ตั้งจิตใจให้สงบ

ขอให้การงานก้าวหน้า มีผู้ใหญ่เมตตา

สนับสนุนในทางที่ถูกต้อง

สาธู สาธุ สาธุ 🙏🏻

#ซินแสเป็นหนึ่ง

4/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตั้งจิตใจให้สงบเป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้เรามีพลังใจและความชัดเจนในการดำเนินชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการงานที่ต้องเผชิญกับความท้าทายและอุปสรรคต่างๆ ผมเคยลองใช้วิธีการตั้งสมาธิและขอพรให้ได้การสนับสนุนจากผู้ใหญ่ ซึ่งทำให้มีความมั่นใจในการตัดสินใจและสามารถก้าวหน้าในสายงานได้จริงๆ นอกจากการตั้งใจสงบแล้ว การมีผู้ใหญ่คอยให้คำปรึกษาและเมตตาสนับสนุนก็เป็นสิ่งสำคัญมาก ผมได้เรียนรู้ว่าการแสดงความเคารพและปฏิบัติตนในทางที่ถูกต้องจะช่วยเปิดโอกาสให้ได้รับการช่วยเหลืออย่างจริงใจ และการบอกคำสาธุซ้ำๆ ก็เหมือนการย้ำเตือนให้เรารักษาความตั้งใจและไม่ลืมเป้าหมาย หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะพัฒนาตนเองและขอแรงสนับสนุนจากผู้ใหญ่ ลองเริ่มจากการตั้งจิตใจให้สงบ พร้อมกับเจริญสติและทบทวนเป้าหมายของตัวเองบ่อยๆ การปฏิบัติแบบนี้จะช่วยให้คุณพบทางที่ถูกต้องและเดินหน้าสู่ความสำเร็จได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพบทสวดมนต์ก่อนนอน พร้อมคำเกริ่นนำ มีรูปพระพุทธรูปประทับนั่งและดอกบัวประดับอยู่ด้านล่าง
ภาพบทบูชาพระรัตนตรัยและบทกราบพระรัตนตรัย แสดงข้อความบทสวดมนต์พร้อมดอกบัวประดับ
ภาพบทมนัสการพระรัตนตรัยและขอขมาพระรัตนตรัย แสดงข้อความบทสวดมนต์พร้อมดอกบัวประดับ
แจกบทสวดมนต์ก่อนนอน
บทสวดมนต์ก่อนนอน เสริมสิริมงคลให้กับชีวิต อยากมีชีวิตที่ดี อยากมีดวงดี ให้สวดกันนะ…… สวดมนต์ก่อนนอน ทำทุกวัน ยิ่งดีทุกวัน ทันตาเห็น สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าการสวดมนต์ก่อนนอนที่ถูกต้องทำกันอย่างไร 😇เริ่มต้นทุกครั้งก่อนสวดมนต์ เราต้องกราบ พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (กราบ3ครั้ง) 😇ตามด้วยบูชาพระ
RungwarinP.

RungwarinP.

ถูกใจ 1961 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลัก “10 วิธีสอนตน ให้ใจเย็นขึ้น” และ “10 Ways to Teach Yourself to Be Calm” เป็นภาษาไทยและอังกฤษ บนพื้นหลังน้ำตกและป่าไม้เขียวชอุ่ม
ภาพแสดงวิธีที่ 1 “อยู่เฉยๆให้เป็น” และวิธีที่ 2 “หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
ภาพแสดงวิธีที่ 3 “คิดก่อนพูด” และวิธีที่ 4 “อย่ารีบเข้าใจทุกอย่างในทันที” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
🌿 10 วิธีสอนตน →ให้ใจเย็นขึ้น
(💬 ทำยังไงให้ใจเย็นได้…ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวมันเร่ง มันกดดัน และมันทำให้เราอยากระเบิด?) “การใจเย็น ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ… แต่มันคือ ‘พลังของคนที่คุมตัวเองได้’ (Being calm doesn't mean being weak… It's the power of being in control.”) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจยังไม่
เปลี่ยนฉั�นใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 1203 ครั้ง

การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวัน
การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวันไว้ข้างหลัง และเริ่มสะสมบุญบารมีจากภายใน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตดีขึ้นแบบเห็นผลชัดเจน ผมขอแนะนำลำดับบทสวดที่ครอบคลุมทั้งการบูชาพระรัตนตรัย การขอขมา และการแผ่เมตตาครับ 1. คำบูชาพระรัตนตรัย และ นมัสการพระพ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 351 ครั้ง

ตั้งจิตนิ่ง ๆ แล้วอธิษฐานตามนี้ได้เลย ✨ ข้าแต่พระโพธิสัตว์กวนอิม
ตั้งจิตนิ่ง ๆ แล้วอธิษฐานตามนี้ได้เลย ✨ ข้าแต่พระโพธิสัตว์กวนอิม ผู้เปี่ยมด้วยเมตตากรุณาอันไม่มีประมาณ โปรดประทานความสงบให้จิตใจข้าพเจ้า คลายทุกความทุกข์ ความกังวล และอุปสรรคทั้งปวง ขอให้ชีวิตพบทางสว่าง การงานราบรื่น การเงินคล่องตัว ครอบครัวอยู่เย็นเป็นสุข ขอให้มีคนเมตตา เอ็นดู สนับ
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเลและก้อนกรวดบนพื้นดิน พร้อมข้อความว่า "9 วิธี ที่ทำให้เรา ควบคุมอารมณ์ ได้ดีขึ้นนน" มีไอคอนดินสอ หัวใจ คนนั่งสมาธิ และหูฟัง
ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเล แสดงวิธีควบคุมอารมณ์ 3 ข้อแรก: รู้สึกขี้เกียจ (พักจากออนไลน์), รู้สึกคิดมาก (เขียนระบาย), และรู้สึกกังวล (นั่งสมาธิ/หา�ยใจลึกๆ)
ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเล แสดงวิธีควบคุมอารมณ์ 3 ข้อถัดไป: รู้สึกเครียด (เดินเล่น/เปลี่ยนบรรยากาศ), รู้สึกเหนื่อย (พักผ่อนเต็มที่), และรู้สึกท้อใจ (พูดให้กำลังใจตัวเอง)
9 วิธี ที่ทำให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นน✨
ลองปรับใช้กันดูนะคะ หวังว่าจะช่วยให้ทุกวันของเราเบาสบายขึ้นไม่มากก็น้อยค่ะ ถ้าใครมีเคล็ดลับดี ๆ เพิ่มเติม มาแบ่งปันกันได้เลยนะค้าา😊💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ปรับอารมณ์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ฮีลใจ
อันนี้ก็ดี อันนั้นก็โอ

อันนี้ก็ดี อันนั้นก็โอ

ถูกใจ 1139 ครั้ง

ม สายมู–จิตวิญญาณ “Peace of mind” ไม่ใช่แค่ ความสบายใจชั่วคราว แต่หมายถึง 🔮 ความหมายเชิงมู–จิตวิญญาณ • คือ ภาวะจิตที่เชื่อมกับพลังสูงกว่า (จักรวาล, เทพ, ครูบาอาจารย์ หรือจิตวิญญาณแท้จริงของตัวเอง) • เมื่อใจสงบ จะเกิด พลังศรัทธาและความมั่นใจในเส้นทางชีวิต ไม่หวั่นไหวกับอุปสรรค
เรือนศาสตร์เศรษฐีมหาเวทย์

เรือนศาสตร์เศรษฐีมหาเวทย์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฝอกวงซัน ไท่ฮวาซื่อ 佛光山 泰華寺 🚅 วิธีการเดินทาง: รถไฟฟ้าสายสีชมพู สถานีคู้บอน ทางออก2 แล้วเรียกgrab ไปวัด เวลาเปิด- ปิด 09.00 -17.00 เปิดทุกวัน กิจกรรม🎯: มีสวดมนต์ทุกวันอาทิตย์ 10.00 ( แนะนำไปลองดู ใช้เวลา 1.30 ชม อะไรใหม่ๆมาก🤭) • สวดมนต์มีหนังสือแปลคำจีนเป็น
The SoulJourney

The SoulJourney

ถูกใจ 366 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ��” ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 22 ครั้ง

จิตใจสงบดี
🌿 3 นิสัยที่ทำให้ใจสงบขึ้น เมื่อก่อนเราเป็นคนคิดเยอะมากเรื่องเล็กก็เก็บมาคิดเรื่องที่ยังไม่เกิดก็เอามากังวล พอโตขึ้นเลยเริ่มรู้ว่า ความสงบไม่ได้เกิดจากการที่ชีวิตไม่มีปัญหา แต่เกิดจากวิธีที่เรารับมือกับปัญหามากกว่า 🤍 🌱 1. ตั้งสติก่อนตอบทุกเรื่อง เมื่อก่อนเวลาไม่พอใจมักรีบตอบกลับทันทีแต่หลายค
Make You

Make You

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไม่อยากฝันร้าย ให้ทำแบบนี้ 🌛
เคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ นอนหลับสบายในวันสุดแสนธรรมดา แต่ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกหงุดหงิด หรือฝันร้ายว่าโดนไล่ล่า ทำงานใหญ่ไม่เสร็จ หรือเป็นเรื่องเครียด ๆ แบบอื่น ๆ ทั้ง ๆ ที่ในชีวิตประจำวันไม่ได้มีอะไรขนาดนั้นเลย . 💭 ความจริงแล้ว ความหงุดหงิดเล็ก ๆ ระหว่างวัน บทสนทนาเครียด ๆ ความผิดหวังเล็กน้อย หรือค
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 10 ครั้ง

🔹 8 วิธีฝึกสมองให้ฉลาดและแกร่งขึ้นทุกวัน
🔹 8 วิธีฝึกสมองให้ฉลาดและแกร่งขึ้นทุกวัน 1. Read every day 📚 ➜ อ่านหนังสือทุกวันเพื่อเปิดโลกใหม่และกระตุ้นความคิด การอ่านคือการออกกำลังกายให้สมอง 2. Write down ideas ✍️ ➜ จดความคิดหรือแรงบันดาลใจทันทีที่เกิดขึ้น ช่วยจัดระเบียบความคิดและต่อยอดไอเดียใหม่ 3. Reg
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 1717 ครั้ง

ใช้ชีวิต..นิ่งๆและเงียบ สบายใจ😊🥰
#ชีวิตสงบ #ความสงบสุข #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจ #ความจริง
JPL

JPL

ถูกใจ 29 ครั้ง

ตั้งจิตให้สงบ ข้าพเจ้าขอให้การเงินคล่องตัว มีรายรับเข้ามา อย่างสม่ำเสมอ สาธุ สาธุ สาธุ 🙏🏻 #ซินแสเป็นหนึ่ง
ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ถูกใจ 1 ครั้ง

สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส
สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะ ก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส (มันคือการรวบรวมพลังจิต) แล้วสวด นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ) ต่อด้วยคาถาพระมหาจักรพรรดิ 9 จบ นโม พุทธายะ พระพุทธะไตรรัตนญาณ มณีนพรัตน์ สีสะหัสสะ สุธรรมา พุทโธ ธัมโ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 46 ครั้ง

วิธีการล้างซวย
ใครที่ช่วงนี้ดวงตก หนักใจต่อเนื่อง ลองอาบน้ำเกลือล้างซวย วิธีโบราณที่เชื่อว่าช่วยเปลี่ยนพลังชีวิตให้ดีขึ้นได้ภายใน 3 วัน ให้เตรียมกะละมังใส่น้ำสะอาดหนึ่งใบ แล้วใส่เกลือหนึ่งกำมือ คนให้ละลาย ตั้งนะโม 3 จบ จากนั้นบอกชื่อ–นามสกุล วันเดือนปีเกิด และตั้งจิตให้มั่น แล้วกล่าวในใจหรือออกเสียงว่า…
KruChanathip Prasan

KruChanathip Prasan

ถูกใจ 49 ครั้ง

ตั้งจิตให้สงบ ขอให้งานที่ทำอยู่เดินหน้าได้ราบรื่น มีคนเห็นความตั้งใจและให้โอกาสมากขึ้น สาธุ สาธุ สาธุ 🙏🏻 #ซินแสเป็นหนึ่ง
ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧘‍♀️ให้เวลานี้เป็นพื้นที่พักใจของตัวเอง 🤍
🌿 ตั้งจิตดี พลังดีจะมา 🤍✨ #สายมู #พลังบวก #จิตใจสงบ #lemon8
CALM WEALTH 🤍💫

CALM WEALTH 🤍💫

ถูกใจ 10 ครั้ง

ห้ามไม่ทันแล้ว…ดวงกำลังเปิดทางรวยแบบจุก ๆ💫
💸💥 วันนี้แรงมาก เป็นวันมหาเสน่ห์ วันที่12 เดือน12มาอธิฐานเปิดดวง (จุดธูป9 ดอก) ตั้งนะโม 3 จบ. นะชาลีติ ฉิมพาลี จะ มหาเถโร . สุวรรณะมามา โภชนะมามา วัตถุวัตถามามา พลาพลังมามา โภคะมามา มหาลาโภมามา สัพเพชะนา พะหูชะนา ภวันตุเม นะ ชา ลี ติ ปิ ยัง มะ มะ นะ ชา ลี ติ มะ หา ลา ภัง นะ
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 61 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดนอนกำลังคุกเข่าสวดมนต์ข้างเตียงในห้องนอนมืดๆ โดยมีลูกประคำอยู่ในมือ ข้อความบนภาพระบุว่า "มูก่อนนอน ตื่นมารับเงิน" สื่อถึงการสวดมนต์ก่อนนอนเพื่อดึงดูดความมั่งคั่ง
“มูก่อนนอน แล้วตื่นมารับพลังดี เงินเข้าไม่ขาดมือ”
ก่อนนอนวันนี้…ให้คุณลองใช้เวลาแค่ 1 นาที ตั้งจิตให้สงบ แล้วบอกตัวเองว่า “ฉันพร้อมรับพลังดีๆ พร้อมรับเงินที่เหมาะกับฉัน” เพราะช่วงเวลาก่อนนอน คือเวลาที่จิตใต้สำนึกเปิดรับมากที่สุด สิ่งที่คุณตั้งใจขอในตอนนี้ จะกลายเป็นพลังที่ดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในวันพรุ่งนี้ ทำใจให้เบา ปล่อยความกังวลออกไป แ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 2083 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงใส่มาสก์หน้าและแว่นกันแดด ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "21 วัน สร้างนิสัย ดูแลตัวเอง" พร้อมไอคอนหัวใจและรอยจูบ
ภาพผู้หญิงโพกผ้าเช็ดตัวบนศีรษะ ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างกาย (Body)" เกี่ยวกับการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และพักผ่อน
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเขียนหรือวาดรูป พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 2: โฟกัสที่จิตใจ (Mind)" เกี่ยวกับการเขียนบันทึก ฝึกสมาธิ และเรียนรู้สิ่งใหม่
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย การสร้างนิสัยใหม่ๆ มักต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ แผนการดูแลตัวเอง 21 วันนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น โดยแบ่งเป้าหมายออกเป็น 3 สัปดาห์ เพื่อให้คุณโฟกัสและทำตามได้ง่าย สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 3465 ครั้ง

เอาให้คุ้มที่โสด❤️‍🔥
ใครอกหัก หรือรู้สึกเบื่อ ๆ วันนี้มาแบ่งปันกิจกรรมคนโสดที่จะช่วยสร้างคุณค่าให้ตัวเองกันค่ะ โสดมา 2 ปีทำอะไรให้ตัวเองไปบ้าง ~ ❤️‍🔥❤️‍🩹 มีอีกเยอะมากที่อยากมาแชร์ หรือใครมีกิจกรรมดี ๆ แนะนำ คอมเม้นบอกให้หน่อยค่ะ จะไปทำให้หมด เอาให้คุ้มที่โสดด!! #คนโสด #กิจกรรมคนโสด #ชีวิตโสด #พัฒนาตัวเอง #
qitwim

qitwim

ถูกใจ 596 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ "รวมจิตวิทยาควบคุมอารมณ์" พร้อมโลโก้ Sale Here นำเสนอ 8 วิธีจัดการความรู้สึกต่างๆ เช่น ขี้เกียจให้งดโซเชียล, เหนื่อยให้นอนพักผ่อน, เศร้าให้ออกกำลังกาย, หมดไฟให้อ่านหนังสือ, กังวลให้นั่งสมาธิ, คิดมากให้เขียนระบาย, เครียดให้ออกไปเดินเล่น, และโกรธให้ฟังเพลงหรือพอดแคสต์
จิตวิทยาควบคุมอารมณ์🧘🏻
📣 ชวนมาจัดระเบียบความรู้สึก 🌱 รวม 8 #จิตวิทยาควบคุมอารมณ์ ที่ช่วยเปลี่ยนความคิดลบให้เบาลง 🫧✨ และดึงตัวเองกลับมายืนบนความสงบได้อีกครั้ง 💛 เพราะอารมณ์ของเรามีขึ้นมีลงเป็นเรื่องธรรมดา แต่การรู้เท่าทันและจัดการกับมันคือทักษะสำคัญที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ ลองเลือกข้อที่ใช่แล้วปรับให้เข้ากับตัวเองได้เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1520 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม