
1/2
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
1
1
2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
ค้นหา ·
วิตามินผิวโยเกิร์ต
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



🥦 7 ผักวิตามินซีสูง กินง่าย สุขภาพดี ผิวสวยแบบธรรมชาติ ✨
🥬 ผิวดี ภูมิคุ้มกันปัง ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมเสมอไป! 7 ผักวิตามินซีสูงที่หลายคนมองข้าม 💚 กินง่าย ทำเมนูได้หลากหลาย แถมดีต่อสุขภาพแบบเต็มๆ ✨ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียเลือกผักเข้าครัวกันน้า #วิตามินซี #Lemon8สายสุขภาพ #กินผักให้เป็น #สุขภาพดีทุกวัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น 🍅🥦💚
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น
ถูกใจ 10 ครั้ง

🌱🧡ผักกระสัง ผักพื้นบ้านมากคุณค่า 🌱 อุดมวิตามินซี กินได้ มีประโยชน์ใกล้ตัว
🌿 ผักกระสัง...วัชพืชที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วเป็นผักพื้นบ้านที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร 🧡 ผักกระสังมีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และใยอาหาร นิยมนำยอดอ่อนและใบอ่อนมารับประทานเป็นผักสด ลวกจิ้มน้ำพริก หรือใส่ในเมนูอาหารพื้นบ้านต่าง ๆ ✅ อุดมด้วยวิตามินซี ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ✅ ช่วยเส
Liver Green
ถูกใจ 15 ครั้ง



🍓 มูสผลไม้โยเกิร์ต เนื้อเนียนละมุน สดชื่นทุกคำ
ใครชอบของหวานแบบไม่เลี่ยน ต้องลองเมนูนี้เลย 💕 มูสผลไม้โยเกิร์ตเนื้อเนียนนุ่ม หอมโยเกิร์ต เปรี้ยวหวานกำลังดี ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แช่เย็นแล้วอร่อยสดชื่นสุดๆ 🍓🥝🫐✨ #มูสผลไม้โยเกิร์ต #สูตรขนมง่ายๆ #เมนูโยเกิร์ต #ของหวานโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น
ถูกใจ 19 ครั้ง



3 สูตรสมูตี้ลดน้ำหนักที่ทำง่าย อร่อย และช่วยคุมหิว
ใครกำลังไดเอทแต่เบื่ออกไก่ เบื่ออาหารคลีนจืดๆ มาทางนี้เลยค่า! วันนี้ขอมาป้ายยาสูตรสมูตี้สีเขียวที่ดื่มง่ายมากกก 💡 ทริคเล็กๆ ในการดื่มสมูตี้ลดน้ำหนัก ห้ามกรองกากออก: คุณค่าของสมูตี้อยู่ที่ใยอาหารจากผักผลไม้ ถ้ารสชาติทานยาก แนะนำให้ปั่นรวมกับผลไม้ที่มีกลิ่นหอมอย่างกล้วยหรือเบอร์รีครับ ระวังเรื่อ
Yoksi_zx
ถูกใจ 7 ครั้ง

กล้วยหนึบธัญพืชชนิตแผ่นทำจากกล้วยน้ำว้าสุก 100%ผสานคุณค่าจากธัญพืชหลากชนิด
กล้วยหนึบ ธัญพืช ชนิตแผ่น ทำจากกล้วยน้ำว้าสุก 100% ผสานคุณค่าจากธัญพืชหลากชนิด อัลมอนต์สไลด์ กรอบ หอม มีประโยชน์ งาดำ อุดมด้วยแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ หอม อร่อย เคี้ยวเพลิน ได้คุณค่า งาขาว มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยบำรุงร่างกาย งาชี้ม่อน หอมมัน มีคุณค่าทางโภชนาการ เกษตรอินทรี
เกษตรอินทรีย์ บุณยาพรฟาร์ม
ถูกใจ 1 ครั้ง

🌸"อ่อมแซ่บป่า (เบญจรงค์ห้าสี)" ผักพื้นบ้านมากคุณค่า กินอร่อย สุขภาพดีจากธรรมชาติ" 💜🌱
🌱 อ่อมแซ่บป่า หรือ เบญจรงค์ห้าสี 💐 เป็นผักพื้นบ้านที่มีรสจืด ฤทธิ์เย็น นิยมนำยอดอ่อน ใบอ่อน และดอก มารับประทานสดหรือปรุงอาหารหลากหลายเมนู ✨ สรรพคุณเด่น ✅ ช่วยถอนพิษร้อน ลดอาการร้อนใน และบรรเทาไข้ ✅ บำรุงเลือด ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ✅ บำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา ✅ มีเมือกธรรมชาติ
Liver Green
ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 ชะพลู ผักพื้นบ้านมากคุณค่า แคลเซียมสูง ช่วยย่อยอาหาร ดีต่อสุขภาพทุกวัย
🌿 ใบชะพลู...ผักพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคยจากเมี่ยงคำ ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ โดยเฉพาะแคลเซียมและเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงกระดูก ฟัน และสายตา ✨ ประโยชน์เด่นของชะพลู 🌿 ช่วยขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ 🌿 ช่วยย่อยอาหารและกระตุ้นความอยากอาหาร 🌿 ช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาก
Liver Green
ถูกใจ 9 ครั้ง

Super fruit แตงโม…ผลไม้หน้าร้อนที่อาจช่วยดูแลหัวใจได้
Super fruit ชื่อ แตงโม…ผลไม้หน้าร้อนที่อาจช่วยดูแลหัวใจมากกว่าที่คุณคิด Watermelon and Heart Health: Could This Summer Fruit Help Protect Your Heart? 🍉 แตงโมไม่ได้มีดีแค่หวานฉ่ำและดับร้อน! งานวิจัยพบว่าแตงโมอุดมด้วยไลโคปีน แอล-ซิทรูลีน และโพแทสเซียม ซึ่งอาจมีส่วนช่วยสนับสนุนสุขภาพหัวใจและห
Donwarin Palakh
ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿"มะระขี้นก" ผักพื้นบ้านคุณค่าสูง ขมเป็นยา มากด้วยประโยชน์🪺🪵🌱
🪺 มะระขี้นก...ผักพื้นบ้านรสขมที่เต็มไปด้วยคุณค่า 🌿 หลายคนอาจไม่ชอบรสขม แต่รู้หรือไม่ว่า "มะระขี้นก" อุดมไปด้วยวิตามินซี ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลสุขภาพได้หลายด้าน ✅ ผลอ่อน ช่วยเพิ่มใยอาหารและช่วยในการขับถ่าย ✅ ใบ สามารถนำมาชงชา หรือใช้เป็นผักสมุนไพร ✅ ดอก มีสารต้านอนุมูลอ
Liver Green
ถูกใจ 4 ครั้ง

วิตามินในวัย 30+
1. Blackmores Omega Triple Daily (น้ำมันปลา) • บำรุงสมอง ความจำ และระบบประสาท • บำรุงหัวใจ ลดไขมันไม่ดี (LDL) • ลดอาการอักเสบของข้อและกล้ามเนื้อ • เสริมสุขภาพผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น ⸻ 2. Blackmores Mega B Complex (วิตามินบีรวม) • เพิ่มพลังงาน ลด
Namzz
ถูกใจ 281 ครั้ง

🌿 ชะอม ผักพื้นบ้านมากคุณค่า อร่อยง่าย ได้ประโยชน์เต็มคำ
"ชะอม" ผักพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย แต่รู้ไหมว่า...ยอดอ่อนสีเขียวเล็ก ๆ นี้อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย 🌿✨ ✅ อุดมด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ✅ มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ✅ มีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย ✅ มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลสุขภาพโดยรวม
Liver Green
ถูกใจ 14 ครั้ง



3 แร่ธาตุและวิตามินบำรุงสมองเบบี๋ในครรภ์ 🧠👶🤰
มี๊แพร ป้ายชมพู
ถูกใจ 0 ครั้ง

เทียบฉลากโยเกิร์ตในเซเว่น ต่างกันตรงไหน!?
โยเกิร์ตในเซเว่นเหมือนจะคล้ายกัน แต่จริง ๆ ต่างกันมาก วันนี้เฟิร์นเลยจะมาเทียบฉลากโภชให้ดูกันแบบเข้าใจง่ายค่ะ🥣 เชื่อว่าหลาย คนเลือกโยเกิร์ตเพราะคิดว่าดีต่อสุขภาพแต่เมื่อพลิกดูฉลากโภชนาการ จะพบว่า บางถ้วยน้ำตาลต่างกันถึง 3 เท่าเลย เลยจะพามาเทียบชัด ๆ กับโยเกิร์ต 3 ตัวฮิตที่คนนิยมทานกันค่ะ 👇 1.
Chaladgin by CEOFERN
ถูกใจ 10 ครั้ง



Clover Lickies วิตามินแมวเลีย 3 สูตร เนื้อมูสเนียนนุ่ม กินง่าย ถูกใจแมวทุกช่วงวัย
บ้านไหนเป็นทาสแมวจะรู้เลยว่า “แมวเลีย” คือไอเท็มกันตาย 😂 รอบนี้ลอง Clover Lickies แล้วคือเกินคาด ทั้งอร่อย + ได้ประโยชน์ 💖 💙 สูตรฟ้า (ปลาทูน่า + Vitamin B Complex) ใครอยากบำรุงน้องแบบรวมๆ ต้องสูตรนี้ * หอมทูน่ามาก เปิดปุ๊บวิ่งมาเลย * ช่วยบำรุงสมอง & ระบบประสาท * มีวิตามิน B + Taurine
แมวเค้กส้ม 🍊✨
ถูกใจ 2 ครั้ง



🥣 กรีกโยเกิร์ต รสชาติที่ใช่ รสชาติที่ชอบ อร่อย ไม่เปรี้ยว โดด 🤭🤏🏼
กรีกโยเกิร์ตที่เคยทำขาย ยังเป็นอะไรที่ภูมิใจที่สุดเลย 🥣✨ แอบคิดอยู่ว่า…จะกลับมาเปิดอีกดีมั้ยนะ 👀 #ติดเทรนด์ #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
มอซอตัวน้อยรีวิว 🫶🏻✨
ถูกใจ 3 ครั้ง

มัลเบอร์รี่กับประโยชน์ที่หลากหลาย
มัลเบอร์รี่ (Mulberry) หรือที่บางคนเรียกว่า “ผลหม่อน” เป็นผลไม้บ้าน ๆ ที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากค่ะ ประโยชน์ของมัลเบอร์รี่ บำรุงสายตา – มีวิตามินเอและสารแอนโทไซยานิน ช่วยถนอมจอประสาทตา ลดความเสี่ยงต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม ต้านอนุมูลอิสระ – อุดมด้วยวิตามินซีและโพลีฟีนอล ช่ว
yingmonnic
ถูกใจ 14 ครั้ง



รวมวิตามินสำหรับวัยทำงาน 25++
ในวัยทำงานแบบเราๆก็ต้องดูแลตัวเองกันหน่อย ที่ขาดไม่ได้เลยก็คือวิตามินบำรุงทั้งผิวและร่างกาย 1. Vida Astaxanthin Q10 เป็นตัวช่วยเรื่องผิวอ่อนเยาว์เรียบเนียน ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อผิว และยังมีโคเอนไซม์ คิวเท็นที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย 2. Vida Probiotic สูตรซินไ
✨Ae_chuuu🍅✨
ถูกใจ 145 ครั้ง



🥭✨ ทำไม “Yogurt Fresh Mango Smoothie” ต้องเป็นรสชาติของเรา❓ เพราะเราไม่ได้แค่ปั่นโยเกิ ร์ตกับมะม่วง… แต่เราคัดทุกขั้นตอนเพื่อให้ได้รสชาติที่ “พอดีที่สุดสำหรับคนไทย” ✔️ มะม่วงคัดพิเศษ ปอก–หั่น–ปั่นใหม่วันต่อวัน ไม่ใช้ของแช่แข็ง ✔️ สูตรที่ทดลองมาอย่างจริงจัง จนได้เนื้อแน่น หอมหวานละมุนแบบธรรมชาติ ✔
yenlyyoursthailand
ถูกใจ 1 ครั้ง

🧂🌑 พารู้จัก ❝ งาดำ ❞ เมล็ดเล็กแต่คุณค่าไม่เล็ก
ได้ทั้งความหอมและประโยชน์แบบจัดเต็ม #งาดำ #งาคั่ว #อาหารเกาหลี #เมนูเกาหลี #มิสเตอร์เคกิมจิ

Mr.K Kimchi
ถูกใจ 9 ครั้ง

กระบวนการและขั้นตอนการบ่มโยเกิร์ต
#ความรู้เกี่ยวกับโยเกิร์ต #โยเกิร์ตทำเอง #โยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตผลไม้ #ป้ายยากับlemon8
phusanisa
ถูกใจ 12 ครั้ง

🌿 หน่อไม้...ผักพื้นบ้านมากคุณค่า อร่อยได้ สุขภาพดีด้วย! 🎋
"หน่อไม้"...เป็นหน่ออ่อนของต้นไผ่ที่อุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามินซี และแร่ธาตุสำคัญ ช่วยให้อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ 🌱 ✅ ไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก ✅ ช่วยระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ✅ มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ✅ โพแทสเซียมช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ
Liver Green
ถูกใจ 13 ครั้ง



9 อาหาร คอลเลสเตอรอลสูง
1. ไข่แดง ไข่ประกอบด้วยไข่ขาวที่มีโปรตีนสูงและไข่แดงที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย การทานไข่ทุกวันช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการทำงานของสมอง อย่างไรก็ตามไข่แดงมีคอเลสเตอรอลสูงกว่า 200 มิลลิกรัมต่อ 1 ฟอง (ไม่รวมไข่ขาว) ซึ่งเกือบเท่ากับที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน สำหรับ

Image Coach Thailand
ถูกใจ 4 ครั้ง

ทูน่าสลัดจากกรีกโยเกิร์ต 🥗
ทูน่าสลัดจากกรีกโยเกิร์ตตามสูตรพี่ๆในตต คือเลิศมาก อร่อยนัวสุดๆ ทำง่ายมาก ส่วนประกอบไม่เยอะ ทำตุนไว้ได้หลายมื้อเลย #ทูน่าสลัด #ผักสลัด #ผักสด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดน้ำหนัก
ปินนาปินนาปินนาปื้อ
ถูกใจ 1 ครั้ง

อุดมด้วยคุณค่าจากเมล็ดธัญพืช
ทำง่ายมากลองทำกันดูนะ
Mui
ถูกใจ 4 ครั้ง



อาหารบำรุงนุ้งแมวหลังทำหมัน 🐱
🐱หมวดอาหารเปียก ✨ChooChoo – Protein Soup ซุปปลาสกัดเข้มข้น สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน🍲 🧬จุดเด่น: 🐟อุดมไปด้วยอะมิโนเปปไทด์ ช่วยบำรุงเซลส์เส้นขน เสริมมวลกล้ามเนื้อ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง 🧬เหมาะกับ: แมวปกติที่ต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ, แมวกินอาหารน้อย, แมวป่วย, แมวผ่าตัด 🧬หลังผ่าตัด: ✅ เหมาะ (ช
pueng~♬(♨´Őิ∀Őิ
ถูกใจ 8 ครั้ง



โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕