2025/10/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวที่ LBC Clinic ได้รับความนิยมจากหลายคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงผิวให้ดีขึ้นภายในเวลาที่รวดเร็ว โดยเฉพาะผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในช่วง 1 เดือน ซึ่งการดูแลผิวแบบครบวงจรที่นี่ จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงขึ้น ลดปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น สิว รอยดำ ฝ้า และเพิ่มความชุ่มชื้น ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มทำการรักษา จนถึงวัน5 (DAY5) และวัน7 (DAY7) ผิวหน้าจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงด้วยการผลัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน และหลังครบ 1 เดือน (MONTH 1) ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวเรียบเนียน สว่างใสขึ้นอย่างรู้สึกได้ ทั้งนี้ LBC Clinic ยังเน้นการใช้เทคโนโลยีและผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย มีส่วนผสมที่เหมาะสมกับทุกสภาพผิว โดยสามารถตอบโจทย์ทั้งผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายและผิวปกติ สำหรับใครที่สนใจเข้ารับบริการที่ LBC Clinic ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินสภาพผิวและเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมกับปัญหาผิวของตนเอง เพื่อได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นอกจากนี้ การดูแลผิวหลังทำทรีตเมนต์ก็สำคัญมาก ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด ใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ร่วมด้วย บทความนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาคลินิกความงามที่เชื่อถือได้ พร้อมรีวิวจริงที่เห็นผลลัพธ์ในระยะเวลาอันรวดเร็ว สามารถไปลองสัมผัสประสบการณ์ที่ LBC Clinic แล้วมาแชร์ความประทับใจกันได้เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาอวด adopt ที่เคยวาดค่า
ช่วงนี้ใครกำลังลองวาด Adopt แล้วรู้สึกว่า “ทำไมคนดูเยอะ แต่ไม่มีคน CF เลย” หรือ “ลงแล้วหายไปในไทม์ไลน์แบบไร้ตัวตน” บอกเลยว่าไม่ใช่เพราะวาดไม่สวยเสมอไปนะคะ หลายครั้งมันคือ “จุดขาย” ที่ยังไม่ชัด วันนี้เลยอยากชวนคุย 3 เรื่องสำคัญ ที่ทำให้ Adopt ขายออกง่ายขึ้นแบบเห็นผลจริง ✨ ⸻ 1. คาแร
minepalo

minepalo

ถูกใจ 229 ครั้ง

5 วิธีพัฒนาตัวเองเงียบๆ ไม่ต้องอวดใคร
1. ให้ผลลัพธ์เป็นคนพูด ไม่ต้องเสียเวลาพิสูจน์ตัวเองกับทุกคน โฟกัสที่การลงมือทำ แล้ววันหนึ่ง result จะเป็นคำตอบแทน 2. เลือกสภาพแวดล้อมให้ดี คนรอบตัวมีผลกับชีวิตมากกว่าที่คิด อยู่กับคนที่คิดบวก มีเป้าหมาย เราจะซึมซับพลังดีๆ และพัฒนาตัวเองโดยไม่รู้ตัว 3. focus on เป้าหมายของตัวเอง เลิกมองว่าค
marbell

marbell

ถูกใจ 1050 ครั้ง

ไม่มีต้นไม้ใหญ่ต้นไหน…เติบโตจากการอวดกิ่งก้านแต่ทุกต้นเติบโตจากการสร้างราก
ไม่มีต้นไม้ใหญ่ต้นไหน… เติบโตจากการอวดกิ่งก้าน แต่ทุกต้นเติบโตจากการสร้างราก ชีวิตก็เช่นกัน หยุดเปรียบเทียบ หยุดเร่งผลลัพธ์ แล้วหันกลับมาพัฒนาตัวเองทุกวัน เพราะวันหนึ่ง… ผลลัพธ์จะดังยิ่งกว่าคำพูด #กัปตันประกันภัย #สร้างตัวตน #พัฒนาตัวเอง #แนวคิดความสำเร็จ #แรงบันดา
กัปตันประกันภัย

กัปตันประกันภัย

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนรวยจริงไม่ต้องอวด
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #รวย #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 48 ครั้ง

🔥 ตารางออกกำลังกายลดพุง 7 วัน (ทำที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์)
อยากพุงยุบ เอวเล็ก เริ่มได้เลย! วันละ 15–20 นาที ทำตามนี้ 💪✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 📅 DAY 1: เบิร์นไขมัน + หน้าท้อง • Jumping Jack — 30 วิ • Mountain Climber — 30 วิ • Plank — 30 วิ • Crunch — 15 ครั้ง 👉 ทำ 3 เซ็ต ━━━━━━━━━━━━━━━ 📅 DAY 2: หน้าท้องล้วน (เน้นลีน) • Leg Raise — 15 ครั้ง • Rus
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงผู้หญิงผมยาวกำลังใช้มือปิดหน้า มีข้อความว่า "20 จิตวิทยาที่ผู้ชายแพ้สุดๆ แต่ผู้หญิงไม่รู้" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @naomichang287
20จิตวิทยาที่ผู้ชายแพ้สุดๆ แต่ผู้หญิงไม่รู้ ✨😍
สงบตอนที่ควรจะวีน: ผู้ชายแพ้ผู้หญิงที่ควบคุมอารมณ์ได้ → รู้สึกเคารพทันที ไม่ตาม ไม่เร่ง แต่ยังอ่อนโยน: เขาจะรู้สึกว่า "เธอมีค่า ไม่ใช่ของที่ได้ง่าย" ฟังเขาจริงๆ โดยไม่ตัดสิน: ผู้ชายไม่ค่อยมีพื้นที่ปลอดภัยทางใจ → คนที่ฟังได้ เขาจะแพ้มาก ชมเขาในสิ่งที่เขาพยายาม: ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ → โด
niniwchew

niniwchew

ถูกใจ 882 ครั้ง

วินัย = ผลลัพธ์
#วินัยการเงิน #สายเทรด #ไม่อวดพอร์ต #แรงบันดาลใจ #เทรดอย่างมีระบบ #ความสม่ำเสมอ #Mindsetนักเทรด #กำไรระยะยาว #พัฒนาตัวเอง #financialfreedom
��❤️ BJ Silent Signal Trader 🔥

❤️ BJ Silent Signal Trader 🔥

ถูกใจ 1 ครั้ง

100 นิสัยที่ทำให้มึงรวย👍 ขออนุญาตแชร์ค่ะ
100 นิสัยที่ทำให้มึงรวย 1. ใช้เงินให้น้อยกว่าที่หาได้ 2. จดรายรับรายจ่ายทุกวัน 3. รู้ว่าเงินหายไปกับอะไร 4. แยกเงินใช้ เงินเก็บ เงินลงทุน 5. ไม่ซื้อของเพราะอารมณ์ 6. อย่าซื้อเพื่ออวดคนอื่น 7. รอ 24 ชั่วโมงก่อนซื้อของแพง 8. เก็บเงินก่อนใช้ 9. มีเงินฉุกเฉิน 10. ไม่ยืมเงินมั่ว ๆ 11. ไม่เป
Auyai

Auyai

ถูกใจ 258 ครั้ง

19 Mindset ของ “คนธรรมดาแต่รวยมาก”รวยจริง • เงียบ • ไม่สร้างภาพ • ไม่ต้องอวดใคร
1. เขาแยก “ความรวย” ออกจาก “ความหรู” หรูคือไลฟ์สไตล์ รวยคือกระแสเงินสด + ทรัพย์สินสุทธิ ⸻ 2. เขาให้ความสำคัญกับ Net Worth มากกว่า Noise ไม่สนกระแส ไม่สนดราม่า สนตัวเลขจริงในงบดุล ⸻ 3. เขาไม่รีบอัปเกรดชีวิตตามรายได้ รายได้เพิ่ม ≠ ค่าใช้จ่ายต้องเพิ่ม เขาปล่อยให้ส่วนต่างกลายเป็
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 2 ครั้ง

แอบเอาผลลัพธ์ 3 วันมาอวด!✅
หลายคนถามว่าลดแค่ 3 วันเห็นผลหรอ? ตอนแรกก็คิดงั้น พอเอารูปมาเทียบกันเอ้าาา!!! เริ่ดๆเลยแก 💪🏻💖 ใครกำลังเริ่มอยู่สู้สู้ไปด้วยกันน้าา #แรงบันดาลใจ #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลหุ่น #BeforeAfter #ลดไขมัน
Ople Paramapohn

Ople Paramapohn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนหงายมองขึ้นมาที่กล้อง สวมเสื้อถักสีอ่อนและแว่นกันแดด มีข้อความว่า '20 จิตวิทยาที่ผู้ชายแพ้ทาง' อยู่ด้านบน และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @am.froydd ที่มุมล่างซ้าย
20 ข้อ จิตวิทยาที่ผู้ชาย “แพ้ทาง”
20 ข้อจิตวิทยาที่ทำแล้วผู้ชาย “แพ้ทาง” มีอะไรบ้าง.. 1. ดูแลตัวเอง ไม่ปล่อยตัว ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อคุณค่าในตัวเอง 2. ไม่พูดลบถึงคนอื่น พลังงานสะอาด = อยู่แล้วสบายใจ 3. ชื่อสัตย์ทั้งคำพูดและการกระทำ ผู้ชายให้ความสำคัญกับ "ความเชื่อใจ" มากกว่าที่พูด 4. มีเสน่ห์แบบไม่พยายาม
Amfroydd.

Amfroydd.

ถูกใจ 162 ครั้ง

ผู้หญิงที่ “นิ่ง” ไม่ได้แปลว่าไม่มีอะไร
ผู้หญิงที่ “นิ่ง” ไม่ได้แปลว่าไม่มีอะไร แต่คือคนที่ “นิ่งแล้วมีพลัง” จนใครๆ ก็รู้สึกได้ 🤍 ไม่ต้องพูดเยอะ แต่มีบางอย่างที่ทำให้คนเกรงใจ และอยากเข้าหา 💫 วิธีเป็นผู้หญิงที่นิ่ง แต่มีพลัง ✨ พูดน้อย แต่พูดชัด เลือกพูดเฉพาะสิ่งที่มีค่า คนจะฟังมากขึ้นทันที ✨ คุมอารมณ์ได้ ไม่ใช่ไม่รู้สึก…แต
nUpoO NaTtAyA🪴

nUpoO NaTtAyA🪴

ถูกใจ 481 ครั้ง

ภาพรวม 8 หัวข้อประจำเดือนพฤศจิกายน 2568 บน Lemon8 ได้แก่ การสร้างนิสัยใหม่, คนชอบ BL ดู GL ด้วยไหม, ผู้หญิงตัวเล็กในคณะวิศวะฯ, คอลเลกชันกล้องดิจิทัล, และชุดใส่ไปทำงาน เพื่อลุ้นเป็นโพสต์แนะนำและเติบโตบนแพลตฟอร์ม
ภาพแสดงหัวข้อแนะนำ 4 หมวดหมู่: #ถามมาตอบไป, #Challengeดูแลตัวเอง, #เที่ยวดีมีคืน, และ #สารพัดของกุ๊กก��ิ๊ก พร้อมตัวอย่างโพสต์ เช่น คนชอบ BL ดู GL ด้วยไหม, 21 Days Challenge, ที่พักราคาหลักร้อย, และรีวิวไอเทมน่ารัก
ภาพแสดงหัวข้อ #สายเดียวกันต้องแชร์ 4 หมวดหมู่: #รีวิวคณะ, #รีวิวอาชีพ, #แฟชั่นผู้ชาย, และ #งานฝีมือ พร้อมตัวอย่างโพสต์ เช่น ผู้หญิงตัวเล็กในคณะวิศวะฯ, ประสบการณ์ทำงาน 7-11, เทคนิคแต่งตัวให้ดูสูงขึ้น, และ DIY ถังขยะจากพลาสติกรีไซเคิล
โพสต์ในแฮชแท็กประจำเดือน แล้วเติบโตบน Lemon8🍋 กัน
ใกล้จะหมดปีจริง ๆ แล้ว มาอัปเดตแฮชแท็กใหม่ประจำเดือนพ.ย. 68 กันเลย!😍 โพสต์หัวข้อไหนแล้วบ้าง มาเมนต์บอกกันด้วยน้า!👇🏻 🙋🏻‍♀️ #ถามมาตอบไป เจ้าหนูจำไม คนช่างสงสัย หาที่ปรึกษา ขอคำแนะนำ หรือแค่อยากถามอยากรู้ ถามได้ตั้งแต่เรื่องเล็ก ยันปัญหาใหญ่ ๆ มีคนรอตอบ! 💖 #Challengeดูแลตัวเอง มารับคำท้า
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 590 ครั้ง

แจกฟรีวิธีทำรูปสวยๆด้วย Google Geminiผลลัพธ์ที่ได้อาจจะไม่ตรง100%แต่โดยรวมแล้วคล้ายคลึง
อย่าลืมคอมเม้นต์ ใครลองใช้แล้วเป็นยังไงบ้าง เอามาอวดกันบ้างนะคะ วิธีทำรูปสวยๆ 1. เปิดแอพ Gemini 2.กด + เลือกรูปตัวเอง แนะนำรูปที่เห็นหน้าเราชัดๆ 3. คัดลอก คำสั่ง Prompt หรือคำสั่ง (ใต้คอมเม้น) 4.รอดูรูปสวยได้เลยลองไปทำตามกันดูนะคะ prompt👇 Cr. ต้นฉบับ A hyper-realistic Portrait featuring [PRIM
เจ้าแม่ไอที

เจ้าแม่ไอที

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลองห่างจากหน้าจอโทรศัพท์ แล้วหากิจกรรมทำ ❤️
🎨 สมุดสติกเกอร์ฉาก 3 มิติ "Super Store Stocking" 🛍️ เปลี่ยนวันว่างๆ ให้กลายเป็นความเพลิดเพลินแบบไม่ซ้ำใคร! ใครที่ชอบจัดระเบียบ ชอบงาน DIY หรืออยากหาอะไรทำแก้เครียด ต้องมีเล่มนี้ติดบ้านไว้เลยค่ะ 🏠✨ 📦 รายละเอียดสินค้า & ส่วนประกอบในเล่ม • ชื่อสินค้า: สมุดสติกเกอร์จัดร้านค้าจำลอง (Min
DΛЯΛKΛ

DΛЯΛKΛ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍑 เคล็ดลับก้นเด้งเร่งด่วน?! 🤫 กินเยลลี่แล้วไปเล่นก้น มันปังจริงมั้ย
✨ สวัสดีค่ะสาวๆ ชาว Lemon8 ทุกคน! วันนี้เรามาแชร์ทริคและผลลัพธ์การปั้นก้นของเราแบบฉบับเร่งด่วน (มาก!) 👀 ไหนใครกำลังมองหาตัวช่วย หรืออยากเห็นความต่างแบบชัดๆ บ้าง? ครั้งนี้เราลองทริคใหม่ที่เค้าบอกต่อกันมา... นั่นก็คือ... ⚡️ กินเยลลี่ก่อนไปเล่นก้น! ⚡️ 👉 เค้าว่ากันว่าน้ำตาลและพลังงานจากเยลลี่จะช่วยใ
Call me Pim🌷

Call me Pim🌷

ถูกใจ 240 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Wealth Architect โดย Annabel พร้อมข้อความว่า 'How To: ออกแบบชีวิตให้มั่งคั่งและมีความสุข แบบไม่ต้องหาเงินจนเป็นบ้าไปซะก่อน!'
หน้าหนังสือเปิดเผยหัวข้อ '17 ค่านิยมไทย ที่ทำให้คุณจนลงๆ' และอธิบายแนวคิด Hedonic Treadmill (กงล้อความสุขที่ไม่สิ้นสุด) ที่ทำให้ต้องทำงานหนักขึ้น
หน้าหนังสือแสดงประสบการณ์ส่วนตัวที่เลือกเวลาเหนือเงิน และอธิบาย Spotlight Effect ที่ทำให้คนใช้เงินซื้อ 'เปลือก' เพื่อตอบสนองสายตาคนรอบข้าง
📖The Wealth Architect: 
เมื่อความมั่งคั่งไม่ได้วัดกันที่ตัวเลข แต่ตัวเลขคือผลลัพธ์ของการออกแบบชีวิต
บ่อยครั้งที่เราวิ่งวุ่นอยู่กับการ "หาเงิน" จนหลงลืมไปว่าเป้าหมายที่แท้จริง ของเงินคือการมอบ "อิสรภาพในการเลือก" ให้กับเรา หลายคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีรายได้ที่น่าพอใจ แต่ลึกๆ กลับรู้สึกเหนื่อยล้า กระวนกระวาย และยังมองไม่เห็นภาพความสุขที่ยั่งยืน นั่นเป็นเพรา
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพแสดงพวงกุญแจดินปั้นแฮนด์เมดสองชิ้นในมือ ชิ้นหนึ่งเป็นตัวการ์ตูนกระต่าย อีกชิ้นเป็นตัวการ์ตูนสีแดงหน้ากวนๆ มีข้อความ "Giveaway Keychain Airdry clay" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงชิ้นงานดินปั้น Airdry clay สีขาวสองชิ้นที่ยังไม่ได้ลงสี วางอยู่บนพื้นไม้ มีรูปร่างคล้ายตัวการ์ตูนกระต่าย มีโลโก้ Lemon8
ภาพมือถือพวงกุญแจดินปั้นรูปตัวการ์ตูนกระต่ายสีขาวดำ มีห่วงสีเหลืองและจี้ผีเสื้อใส มีข้อความ "น้องเอนี่หลานรัก" และโลโก้ Lemon8
✨มาอวดGiveaway พวงกุญแจทำเอง ✨
เริ่มจากการอยากทำของแจก เลยตัดสินใจซื้อดินปั้น Airdry clay มาฝึกสกิลสักหน่อย ผลลัพธ์คือพอใจมาก ทั้งเพลิน และสนุกสุดๆ แถมพวงกุญแจออกมาน่ารักนุ้บนิ้บหัวใจมาก🤍☺️ #giveaways #ดินปั้น #gmm #Any #Tomafox
MeWoo'Std 🌼

MeWoo'Std 🌼

ถูกใจ 64 ครั้ง

🫧ยอดวิวอาจเป็นแค่ตัวเลข แต่ผลลัพธ์มันไม่เคยโกหก
1.9 ล้านวิวที่เห็น เป็นยอดสะสม เก๋ไม่ได้เอามาอวด แต่เอามาย้ำว่า 👉 สิ่งที่ทำอยู่ มันมีคน “ลอง แล้วเห็นผล” ⸻ เก๋ไม่ได้ทำฮวงจุ้ย เพื่อให้คนเชื่อทันที แต่ทำให้คน “เข้าใจ แล้วตัดสินใจเอง” ⸻ ทุกงานที่ทำ ไม่ได้ดูจากความรู้สึก แต่ดูจากของจริง บ้านจริง ปัญหาจริง ⸻ เพราะส
ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ถูกใจ 14 ครั้ง

อย่าภูมิใจที่เหนื่อย จงภูมิใจที่รวย
สังคมสอนให้เราภูมิใจในความเหนื่อย ใครทำงานหนัก ใครอดทน ใครไม่ยอมแพ้ ดูเหมือนเป็นคนเก่ง แต่คำถามคือ สุดท้ายแล้ว…คุณได้อะไร? หลายคนเหนื่อยมาทั้งชีวิต แต่ผลลัพธ์ยังเท่าเดิม เพราะความสำเร็จ ไม่ได้วัดที่ความเหนื่อย แต่วัดที่ “ผลลัพธ์” อย่าหลงภูมิใจ กับการทำงานหนัก ถ้ามันไม่
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 3 ครั้ง

🎀ผลลัพธ์ 14 วัน จากการทดลองใช้ Brightening Treatment ทุกคืน💤✨
วันนี้จะมาอวดผลลัพธ์จากการทดลองใช้ทรีทเมนต์ตัวนึงของแบรนด์ Faynne เป็นทรีทเมนต์ที่ช่วยดูแลเรื่องผิวหมองคล้ำ ความไม่สม่ำเสมอของสีผิวและความแห้งกร้าน 💗เนื้อทรีทเมนต์ตัวนี้ค่อนข้างเข้มข้น เราจะใช้ทาทั้งตัวทุกคืนก่อนนอนทุกวัน + ทากันแดดตอนเช้า เน้นความสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงแสงแดด จุดเปลี่ยนที่บริเวณ
Mhew.wz

Mhew.wz

ถูกใจ 3 ครั้ง

กรี๊ดดดด 🥹✨ ลูกค้าคนสวยส่งรีวิวมาให้แล้วค่ะ
แค่ 2 เดือนก็สวยจนใจฟูแล้ว 🫶🏻💕 ถ่ายรูปมุมไหนก็รอด ดูแพง ดูละมุนขึ้นมากกก ✨ ขอบคุณคุณลูกค้ามาก ๆ นะคะ ที่ไว้วางใจและส่งรีวิวสวย ๆ มาให้ทางคลินิก 🙏🏻💖 เห็นลูกค้าสวยขึ้นและมีความสุข ทีมงานก็ชื่นใจที่สุดเลยค่ะ 🥰 *ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล #จมูกละมุน #หน้าหวานขึ้น #EmilyClinic #อวดจมูกให้
Nan Admin Emily clinic

Nan Admin Emily clinic

ถูกใจ 1 ครั้ง

นี่คือผลลัพธ์จากการทำงาน VJ ตอบแชท 1 ปี
หลายคนถามว่าทำ VJ แล้วได้อะไร… นี่คือผลลัพธ์ของฉ เราหลังทำมา 1 ปี 1 ปีของการทำ VJ ✨ ไม่ได้รวยข้ามคืน ไม่ได้มีทุกอย่างในวันเดียว แต่สิ่งที่ได้กลับมาคือ • มีเงินออม • เริ่มลงทุนทอง • ซื้อของที่อยากได้ด้วยตัวเอง • พาครอบครัวไปกินข้าวและดูแลคนที่รัก • มีโอกาสเดินทางในที่ที่อยากไป #le
𝐏𝐫𝐚𝐞.𝐰𝐚🌈

𝐏𝐫𝐚𝐞.𝐰𝐚🌈

ถูกใจ 139 ครั้ง

👉🏻แชร์ประสบการณ์เวทเทรนนิ่งที่ต้องเจอ‼️👀
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ออกกำลังกายแล้วท้อน้า ไม่ว่าจะเพื่อเพิ่มกล้ามหรือลดน้ำหนัก ขอให้ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆเพื่อผลลัพธ์อวดตัวเองกันค่า จากปสกโดยตรงของเรา ทำเป็นรูทีน ไม่ได้กดดันตัวเองขนาดนั้น ทำได้ก็ดี แต่ถ้าวันไหนที่ท้อเราก็พักได้ เราเล่นมาเรื่อยๆ แปปๆจนผ่านไป1ปี รูปร่างเรามีกล้ามเนื้อมากขึ้นต่าง
ฌอเออเฌอ♡•ﻌ•

ฌอเออเฌอ♡•ﻌ•

ถูกใจ 35 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม