ผักอีซึก

2/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักอีซึก หรือที่บางพื้นที่เรียกกันว่า ผักอีซง หรือผักอิสึ เป็นผักพื้นบ้านที่คนท้องถิ่นรู้จักกันดีในภาคอีสานและภาคเหนือของไทย ผักชนิดนี้มีความโดดเด่นที่รสชาติและกลิ่นหอมเฉพาะตัว ทำให้หลายคนที่เคยได้ลิ้มลองติดใจจนต้องรอถึงปีละครั้งเพื่อกลับมาชิมอีกครั้ง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผักอีซึกมักจะเป็นผักที่เก็บได้ช่วงฤดูเดียวในรอบปี ซึ่งความพิเศษนี้ทำให้ผู้คนรู้สึกว่ามันมีคุณค่าและความพิเศษเมื่อได้กิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้ร่วมรับประทานกับเพื่อน ๆ หรือครอบครัว ซึ่งยิ่งเพิ่มความสุขและความทรงจำดี ๆ จากการรับประทานผักที่แสนธรรมดานี้ นอกจากนี้ ผักอีซึกยังมีชื่อเรียกและภาษาที่แตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่ เช่น ภาษาอีสานและภาษากลาง ซึ่งสะท้อนวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของแต่ละท้องถิ่น การเรียนรู้และเข้าใจชื่อเรียกต่าง ๆ เหล่านี้ จึงเป็นเหมือนการเปิดประตูสู่การเข้าใจความหลากหลายของวัฒนธรรมไทยอย่างลึกซึ้ง หากใครที่สนใจลองหามารับประทานหรือปลูกไว้ที่บ้าน ควรศึกษาวิธีการดูแลและเก็บเกี่ยวอย่างเหมาะสมเพื่อรักษาคุณภาพของผัก และเปิดโอกาสให้ได้รับประโยชน์จากผักอีซึกอย่างเต็มที่ ทั้งในด้านสุขภาพและทางวัฒนธรรมที่ดีงามนี้

ค้นหา ·
ผักอีซึก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅แกงผักซึก🌺🌿
แกงผักซึก (หรือผักอีซึก/ผักพฤกษ์) เป็นเมนูอาหารพื้นบ้านยอดนิยมในช่วงหน้าแล้ง ซึ่งเป็นช่วงที่ต้นซึกแตกยอดอ่อน ผักชนิดนี้มีลักษณะคล้ายใบจามจุรี รสชาติกรอบมันและมีความหวานในตัว #fypシ #อาหารพื้นบ้าน #อาหารไทย #thailand ​ #fypシ
ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎

ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut แกงบ้านๆผักอีซึกอร่อยๆง่ายๆทำตามได้ #อร่อยบอกต่อ #เทรนด์วันนี้tiktok #อร่อย #ครัวติ๊กต๊อก
หน่อย

หน่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผักตดหมูตดหมาผักริมรั้ว #ไร่แจงเกษตรออนไลน์ #รู้หรือไม่ #ภูมิปัญญาชาวบ้าน #เกษตรผสมผสาน #สมุนไพร
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ถูกลืม ย้อนวันวาน #เมนูคิดถึงบ้าน #อาหารพื้นบ้าน #อาหารบ้านๆ #ผัก #อร่อย
กันกันลี

กันกันลี

ถูกใจ 2549 ครั้ง

Pat Pat

Pat Pat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผักพื้นบ้าน 6 ชนิด ได้แก่ ผักบีเอี่ยน, ผักปอด/เพ็งพวยน้ำ, ผักกะโตวา, ผักเป็ด, ผักอีฮิน และผักขะแยงนา พร้อมคำอธิบายรสชาติและวิธีนำไปประกอบอาหาร เช่น ผักอีฮินกินกับแกงหน่อไม้
#ผักบ้านฉันเพื่อนๆมีใครรู้จักผักชนิดไหนกันบ้าง
ผักอีฮีนสิบกว่าปีแล้วที่ไม่ได้กินเลย คิดถึงบ้านจัง ที่บ้านช่วงฤดูทำนาผักชนิดนี้ขึ้นเต็มท้องนา
แกล โซเนะ ซ้อพลอย

แกล โซเนะ ซ้อพลอย

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 6 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง ได้แก่ ผักกูด ตำลึง ชะพลู แคบ้าน ผักโขม และมะเขือพวง พร้อมสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันโลหิตจาง และลดคอเลสเตอรอล
6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด
🥦🥬 6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง 🩸 . ธาตุเหล็ก มีความสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยในการผลิตฮอร์โมนบางชนิด และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการนอนหลับ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬ
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 537 ครั้ง

#ผักสด
Tan Natnicha Ch

Tan Natnicha Ch

ถูกใจ 209 ครั้ง

“ใครคอเลสเตอรอล/ไขมันในเลือดสูง ต้องลอง 3 ผักนี้เลย🥬❤️‍🔥 กินง่าย แถมช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง 🤏🏻 ใครอยากสุขภาพดี กดเซฟเก็บไว้แล้วไปหาซื้อกันน้า 🛒” #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

มือถือสินค้า 7-ELEVEN สองชิ้น: ZYGO ส้มตำโรลหมูทอดกิมจิในแพ็กเกจทรงกระบอกสีแดง และ CP ไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่นซอสสไปซี่มาโยในกล่องใส ทั้งสองมีภาพอาหารบนบรรจุภัณฑ์ โดยมีชั้นวางสินค้าในร้านเป็นฉากหลัง
อร่อยนะ ต้องลอง
📍พิกัด: 7-ELEVEN #7eleventhailand #7eleven #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ของกิน7eleven
ฝนน้อยแม่ขาหมู�ที่เป็นหมา

ฝนน้อยแม่ขาหมูที่เป็นหมา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักปลัง
สวนผักพอสุขใจ

สวนผักพอสุขใจ

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ผักที่สายสุขภาพห้ามพลาด
ผักปลังแดงและผักปลังเขียว ผักพื้นบ้านประโยชน์เยอะมาก #ผักปลอดสาร #ผักปลังแดง #ผักปลังเขียว #ผักปลอดสาร #ผักพื้นบ้าน
หน่อย🪴ลิ้นมังกร  บ้านและสวน

หน่อย🪴ลิ้นมังกร บ้านและสวน

ถูกใจ 1510 ครั้ง

ภาพคอลลาจยำแตงกวาเกาหลีที่ปรุงเสร็จแล้ว มีแตงกวา หอมใหญ่ และต้นหอมคลุกเคล้ากับน้ำยำสีแดง โรยงาขาว มีตะเกียบคีบแตงกวาขึ้นมา พร้อมข้อความ 'ยำแตงกวา วิธีทำ สไตล์เกาหลี'
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำยำแตงกวาเกาหลี ได้แก่ โชยุ น้ำมันงา น้ำส้มสายชู พริกหยาบเกาหลี แตงกวา ต้นหอม หอมใหญ่ และน้ำตาลทรายแดง �พร้อมภาพยำแตงกวาที่ปรุงเสร็จแล้ว
ภาพขั้นตอนการเตรียมผักและน้ำยำสำหรับยำแตงกวาเกาหลี แสดงการหั่นแตงกวา หอมใหญ่ ต้นหอม และการผสมโชยุ น้ำตาลทรายแดง พริกเกาหลี น้ำมันงา และน้ำส้มสายชูในชาม
🥒 ยำแตงกวาเกาหลี สดชื่น กรอบ เมนูเบาๆ แต่ความอร่อยไม่เบา! รสชาติเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ดนิดๆ แถมทำง่าย ลองทำตามนี้ได้เลย ➤ส่วนผสม – แตงกวา 1 ลูก – ต้นหอม 1 ต้น – หอมใหญ่ 1/4 หัว – โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ – น้ำส้มสายชูจากข้าว 1 ช้อนชา – น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนชา – น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ – พริกหยาบเกาหลี
Mr.K Kimchi

Mr.K Kimchi

ถูกใจ 20 ครั้ง

🌱#ต้นอ่อนถั่วลันเตา ✅ลวกจิ้มน้ำพริก
🫛#ต้นอ่อนถั่วลันเตา หรือที่รู้จักกันในชื่อ "โต้วเหมี่ยว" (Pea Sprouts) เป็นพืชที่ได้รับความนิยมสูงเพราะปลูกง่าย ใช้เวลาน้อย และมีคุณค่าทางสารอาหารสูง #ประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหาร 🫛วิตามินสูง: อุดมไปด้วยวิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินบี และกรดโฟลิก (Folic Acid) 🫛บำรุงร่างกาย: มีส่วนช่วยใ
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เก็บมะเขือเปราะไปซุปน่าจะอร่อย😍✨🍋
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 26 ครั้ง

Rocket Salad ลดน้ำหนักทานได้
🍲ชื่อเมนู: สลัดร็อกเก็ต #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #กินไรดี #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด
ชอบกิน🫓🥑

ชอบกิน🫓🥑

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผักอีฮีลหรือผักเขียดดอกสีม่วงเป็นช่อเล็กๆ วางอยู่บนแผ่นไม้เก่า มีข้อความระบุว่าผักชนิดนี้ขึ้นตามน้ำขังช่วงหน้าฝน
ภาพระยะใกล้ของดอกผักอีฮีลสีม่วงสดใสจำนวนมากที่กำลังบานสะพรั่งท่ามกลางใบสีเขียว มีข้อความบอกว่าดอกสีม่วงนี้กินได้ทั้งใบและยอด
ภาพช่อผักอีฮีลดอกสีม่วงวางอยู่บนแผ่นไม้เก่า มีข้อความแนะนำวิธีการกินว่าสามารถลวกกินกับแจ่ว ส้มตำ หรือใส่แกงก็อร่อย
ผักอีฮีล หรือ ผักเขียด ขึ้นตามน้ำขังช่วงหน้าฝน
#ผัก #ดอกสวย #ดอกไม้
Leo

Leo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักลืมผัว
ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน ผักลืมผัวแตกยอดอ่อน กรอบอร่อยมาก จนได้ฉายาอร่อยลืมครับ กินกับส้มตำ ป่น ลาบ หรือน้ำพริก เป็นผักทานง่าย หอมอ่อนๆ ล้างให้สะอาด กินสดกรอบอร่อย ชอบเกิดตามที่ชื้นโล่งแจ้งยอดจะสั้นหน่อย หากที่ชื้นร่มรำไรจะสวย ทอดยอดยาว ช่วงฝนจะมีดอกสีม่วงอ่อนๆ ในฤดูหนาวดอกจะมีสีม่วงเข็มกระจา
phon987

phon987

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของต้นผักอีตู่สีเขียวสด มีข้อความซ้อนทับว่า "ผักอีตู่" และ "คุณประโยชน์ของ" ซึ่งสื่อถึงข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของผักชนิดนี้
ผักอีตู่
🌿🌿ผักอีตู่(แมงลัก)มีประโยชน์ทั้งใบและเมล็ด 🌿🌿🌿ใบมีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจาง บำรุงผิวพรรณและสายตา แก้หวัด ไอ ขับเสมหะ ขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อและช่วยย่อยอาหาร 🫘🫘🫘เมล็ดมีใยอาหารสูง ช่วยลดความอ้วน ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ขับถ่ายสะดวก เป็นยาระบายอ่อนๆและช่วยลดน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยบำรุ
ต่อยนะ รู้ยัง

ต่อยนะ รู้ยัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผักเหนาะหลากหลายชนิดจัดวางบนถาดหวาย มีผักสดสีเขียว ผักสีเหลือง ดอกไม้กินได้ และน้ำพริก พร้อมข้อความ 'ผักเหนาะ เคียงจานใต้ สมุนไพรนี้หรอยแรง มีคุณดี แล้งถัง' สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ของผักพื้นบ้านภาคใต้
🌱 “ผักเหนาะ ของดีอาหารใต้ ประโยชน์เกินคาด!”
🥗 “ผักเหนาะ” เคียงคู่ขนมจีนและอาหารใต้...หลากรส หลากคุณค่า 🌿 อาหารใต้จัดจ้าน 🔥 ทั้งเผ็ดร้อนและเข้มข้น แต่สิ่งที่ทำให้มื้อนี้สมบูรณ์แบบก็คือ ผักเหนาะ หรือผักสดหลากชนิดที่กินเคียงไปด้วย ช่วยทั้งเพิ่มรสชาติ แก้เลี่ยน และบำรุงสุขภาพ ✨ มาดูกันว่า ผักเหนาะ มีหลากรส หลากคุณค่าอย่างไรบ้าง 🥬 1. ผักรสขม
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม