หลายคนเห็นขวดแชมพูสีเขียวอมฟ้าหัวปั๊มที่เขียนว่า “SHAMPOO – SEBUM CON” (บางล็อตมีคำว่า SCALPOSINE) แล้วจะงงเหมือนกันว่า “วิธีใช้ยังไง” ถึงจะช่วยคุมมันได้จริงและไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไป เราสรุปเป็นขั้นตอนที่ทำตามได้เลยค่ะ 1) ก่อนสระ: เปียกผมให้ชุ่มจริงๆ ทริคคือให้น้ำโดน “หนังศีรษะ” ทั่วถึงประมาณ 30–60 วินาที ช่วยให้แชมพูกระจายตัวดีขึ้น ลดการใช้ปริมาณเยอะโดยไม่จำเป็น 2) ปั๊มกี่ครั้งดี? - ผมสั้น/บาง: 1 ปั๊ม - ผมประบ่า: 1–2 ปั๊ม - ผมยาว/หนา: 2–3 ปั๊ม (เน้นเพิ่มที่ “หนังศีรษะ” ไม่ใช่ปลายผม) ถ้ากดมาแล้วรู้สึกเข้มข้น แนะนำถูบนฝ่ามือให้ขึ้นฟองนิดนึงก่อนค่อยลงหัว จะนวดง่ายและไม่จับเป็นก้อน 3) แนะนำสระ 2 รอบ (สำคัญสำหรับคนผมมัน) - รอบแรก: เน้นล้างคราบมัน/สิ่งสกปรก นวดเบาๆ 30–45 วินาที แล้วล้างออก - รอบสอง: ปั๊มปริมาณน้อยลงได้ นวดหนังศีรษะ 1–2 นาที ให้ทั่วแนวไรผม ขมับ หลังหู และท้ายทอย (จุดนี้มันสะสมง่าย) ถ้ามีรังแคหรือคันง่าย อย่าเกาแรง ใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงแทน 4) ทิ้งไว้ไหม? โดยทั่วไป “ไม่จำเป็นต้องหมักนาน” ค่ะ รอบสองแค่ปล่อยให้ฟองอยู่บนหนังศีรษะประมาณ 30–60 วินาทีพอ แล้วล้างออกให้สะอาด 5) ล้างออกให้หมด (ลดมันไว/คันไว) ล้างจนรู้สึกว่าโคนผมไม่ลื่น และน้ำไหลใส ไม่มีฟองหลงเหลือ โดยเฉพาะท้ายทอยกับหลังหู ถ้าล้างไม่หมดบางคนจะมันไวและคันง่าย 6) คอนดิชันเนอร์/ทรีตเมนต์ลงตรงไหน? ถ้าใช้คู่กัน ให้ลงเฉพาะ “กลางผมถึงปลายผม” เลี่ยงโคนผมและหนังศีรษะ เพื่อไม่ให้กลับไปมันเร็ว 7) ความถี่ในการใช้ - หนังศีรษะมันมาก/เหงื่อออกทุกวัน: ใช้ได้ทุกวัน แต่ถ้าเริ่มแห้งตึงให้สลับกับแชมพูอ่อนโยน 1–2 วัน/สัปดาห์ - มันปานกลาง: วันเว้นวันกำลังดี 8) สัญญาณว่าใช้ถูกวิธี หลังสระ โคนผมจะเบา หนังศีรษะสะอาด ไม่คัน และความมันจะช้าลง (มักเห็นชัดใน 1–2 สัปดาห์) ถ้าลองแล้วรู้สึกผมแห้งที่ปลาย แนะนำลดปริมาณแชมพูในรอบสองลงนิดนึง และเพิ่มบำรุงเฉพาะปลายผม จะได้คุมมันที่โคนแต่ผมยังนุ่มค่ะ