ในฐานะที่เคยเจอคนรอบข้างพูดจาไม่เข้าใจเกี่ยวกับ PCOS มาก่อน ได้เรียนรู้ว่าภาวะนี้ไม่ใช่ความผิดของคนเป็นเลย แต่เป็นโรคฮอร์โมนเรื้อรังที่ทำให้ร่างกายมีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น ซึ่งส่งผลให้สิวขึ้นมาก ขนดก และน้ำหนักขึ้นยากกว่าคนทั่วไป สิ่งที่รู้สึกเจ็บมากคือคำว่า “อ้วนขึ้นหรือเปล่า?” หรือแม้แต่คำถามที่แสดงถึงความไม่เข้าใจว่าเป็นเพราะความขี้เกียจหรือไม่ ซึ่งจริง ๆ แล้ว PCOS ทำให้ร่างกายดื้ออินซูลิน ทำให้ลดน้ำหนักยาก และส่งผลต่ออารมณ์ หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล และเครียดมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ ภาวะ PCOS ยังส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ และอาจมีผลต่อการมีบุตรในอนาคตด้วย แต่นั่นไม่ได้แปลว่าจะไม่มีทางที่จะจัดการหรือรักษาได้ ในหลายกรณี การควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการได้รับคำปรึกษาแพทย์สามารถช่วยประคองอาการให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีขึ้นได้ สำหรับคนที่ไม่ได้เป็น PCOS การรู้จักและเข้าใจลักษณะของภาวะนี้จะช่วยลดการตีตราและคำพูดที่ไม่เหมาะสมลงได้ และสำหรับคนที่เป็น PCOS ก็ควรหมั่นให้กำลังใจตัวเอง รู้ว่าเราไม่ได้เป็นเพราะความผิดของตัวเราเอง และมีหนทางในการดูแลตนเองให้ดีขึ้นได้เสมอ สุดท้าย ขอฝากว่าการหยุดพูดคำที่สร้างความอึดอัดหรือเข้าใจผิดกับผู้ป่วย PCOS จะช่วยสร้างสังคมที่เข้าใจและให้กำลังใจมากขึ้นได้จริง ๆ