกี่ยวข้องกัน และเป็นคำภาวนาจิตถึงคำที่แทนสิ่งเหล่านั้น (ลองสังเกตุ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 114 ครั้ง

อดทนสม่ำเสมอมันใช้ได้กับทุกเรื่องจริงๆนะ
#CapCut การไม่ยอมแพ้ คือก้าวแรกของชัยชนะที่แท้จริง #คำคม #คําคมให้กําลังใจ #สู้ๆ #แม่บ้านสายสตรอง
Anny Titita

Anny Titita

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ความอดทนคืออาวุธของคนที่มองไกล”
📝 คำคมของ “สุมาอี้” จากเรื่องสามก๊ก “ผู้รู้ย่อมไม่พูด ผู้พูดย่อมไม่รู้ ผู้ชนะ ไม่จำเป็นต้องเร็ว แต่ต้องรอเป็น” และอีกประโยคในภาพ “ความอดทนคือกรงเล็บที่มองไม่เห็น สติคืออาวุธที่ไร้คม” ━━━━━━━━━━━━━━ 👤 Sima Yi (สุมาอี้) คือใคร? หรือ “สุมาอี้” คือ กุนซือและแม่ทัพคนสำคัญแห่งวุย
อ่านบ้างเถอะ

อ่านบ้างเถอะ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ต้นสนอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยโครงสร้างคล้ายเซลล์ประสาทสีฟ้าเรืองแสง บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม สื่อถึงต่อมไพเนียลและพลังงานจิตวิญญาณ
ต้นสนอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยโครงสร้างคล้ายเซลล์ประสาทสีม่วงเรืองแสง บนพื้นหลังสีเทาอ่อน สื่อถึงต่อมไพเนียลและการรับรู้ที่ลึกซึ้ง
โครงสร้างคล้ายเซลล์ประสาทสีฟ้าขนาดใหญ่อยู่ด้านซ้าย และต้นสนที่มีฐานสีเขียวอยู่ด้านขวา บนพื้นหลังสีขาว สื่อถึงความเชื่อมโยงระหว่างสมองและต่อมไพเนียล
ต่อมไพเนียลกับดวงตาที่สาม - จิตวิญญาณและการทำสมาธิ
เรื่อง : ต่อมไพเนียลกับดวงตาที่สาม จิตวิญญาณและการฝึกสมาธิ ต่อมไพเนียลเป็นต่อมเล็กๆ ที่อยู่ด้านบนของสมองซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนและระบบประสาท ต่อมไพเนียลมีความเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณในหลายวัฒนธรรมและประเพณี โดยมักถูกมองว่าเป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณ หรือระหว่า
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 5 ครั้ง

100 บทเรียนจากหนังสือ📖ของ Robert Greene
ที่ช่วยเข้าใจคน อำนาจ และการเติบโต
รวมแนวคิดสำคัญจาก The 48 Laws of Power, The Laws of Human Nature, Mastery, The Art of Seduction, The 33 Strategies of War และ The Daily Laws ที่ช่วยให้มองคน เข้าใจตัวเอง และใช้ชีวิตอย่างมีชั้นเชิงมากขึ้น มีคนเคยบอกว่า “ชีวิตไม่ได้ยากเพราะโลกซับซ้อน แต่ยากเพราะมนุษย์ซับซ้อน” และถ้าพูดถึง
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 56 ครั้ง

ปล่อยอดีต อดทน กับสิ่งที่แย่ๆ เดี๊ยวมันก็ผ่านไป
🔮 ปริณแม่นเว่อร์ VIP 🔮 ส. 27/6/69 ไพ่ 3 ใบ ❤️ ความรัก | 💼 การงาน | 💰 การเงิน ไพ่ที่เปิดได้ ❤️ The Hanged Man (กลับหัว) 💼 Strength 💰 5 Pentacles ❤️ ความรัก ช่วงนี้มีเรื่องค้างคาในใจ ความสัมพันธ์บางอย่างยังปล่อยวางไม่ได้ หรือมีการยึดติดกับอดีต คนโสดอาจยังคิดถึงคนเก่า ส่วนคนมีคู่ควรระวังการเอา
ดวงดี398

ดวงดี398

ถูกใจ 0 ครั้ง

การสร้างจิตใจที่เข้มแข็ง: การล้มแล้วลุกและก้าวต่อไป
ในโลกที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงและคาดเดาไม่ได้ การเผชิญหน้ากับความผิดหวัง ความเครียด หรืออุปสรรคเป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนต้องพบเจอ สิ่งที่สร้างความแตกต่างระหว่างคนที่ยอมแพ้กับคนที่สามารถก้าวต่อไปได้ คือสิ่งที่เรียกว่า "จิตใจที่เข้มแข็ง" (Mental Resilience) การมีจิตใจที่เข้มแข็งไม่ได้หม
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Sad Ghost Club สองเล่ม วางซ้อนกันบนพื้นหลังเบลอ มีข้อความว่า “หนังสือเล่มแรก ที่ทำให้... เราเชื่อว่า หนังสือภาษาอังกฤษ ไม่ได้ยาก หรือ น่ากลัวอย่างที่คิด!” และ “จุดเริ่มต้น! ของคนที่ไม่เก่งภาษาเลย!”
ภาพเปิดหนังสือ The Sad Ghost Club แสดงภาพประกอบสไตล์กราฟิกโนเวล เป็นรูปตอไม้และผีตัวหนึ่งเดินท่ามกลางต้นสน พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและคำบรรยายว่า “ด้านใน เป็นแนว : กราฟิกโนเวล ที่อบอุ่น ละมุน และให้ความรู้สึก เหมือนมีใครเข้าใจ ในวันที่เรารู้สึก 'ไม่โอเค'”
ภาพเปิดหนังสือ The Sad Ghost Club แสดงภาพประกอบสไตล์กราฟิกโนเวล เป็นรูปผีถือหนังสือ 'NOT BEING SAD' และผีหน้าเศร้า พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและคำบรรยายเรื่องราวของผีที่รู้สึกโดดเดี่ยวและตั้งชมรมผีเศร้า
จุดเริ่มต้น! ของการอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ และน้องคือ เล่มแรก
- ก่อนหน้านี้ เวลาที่ได้เห็นคนที่อ่านหนังสือ , อ่านเล็คเชอร์ เวอร์ชั่นภาษาอังกฤษ ตามร้านหนังสือ คาเฟ่ ฯลฯ เรารู้สึกว่าเขาเก่งจัง มีเสน่ห์ อยากสัมผัสประสบการณ์แบบนั้นบ้าง แต่มันติดตรงที่ สกิลด้านภาษาเรายังไม่แข็งแรง เคยพยายามทำ ก็จะเหนื่อยมาก เพราะอ่านไปก็ต้องแปลคำศัพท์ไปด้วย อาจเป็นเพราะช่วงนั้
กิ๊กครัวระเบิด ◡̈

กิ๊กครัวระเบิด ◡̈

ถูกใจ 636 ครั้ง

การลงทุนที่แท้จริง คือการ "หาเงิน ➜ เก็บเงิน ➜ ลงทุน" อย่างสม่ำเสมอ
💰 การลงทุนที่แท้จริง ไม่ใช่การเอาเงินก้อนเดียวไปเสี่ยงโชค แล้วหวังว่าจะรวยในอนาคต... แต่คือการ "หาเงิน ➜ เก็บเงิน ➜ ลงทุน" อย่างสม่ำเสมอ นำเงินที่เหลือจากการใช้จ่าย ไปใส่ในหุ้นหรือกองทุนที่ดี มีพื้นฐานแข็งแรง และมีโอกาสเติบโตในระยะยาว จากนั้นเดือนถัดไป... ก็หาเงิน เก็บเงิน และใส่เพิ
Oza

Oza

ถูกใจ 1 ครั้ง

⏳ นานแค่ไหน... ที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะถึงจุด "หมดความอดทน" ? (ถอดรหัสผ่านทฤษฎีจิตวิทยา)
หลายคนอาจจะเคยตั้งคำถามว่า ความอดทนของผู้หญิงเรามีขีดจำกัดอยู่ที่ตรงไหน ? ต้องใช้เวลาเป็นเดือน เป็นปี หรือนานแค่ไหนถึงจะรู้สึกว่า "เราทนเรื่องนี้ไม่ได้อีกต่อไปแล้ว" . ในมุมมองทางจิตวิทยา "ระยะเวลา" ไม่สามารถวัดเป็นตัวเลขที่ตายตัวได้ค่ะ เพราะความอดทนของผู้หญิงไม่ได้ทำงานเหมือนนาฬิก
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 5 ครั้ง

🩹✨ ถ้ารู้ตัวว่าพลาดไปแล้ว... 5 วิธีซ่อมรอยร้าวและกู้ใจแฟนสาวให้คืนกลับมา
จากโพสต์ก่อนหน้าที่เราพูดถึงระดับความเหนื่อยล้าของผู้หญิงจนถึงขั้นหมดใจ... Imyours23 เชื่อว่ามีเพื่อน ๆ หลายคนอ่านแล้วสะดุ้ง และเริ่มตระหนักได้ว่า "เราเผลอทำพลาดไปแล้วจริง ๆ" ปล่อยให้แฟนกลายเป็นของตาย ละเลยความรู้สึกของเธอจนใจเธอสึกกร่อนและเริ่มสร้างกำแพงสูงชันขึ้นมา . แต่ถ้าในใจของคุณยัง
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จ “เวลา อดทน สม่ำเสมอ”
สิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จ “เวลา อดทน สม่ำเสมอ” 📌สนใจปั้นหุ่นกับเดียร์ >> @eal0420o #dearyfitdaily #เทรนเนอร์ #เทรนออนไลน์ #ออกกำลังกาย #gym
Deary Fit Daily

Deary Fit Daily

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวลา+ความอดทน
เป็นการเปลี่ยนแปลงที่อาจจะไม่มากเท่าไหร่ แต่เชื่อเถอะเวลาและความสม่ำเสมอไม่เคยทำให้เราเหนื่อยฟรี #ออกกําลังกาย #บอดี้เวท #เวทเทรนนิ่ง
แพรวแฝดพราว

แพรวแฝดพราว

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคไหนก็ไม่สู้ ท่อง วินัย อดทน
🎀✏️เลิกหาแต่เทคนิค แล้วลงมือทำ 📓อยากท่องได้ = ท่องๆๆๆ + สม่ำเสมอ + เวลา ค่ะ แต่นร. ส่วนมากเลิกทำตั้งแต่ 10 คำแรก แล้วบ่นว่าท่องไม่ได้ 🥺 ใจเย็นๆ ค่ะ อดทน และทำต่อไปนะงับ #ขยันไปกับครูพี่กัน #ติวpteกับพี่กัน
ขยันไปกับครูกันจิบิ

ขยันไปกับครูกันจิบิ

ถูกใจ 241 ครั้ง

🚨 7 สิ่งทำลายความรู้สึกและความสัมพันธ์ ที่ผู้หญิงโหวตว่ารับไม่ได้มากที่สุด
ในความสัมพันธ์รูปแบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความรักทั่วไป หรือความรักในกลุ่มผู้หญิงด้วยกัน สิ่งที่ช่วยประคับประคองให้เดินหน้าไปได้คือความเข้าใจและความสม่ำเสมอค่ะ แต่ในทางกลับกัน ก็มีพฤติกรรมบางอย่างที่เปรียบเหมือนสารพิษ คอยกัดเซาะความรู้สึกอันดีงามให้พังทลายลงได้อย่างง่ายดาย โดยที่บางครั้งอีกฝ่ายอาจจะทำ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 2 ครั้ง

ของใช้ดีเลยบอกต่อ EP 1 : เกิดแต่กับฉัน ยัยขนคุดอักเสบ 😣✨
สวัสดีค่าา ลูขอมาแชร์ประสบการณ์กับการเป็นขนคุดอักเสบ เรื่องผิวๆที่สาวอย่างเราๆไม่อยากเป็น เพราะมันทั้งคัน แสบ สาก แถมถ้าแห้งมันก็จะทิ้งรอยไว้อีก อยากจะบอกว่าใช้มาเยอะมากๆ อะไรที่เขาว่าดีหรือหาย ลูใช้มาหมดจริงๆ ร้องไห้หนักมาก อันนี้ลูเป็นที่ต้นแขนทั้ง 2 ข้าง หลังๆเริ่มลามไปที่ต้นขาด้วย เลยคิดว่าหยุด
Luna_mii

Luna_mii

ถูกใจ 37 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ |ถ้าคุณอดทนกับเขาต่อจะมีโอกาสสมหวังมั้ย
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 16 ครั้ง

บูชาพระพิฆเนศอย่างไร ให้ใจสงบ งานราบรื่น และเปิดทางสู่ความสำเร็จ
พระพิฆเนศ หรือองค์คเณศ เป็นเทพแห่งปัญญา ความสำเร็จ การเริ่มต้นใหม่ และการขจัดอุปสรรค ผู้คนจำนวนมากนิยมบูชาพระพิฆเนศเมื่อต้องการเริ่มงานใหม่ ทำธุรกิจ สอบแข่งขัน สมัครงาน เจรจางาน หรือขอพรเรื่องความก้าวหน้าในชีวิต เพราะเชื่อว่าองค์ท่านช่วยเปิดทางให้สิ่งที่ติดขัดค่อย ๆ คลี่คลาย และเสริมกำลังใจให้เดินห
เมฆสีนวล

เมฆสีนวล

ถูกใจ 11 ครั้ง

📍นายหน้ามือใหม่💛 ขยัน+อดทน+โฟกัส
#นายหน้ามือใหม่ #ป้ายยากับlemon8 📍พิกัด: ช่อง tiktok Nook🌙 🍟เดือน มิ.ย 69 เป้าหมายค่าคอม 10,000฿✌️
NOOK🌙

NOOK🌙

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม