กิจกรรมผ่อนคลายจิตใจ 💗

2025/9/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ เวิร์กชอปทำกำไลเชือกเทียนที่ลานเสี่ยวเชียงใหม่คือทางเลือกที่ดีมากๆ ค่ะ จากประสบการณ์ตรง การได้จับเชือกและเรียนรู้วิธีถักกำไลอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ทำให้ลืมเรื่องวุ่นวายต่างๆไปชั่วขณะ และสร้างความสุขเล็กๆที่ได้เห็นผลงานของตัวเอง นอกจากนี้ สถานที่จัดกิจกรรมอย่างลานเสี่ยวยังให้บรรยากาศร่มรื่นและเหมาะกับการพักผ่อนใจ การผสมผสานระหว่างธรรมชาติและกิจกรรมทำมือแบบนี้ชวนให้รู้สึกสดชื่นและมีแรงบันดาลใจใหม่ๆ แนะนำให้เตรียมตัวมาด้วยใจที่เปิดกว้างพร้อมเรียนรู้และเพลิดเพลินไปกับบรรยากาศเงียบสงบ อีกทั้งยังเป็นโอกาสดีที่จะได้พบปะผู้คนที่มีความสนใจเดียวกัน ซึ่งสามารถแลกเปลี่ยนเทคนิคหรือไอเดียเกี่ยวกับงานฝีมือได้อย่างไม่น่าเบื่อค่ะ อยากชวนทุกคนลองเข้าร่วมเวิร์กชอปแบบนี้ดูนะคะ เพราะไม่เพียงแค่ช่วยให้จิตใจสงบ แต่ยังเป็นการเพิ่มพูนทักษะใหม่ๆ และยังได้ความทรงจำดีๆกลับบ้านไปด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
_its.beam

_its.beam

ถูกใจ 816 ครั้ง

ภาพปกแสดงท้องฟ้ามีเมฆและทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ มีคนนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์อยู่กลางทุ่ง ข้อความบนภาพคือ '12 นิสัยของคนที่จิตใจนิ่งสงบ ❤️' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
12 นิสัยของคนที่จิตใจนิ่งสงบ ❤️
12 นิสัยของคนที่จิตใจนิ่งสงบ --- ## 1️⃣ หัวเราะกับความผิดพลาดตัวเองได้ คนใจนิ่งไม่ปฏิเสธความผิดพลาด แต่ไม่ให้มันนิยามตัวตน เขาเรียนรู้ → ปรับ → เดินต่อ --- ## 2️⃣ ไม่เสพความลบเกินจำเป็น สมองจะโตตามสิ่งที่คุณป้อนเข้าไป ข่าวดราม่า = พลังงานรั่ว คนสงบเลือก input เหมือนเลือกอา
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม มีตารางสี่เหลี่ยมจัตุรัสสีฟ้าอ่อนเรียงกันเป็นรูปแบบตาข่าย สร้างภาพลวงตาที่ดูเหมือนเคลื่อนไหวได้ ด้านบนมีข้อความ “ทดสอบระดับความเครียดทางจิตใจของคุณ!” และด้านล่างมีข้อความ “สิ่งแรกที่คุณเห็นคืออะไร?” พร้อมโลโก้ Lemon8.
ทดสอบระดับความเครียดทางจิตใจของคุณ!
สิ่งแรกที่คุณเห็นคืออะไร? 💚 A. หัวใจไม่ขยับ พื้นหลังขยับ คุณเหนื่อยเกินไป คุณมักจะนอนไม่หลับตอนกลางคืน คุณกังวลกับหลายสิ่งหลายอย่าง ความวิตกกังวลส่วนใหญ่ของคุณมาจากชีวิตและครอบครัว คุณอ่อนไหวเกินไป ขี้ระแวง และขาดความมั่นใจ แม้แต่คำพูดที่ไม่ใส่ใจจากคนอื่นก็อาจทำให้คุณสงสัยในตัวเอง คุณมักจะรู้
Lemon8Family 🍋

Lemon8Family 🍋

ถูกใจ 1729 ครั้ง

สนามความถี่ คืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ
🌊สนามความถี่ คืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ ร่างกายของมนุษย์ไม่ได้ทำงานแยกส่วน แต่เป็นระบบที่ตอบสนองต่อ จังหวะ การสั่น และคลื่นพลังงาน อยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่การเต้นของหัวใจ การหายใจ ไปจนถึงคลื่นสมองในขณะพักผ่อน เมื่อเราอยู่ใน สนามความถี่ที่เหมาะสม ระบบประสาทจะเริ่มเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย กล้ามเนื้อคลายตัว
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 14 ครั้ง

ให้ศิลปะเยียวยาจิตใจ
เวิร์กชอปวาดรูป คาเฟ่ศิลปะเพื่อผ่อนคลาย เด็กผู้ใหญ่ไม่มีพื้นฐานก็ว่าได้ มีครูสอน 📍พิกัด:ตาฮักอาร์ตคาเฟ่ 🗣ข้อแนะนำ:จองคิวล่วงหน้าก่อน1วัน ✨เหมาะสำหรับ:เด็ก-ผู้ใหญ่ ทุกเพศทุกวัย 💵 ราคา:390.- +++ตามขนาดผ้าใบ
Ta Hug Art Cafe

Ta Hug Art Cafe

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของ ORAVÉ massage แสดงบรรยากาศร้าน การต้อนรับ การนวดเท้า และห้องนวดส่วนตัว พร้อมข้อความว่า "แจกพิกัด สวรรค์ของคนรัก 'การนวด'"
หญิงสาวนั่งอยู่บนโซฟาหน้าป้าย ORAVÉ massage ถือถาดใส่ภาชนะเล็กๆ พร้อมข้อความระบุว่าร้านตั้งอยู่ย่านอ่อนนุช ใกล้ BTS
หญิงสาวกำลังแช่เท้าในอ่างสปาเกลือ โดยมีพนักงานดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมข้อความว่า "ล้างเท้าสปาเกลือก่อนนวดทุกครั้ง"
นวดผ่อนคลาย เอาใจวัยทำงาน 🍃🧖🏼‍♂️
#นวดเสร็จแล้วเหมือนได้ร่างกายใหม่ ..ร่างเดิมเก็บเข้ากรุไปก่อนนะ 🫠💆🏼‍♀️ปล่อยตัวปล่อยใจให้สบาย... ที่นี่คือสวรรค์ของคนเหนื่อยล้า 🕯️หยุดเวลาความวุ่นวาย แล้วมาเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจเสียงเพลงเบา ๆ น้ำมันหอม ๆ 🌿 หลังนวด จิบชาอุ่นๆ มันฟินมว๊ากกกก !!และสัมผัสที่ช่วยปลดล็อกความเครียด🪔 ความเหนื่อยล้า ท
ช่องนี้ไม่มีขอบเขต🪞momiew🧺

ช่องนี้ไม่มีขอบเขต🪞momiew🧺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น' มีภาพขนมปังและตัวการ์ตูนสีขาว พร้อมข้อความแนะนำหนังสือดีๆ และ 35 คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ
ปกหนังสือ 'ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น' มีภาพขนมปังและตัวการ์ตูนสีขาว พร้อมชื่อผู้เขียนและผู้แปล และ 35 คำแนะนำจา�กผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ
ปกหลังหนังสือ 'ตึงมามากก็ถึงเวลาผ่อนบ้าง~' อธิบายการผ่อนคลายจิตใจจากผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่น มีภาพตัวการ์ตูนสองตัวกอดกัน ระบุหมวดจิตวิทยา ราคา 195 บาท
35 คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ
ผู้เขียน โคเซโกะ โนบุยุกิ / ผู้แปล ชลฎา เจริญวิริยะกุล ....................................... เป็นหนังสือพัฒนาตนเอง ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจชาวญี่ปุ่น ได้ให้คำแนะนำ ในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสร้างความสมดุลกับตัวเอง ทั้งในเรื่องส่วนตัว เรื่องงาน ร่วมไปถึงการดูแลสุขภาพกายและใจควบคู่กันไป
Papaisong

Papaisong

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของลาเวนเดอร์สำหรับสุขภาพ ความงาม และการผ่อนคลาย แบ่งเป็นด้านผิวและเส้นผม (ปลอบประโลมผิว, บำรุงผิว, ผมแข็งแรง), ด้านจิตใจ (ช่วยให้นอนหลับ, ลดเครียด, ใจสงบ, อารมณ์สดใส) และการใช้งานทั่วไป (ลดปวดเมื่อย, ไล่แมลง).
Lavender สมุนไพรแห่งการผ่อนคลาย
🌿 Lavender สมุนไพรกลิ่นหอมอ่อนโยน เพื่อสุขภาพ ความงาม และการผ่อนคลาย ✨ ผิว & เส้นผม    •   Soothes Skin – ปลอบประโลมผิวอ่อนแอ    •   Skin Care – ช่วยผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี    •   Healthy Hair – บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง 😴 ผ่อนคลาย & จิตใจ    •   Promotes Sleep – ช่วยให้หลับส
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม