บริจาคโลหิตมาหลายครั้ง เพิ่งรู้ว่าห้ามกินแบบนี้⁉️😱 ไม่งั้นอาจเป็นลม🫨

ขึ้นปีใหม่ 2569 กันแล้ว🎉🌈✨

เราก็แวะไปบริจาคโลหิตรับปีใหม่ซะหน่อย

.

เราก็บริจาคมาหลายครั้งแล้วนะ

แต่เพิ่งรู้ว่าห้ามกินแบบนี้⁉️ ก่อนบริจาคด้วย😱

.

ปกติเราจะไปบริจาคตอนเช้า

ก็เลยกินเบาๆเป็น “ขนมปัง🍞 + ไข่ต้ม🥚”

.

เพราะรู้อยู่แล้วว่าห้ามกินพวก

❌ ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู แกงกะทิต่างๆ

.

แต่รอบนี้คุณหมอบอกว่า

🚫 ห้ามกิน “ขนมปัง🍞” ก่อนบริจาค😱

.

เหตุผลคือ

🍞 ขนมปัง คาร์บไม่พอ

🫨 ส่วนใหญ่ที่เป็นลม เพราะกินขนมปังแทนข้าวนี่แหละ

.

สรุปคือ ต้องกินเป็น “ข้าว🍚”

ก่อนบริจาคเท่านั้นนะ

.

ใครเคยเจอแบบนี้เหมือนกันบ้าง❓

หรือมีทริคกินก่อนบริจาค

มาแชร์กันหน่อยค่ะ💖

.

#ต้อนรับ2026 #รีแคป2025 #เล่าเรื่องตัวเอง #ดูแลตัวเอง #บริจาคเลือด