Sepanjang pengalaman saya berpuasa dan bekerja, menghadapi situasi bos yang cepat marah terutama ketika bulan puasa memang satu cabaran besar. Kadang-kadang badan yang lapar dan haus membuatkan kita mudah stres dan kurang sabar apabila diberi tekanan. Bos pula mungkin tidak sedar mereka menyebabkan suasana menjadi lebih tegang pada waktu mereka seharusnya memahami keperluan staf yang berpuasa. Saya pernah berada dalam situasi di mana tension dengan bos waktu tengah hari ketika perut dah lapar sangat. Apa saya buat ialah cuba tarik nafas dalam-dalam, elakkan balas dengan emosi, dan fokus pada apa yang perlu diselesaikan. Kadang-kadang saya beritahu bos secara sopan yang saya sedang berpuasa, supaya dia lebih faham kenapa saya mungkin kurang ceria atau cepat rasa lapar. Selain itu, pastikan waktu sahur dan berbuka cukup nutrisi supaya tenaga cukup untuk hadapi tekanan. Minum air yang mencukupi ketika waktu berbuka supaya tidak dehidrasi. Kalau boleh, ambil masa sekejap untuk rehat atau berjalan-jalan ringan untuk hilangkan stres. Meski bos marah, penting untuk kita kekal profesional dan elakkan balas dengan kemarahan. Kadang-kadang ini membantu menenangkan suasana dan menunjukkan kematangan diri. Bulan puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, malah ujian sabar dan kawalan emosi juga. Semoga perkongsian ini sedikit sebanyak dapat membantu mereka yang berdepan dengan situasi sama. Kita semua mahu ambil peluang puasa untuk tingkatkan kesabaran, termasuk dalam pekerjaan.