จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่า Safe Zone ที่แท้จริงไม่ได้หมายความถึงสถานที่ แต่คือช่วงเวลาที่เราปล่อยใจได้อย่างอิสระ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือเครียด การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเพื่ออยู่เงียบๆ คนเดียว ไม่ต้องพูดหรือทำอะไร แค่หายใจลึกๆ และปล่อยมันไปจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้น การมี Safe Zone สำหรับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตประจำวัน ผมเองชอบนั่งมุมโปรดในบ้าน ปิดโทรศัพท์ และฟังเพลงเบาๆ หรือบางครั้งก็ไปนั่งในสวน เป็นช่วงเวลาที่ผมไม่ต้องพยายามเป็นอะไรเลย ไม่มีภาระ ไม่มีใครต้องตอบสนอง แค่ได้อยู่กับตัวเอง และรับรู้ลมหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ความรู้สึกเหนื่อยล้าค่อยๆ คลายลงจนรู้สึกสดชื่น ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารและความเครียดล้นหลาม การมี Safe Zone ถือเป็นการให้เวลากับตัวเอง เพื่อเติมพลังและความสมดุลทางจิตใจ จึงอยากให้ทุกคนลองหา Safe Zone ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ระหว่างวัน หรือช่วงเวลาพักผ่อนในวันหยุด ที่สำคัญคือการยอมรับและรักตัวเองในช่วงเวลานั้น ๆ โดยไม่ต้องฝืนยิ้มหรือแสร้งทำอะไรเลย แค่เป็นตัวของตัวเองแบบที่รู้สึกปลอดภัยที่สุด คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับใจครับ