Dalam kehidupan moden yang serba pantas dan penuh tekanan, seringkali kita lupa betapa pentingnya proses penyembuhan diri (self-healing). Berkongsi pengalaman peribadi, saya dapati bahawa memahami bahawa kita adalah cukup sebagaimana diri kita sendiri adalah langkah pertama yang sangat penting dalam perjalanan ini. Seringkali, kita terperangkap dalam kitaran meragui diri, terutamanya apabila berhadapan dengan hubungan yang tidak sihat atau harapan yang tidak realistik terhadap orang lain untuk mencintai kita. Dari pengalaman saya, tanpa perlu 'bermohon' (begging) atau sentiasa panik ketika menghadapi cabaran emosi, saya belajar bahawa penyembuhan bermula dari dalam diri sendiri. Satu petikan yang sering saya ingat adalah "I hope I am ENOUGH" yang menggambarkan harapan agar diri kita dihargai tanpa perlu berubah untuk memenuhi ekspektasi orang lain. Ini mengingatkan saya betapa pentingnya menetapkan nilai diri dan berani menerima diri kita dengan segala kelebihan dan kekurangan. Menerima bahawa kita tidak perlu selalu menjelaskan bagaimana kita ingin disayangi juga membawa ketenangan dan kekuatan emosi. Dalam pengalaman saya, apabila saya mula menetapkan batasan dan memahami bahawa kasih sayang yang benar tidak memerlukan penjelasan berlebihan, saya lebih mudah untuk mengekalkan hubungan yang sihat dan membina kepercayaan. Sebagai seorang yang berasal dari komuniti Mirisa Sarawak, saya juga percaya budaya dan nilai kita memberi sokongan yang kuat dalam proses penyembuhan ini. Memanfaatkan ruang dan komuniti di media sosial seperti Lemoney8, saya dapat berkongsi perjalanan ini serta mendapatkan sokongan daripada orang lain yang melalui cabaran serupa. Akhir kata, selalu ingat bahawa penyembuhan diri bukanlah jalan yang lurus, tetapi dengan kesabaran dan keikhlasan menerima diri, kita boleh mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan penuh makna.