Menjalani kehidupan selepas keluar dari hubungan toksik memang bukan perkara mudah. Namun, saya percaya bahawa keputusan itu adalah awal yang baik untuk memulihkan diri dan membina kehidupan yang lebih bahagia. Dalam pengalaman saya, luka yang dialami dari hubungan sebegitu sering meninggalkan kesan mendalam, tetapi sikap untuk terus menjadi seseorang yang ceria dan berhati tulus sangat membantu proses penyembuhan. Proses 'self healing' bukan sahaja memerlukan masa tetapi juga kesabaran dan kasih sayang terhadap diri sendiri. Saya sendiri mulai belajar untuk menghargai nilai diri dengan cara meletakkan perasaan dan keperluan saya sebagai keutamaan. Saya mengelakkan kembali ke tempat di mana saya tidak dihargai kerana itu boleh membahayakan kesejahteraan mental. Selain itu, penting juga untuk mengelilingi diri dengan orang yang menyokong dan memahami perjalanan kita. Aktiviti seperti menulis jurnal, meditasi, dan berkongsi pengalaman dengan rakan-rakan dekat sangat membantu memberikan ruang untuk melepaskan tekanan emosi. Kalau saya boleh berkongsi satu cara yang membantu, iaitu menggantikan pemikiran negatif dengan kata-kata positif seperti "Saya berhak bahagia" atau "Setiap luka mengajar saya menjadi lebih kuat". Ini mampu mengubah mindset dan mempercepat proses pemulihan. Kesimpulannya, walaupun perjalanan keluar dari hubungan toxic penuh cabaran, ia adalah langkah paling bijak untuk kesejahteraan jangka panjang. Kita semua berhak dihargai dan dicintai dengan tulus tanpa syarat, jadi jangan takut untuk mengambil langkah pertama ke arah yang lebih baik.