5/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยรู้สึกว่าอยากพักผ่อนจริง ๆ ไหมครับ? ผมเองก็เคยเป็นแบบนั้น แล้วพบว่าการได้ออกไปเที่ยวเขาใหญ่และปราจีนบุรีเป็นวิธีที่ช่วยฮีลใจตัวเองได้ดีมากๆ เขาใหญ่มีธรรมชาติที่สวยงามและเงียบสงบ มีทั้งน้ำตก ภูเขา และวิวธรรมชาติที่ให้อารมณ์ผ่อนคลายสุด ๆ ส่วนปราจีนบุรีก็มีเส้นทางท่องเที่ยวที่พาเราไปสัมผัสกับวัฒนธรรมท้องถิ่นและวิถีชีวิตเรียบง่าย ทำให้รู้สึกเชื่อมโยงกับตัวเองมากขึ้น การเดินทางครั้งนี้ไม่เน้นความรีบเร่ง แต่เน้นการชิลล์ ไปเรื่อย ๆ หยุดแวะถ่ายรูป สูดอากาศบริสุทธิ์ ผมเลือกจุดชมวิวเขาใหญ่ที่มีทุ่งหญ้าเขียวขจีและสายหมอกยามเช้า อากาศดีและสงบมาก ๆ เช่นกันที่ปราจีนบุรี ผมได้ลองชิมอาหารพื้นเมืองและได้พูดคุยกับชาวบ้านที่เป็นมิตร สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ใจผมรู้สึกสดชื่น ขจัดความเครียดที่สะสมมานานได้อย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าใครกำลังมองหาวิธีฮีลใจตัวเอง ผมแนะนำให้ลองวางแผนเที่ยวแบบไม่เร่งรีบ ให้เวลาในการสัมผัสธรรมชาติและวิถีชีวิตใหม่ ๆ แล้วคุณจะรู้สึกว่าโลกนี้ยังมีความสุขที่รอให้เราค้นพบอยู่รอบตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สายทวงหนี้โทรจิกวันละ10 รอบรับมือยังไงไม่ให้ใจพัง?
วิกฤตหนี้ครัวเรือนในไทยไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มันคือ 'พายุที่ก่อตัวมานาน' จากปัญหาเชิงโครงสร้างที่เราแบกรับกันมาข้ามปี จนวันนี้ยอดมันพุ่งสูงสะสมจนกลายเป็นเพดานที่กดทับชีวิตใครหลายคนเอาไว้ แต่สิ่งที่กัดกินใจคนเป็นหนี้ได้มากกว่าตัวเลขในบัญชี คือ 'เสียงเรียกเข้า' จากเบอร์แปลกที่โทรมาต
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีแท็บเล็ต อุปกรณ์การเรียน และตู้ปลาขนาดเล็ก พร้อมข้อความว่า “หลังเลิกเรียน แบ่งเวลา อ่านหนังสือยังไง?” และโลโก้ Lemon8
หลังเลิกเรียนแบ่งเวลาอ่านหนังสือยังไง? ฉบับเด็กม.6
สวัสดีค้าบ วันนี้เค้าอยากจะมาแชร์ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับเด็กที่กำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย หรือเตรียมสอบอะไรก็ตาม เลิกเรียนมาเหนื่อย ๆ แต่หนังสือก็ยังต้องอ่าน ข้าวก็ต้องกิน ทำยังไงดี? บอกก่อนว่าชีวิตเราไม่เหมือนกัน เราอยากจะแชร์ในมุมของเรา เผื่อจะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนได้นะงับ
ALLY

ALLY

ถูกใจ 1828 ครั้ง

💆🏻‍♀️ 5 วิธีรับมือ “ความเครียด” และเปลี่ยนให้เป็นพลังบวก

(💬ถ้าคุณรู้วิธี… ความเครียดจะกลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้คุณโตขึ้นอย่างก้าวกระโดด) “ความเครียด… ไม่ได้มีไว้ทำลายเรา แต่มันคือเชื้อเพลิงที่รอให้คุณเปลี่ยนเป็นพลัง” (“Stress… isn't meant to destroy us. It's fuel waiting to be turned into power.”) 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ → เพื่อใช้ในวันที่ค
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 34 ครั้ง

How to จัดระเบียบความคิดไม่ให้เครียด 🧠💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้มีใครที่กำลังเครียดเพราะชีวิตยุ่งมาก มีอะไรต้องทำเยอะแยะเต็มไปหมดบ้างไหมคะ บางทีชีวิตอาจไม่ได้ยุ่งเพราะงานเยอะ แต่เป็นเพราะ “ความคิดในหัวเรายุ่ง” ถ้าเคลียร์ความคิดได้ ชีวิตจะเบาขึ้นมากเลยค่ะ 💓 📝 1. เขียนสิ่งที่คิดออกมา >> จะช่วยให้เ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 31 ครั้ง

🥹ความเหงา = สูบบุหรี่วันละ15มวน🚬
💟รู้มั้ยว่าความเหงาไม่ได้ทำร้ายแค่ความรู้สึก แต่มันน่ากลัวพอ ๆ กับการสูบบุหรี่วันละ 15 มวนเลยน้าา เพราะงานวิจัยหลายที่ยืนยันแล้วว่า สภาวะโดดเดี่ยวทางสังคม คือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เราเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้จริง ๆ ทำไมความเหงาถึงทำร้ายหัวใจ? 🩸ความเหงากระตุ้นระบบ HPA Axis ให้หลั่งฮอร์โมนความเคร
Frung

Frung

ถูกใจ 21 ครั้ง

6 วิธีลดความเครียดหลังเลิกงาน ที่ช่วยให้ใจเบาขึ้นจริง 🌿
🩵 1. แยกโหมด “งาน” กับ “ชีวิตส่วนตัว” พอกลับบ้านแล้ว ปิดแจ้งเตือนงานทั้งหมด ให้สมองรู้ว่านี่คือเวลาพัก 💙 2. อาบน้ำอุ่น ล้างความเหนื่อยออก แค่ได้สัมผัสน้ำอุ่น กล้ามเนื้อจะคลายตัว ความคิดฟุ้งก็จะเบาลง 💚 3. ฟังเพลงหรือพอดแคสต์เบา ๆ เลือกแนวที่ผ่อนคลาย เช่น lo-fi, acoustic หรือเสียงธรรมชาติ 🌧️
SoftSoul Diary🤍🎈

SoftSoul Diary🤍🎈

ถูกใจ 18 ครั้ง

เรียนอิ้งไม่เครียด ver.คนไม่เก่งภาษา (ทำแค่นี้พอ)
วันนี้ปริมมีทริคฉบับ “คนไม่เก่งอิ้งก็ปังได้” มาฝาก เป็นวิธีที่ปริมลองผิดลองถูกมาเอง ไม่เน้นทฤษฎียาก ๆ แต่เน้นทำได้จริง! มาปรับ Mindset แล้วเริ่มลุยไปด้วยกันล่ะแก! 💐ท่องศัพท์ฉบับคนขี้ลืม (ไม่เน้นปริมาณ แต่เน้นความจำระยะยาว) เลิกนั่งก้มหน้าก้มตาท่องศัพท์วันละ 50 คำแบบตอนเรียน เพราะสุดท้ายล
ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ถูกใจ 411 ครั้ง

แชร์ทริค 30 วัน กลับมารักตัวเอง ทำ 4 สิ่งลดเครียด
เพื่อนๆ หลายคนกําลังมีภาวะเครียดหรือ burnout อยู่ใช่ไหมคะ? เราก็เป็นคนหนึ่งที่ทํางานเยอะ แบกหลายเรื่องราวในชีวิต จนมีอาการเครียดเรื้อรัง นอนไม่หลับ ร้องไห้ วันเว้นวัน วันนี้เราตัดสินใจที่จะกลับมารักตัวเองอีกครั้งตอนอายุ 35+ วางแผนแบ่งเวลาวันละ 60 นาที ทำ 4 ข้อตามนี้ค่ะ . ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้า
Chonita

Chonita

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพนักเรียนหญิงในชุดนักเรียน มีข้อความว่า "ลูก ม.4 ใช้เงินวันละ 400 เยอะเกินไปมั้ยคะ? (แม่เครียด 😩)" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maprang11975 สะท้อนความกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายของแม่.
ลูก ม.4 ใช้เงินวันละ 400 เยอะเกินไปมั้ยคะ?
ช่วงนี้เครียดนิดนึงค่ะ 😔 ลูกมาบอกว่าช่วงนี้โรงเรียนมีกิจกรรมเยอะ ทั้งปีเลย ต้องใช้เงินประมาณ 400 บาท เราก็เข้าใจนะว่าเด็ก ๆ สมัยนี้มีกิจกรรมเยอะจริง ๆ แต่ก็แอบกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย เพราะช่วงนี้ของมันก็แพงไปหมด อีกอย่างก็กลัวว่าถ้าเราไม่ให้ เค้าจะน้อยใจหรือโกรธเราด้วย 😞 เลยอยากมาถามเพื่อน ๆ หน
มัมมี๊ มะปราง

มัมมี๊ มะปราง

ถูกใจ 969 ครั้ง

สูตรนี้ใช้ได้ปีละครั้ง 5555 🤣
1 ปี มีหน 555 สูตรนี้อร่อยคนเดียว 🤣 #meme #fyp #ตลกๆ #ตลกฮาๆ #lemon8ติดเทรนด์
BestNoon Journey

BestNoon Journey

ถูกใจ 22 ครั้ง

เทรดวันละ 15 นาที ได้ค่ากาแฟทุกวัน 📊✨️😉
เทรดแบบไม่เครียดฉบับคนมีวินัย! ไม่ต้องเฝ้าจอทั้งวัน แค่ตั้งเป้าเล็กๆ วันละ 300-500 บาท พอได้ตามเป้าแล้ว “ปิดจอทันที” ห้ามโลภเด็ดขาด! ✋ --- ​✅ พอร์ตเล็กก็ทำได้ ✅ เน้นความสม่ำเสมอ ✅ สุขภาพจิตดี ไม่ต้องลุ้นจนตัวสั่น --- ​วันนี้เพื่อนๆ คนไหนได้ค่ากาแฟจากตลาดแล้วบ้าง? หรือใครอยากเริ่มเทรด คอมเมนต์
GenZ Trader✨️📊

GenZ Trader✨️📊

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพปกแสดงหนังสือเรียนและกระเป๋าดินสอ พร้อมข้อความใหญ่ว่า "วิธีจัดการความเครียด!! ช่วงสอบบบบบบ!!!" และอีโมจิหน้าเครียด สื่อถึงการรับมือกับความกดดันในการเรียน
ภาพคอลลาจแสดงสถานที่อ่านหนังสือหลากหลาย เช่น ห้องสมุด ใต้ต้นไม้ และในอาคาร พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือเพื่อไม่ให้เบื่อและกระตุ้นสมอง
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น สวนธรรมชาติ แมวหลับ และการออกไปเที่ยว พร้อมข้อความเตือนให้พักผ่อนบ้าง อย่าหักโหมอ่านหนังสือ และใช้เวลากับธรรมชาติ
วิธีจัดการความเครียด ช่วงสอบ!!🍋✨
💬✨ ขอมาแชร์ทริคขายเครียดช่วง ที่เราทดลอง ทำเอง ส่งตรงจากปสก.ตรง ที่ลองแล้วเวิร์ค เพื่อนๆน้องๆคนไหนเครียดลองไปทำตามกันได้น้าา 📚 1. เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือ เราเป็นคนที่เปลี่ยนสถานที่อ่านหนังสือบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงสอบ เพราะเวลาอยู่แต่ที่เดิมๆ มันหน้าเบื่อ สมองไม่แล่นน5555 ส่วนมาก ชอบไปนัั่งที่ห
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหูก่อนและหลังการรักษาคีลอยด์ที่หู โดยภาพก่อนแสดงคีลอยด์ที่ชัดเจน และภาพหลังแสดงคีลอยด์ที่ยุบลงอย่างเห็นได้ชัด ณ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
ภาพหน้าจอแสดงเว็บไซต์ลงทะเบียนผู้ป่วยใหม่ออนไลน์ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี พร้อมคำแนะนำให้เข้าไปลงทะเบียนผู้ป่วยใหม่ก่อน
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน Rama App สำหรับนัดหมายโรงพยาบาล ตรวจสอบคิวนัด และขั้นตอนการยืนยันตัวตน คัดกรองโควิด-19 และชำระเงิน
รักษาคีลอยด์ที่หู ครั้งละ 150-250฿
🫒สวัสดีค่ะทุกคนนน วันนี้มารีวิว รักษาคีลอยด์ที่หู🦻🏻🦻🏻ครั้งละ 150-250฿❌❌ เจาะหูมา 3ปี แต่คีลอยด์เพิ่งขึ้น ตอนแรกคือเครียดมากกกก หาอ่านหลายที่ บางคนบอกให้ผ่า บางคนบอกฉีด เราเลยสรุปลองไปฉีดดูก่อน >>> ตอนนี้ ฉีดมาประมาณ 5 ครั้ง ยุบลงตามภาพเลยค่ะ👩🏻 ถือว่าผลลัพธ์เป็นที่น่าพึงพอใจมากๆ -ไปทำ
whaleflower🐬✿

whaleflower🐬✿

ถูกใจ 1236 ครั้ง

รีวิวฝึกงานการบินไทย เครียดมั้ยย!? 💜✈️
ฟลุ๊คฝึกงานแผนก GA-C ✈️💼 (เกี่ยวกับการจัดการสัมภาระผู้โดยสารขาเข้า💜) ตารางทำ 4หยุด2 เข้าเช้า 6:00น. เลิก 15:00น. (2วันแรก) เข้าบ่าย 14:00น. เลิก 22:00น. (วันที่3,4) —-หยุด 2 วัน —- และวนตารางเดิมค้าบ หน้าที่📍 - คอยจดเวลา First Bag, Last Bag ของ TG และสายการบินลูกค้า - ดูความเรียบร้อยของ
fluksx

fluksx

ถูกใจ 166 ครั้ง

เลิกเล่นพนัน
สวัสดีทุกคน.. “การพนันเป็นสิ่งไม่ดี” เอาล่ะ ผ่านไป2เดือนละ กับการชดใช้หนี้ที่ตัวเองก่อขึ้นมาเพราะความโลภ ใครว่าง่ายว้าาา ยากโคตรๆเลยกว่าจะผ่านพ้นไป แต่สิ่งที่ได้กลับมาหลังไม่เข้าเล่นอีก คือเกินคาดนะ เราเริ่มวางแผนการใช้เงินใหม่ เงินเดือนออก=โอนใช้หนี้ทั้งหมด แล้วเอาเงินที่เหลือแบ่งใช้รายวัน บ
Kittyriches

Kittyriches

ถูกใจ 475 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม