49 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/3

32 disimpan

32

11

PERTOLONGAN Pertama saat asam lambung kumat!! 📌

Pertolongan pertama saat asam lambungmu naik!!! 🤯

aku share pengalaman aku, semoga bermanfaat yaaa 🤗

yang aku rasain emang bener ngurangin bahkan ngilangin. sekitar jam 9 pagi - 11 siang adalah waktu yang bikin aku was was. karena tempat kerjaku istirahat siangnya jam 12. kambuh di jam segitu lumayan repot juga buatku.

dan lagi, sebenernya aku tuh capek minum obat terus, wkwkwk jadi aku lakuin teknik itu buat ngilanginnya.

oh iya, jangan lupa cek asupan makanannya yaa, jangan makan atau minum yang beresiko bikin asam lambung naik.

yok kita bareng² mulai pola hidup sehat, berperang sama asam lambung juga terutama!!!

kalian ada teknik lain ? share ke aku yaaa 🥰 biar kita sama² sehat 🤗

atau kalian udah praktekin ini ?

#teknikpernafasan #KehidupanPekerja #pengalamanhidup #CeritaRumah #IRTPunyaCerita #asamlambung #polahidupsehat #DiskusiYuk #HidupSehat2024 #Lemon8Leaderboard

2024/9/8 Diedit ke

Asam lambung naik merupakan kondisi yang dialami banyak orang, dan penting untuk memiliki teknik pertolongan pertama yang efektif. Salah satu teknik yang umum adalah bernapas dengan teknik 'pursed-lip breathing', yang melibatkan menarik napas melalui hidung dan mengeluarkannya perlahan melalui mulut. Teknologi ini bisa membantu meredakan gejala sesak napas yang mungkin muncul saat asam lambung menyerang. Selain itu, memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi adalah kunci. Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak yang dapat memicu peningkatan asam lambung. Langkah-langkah pencegahan juga sangat penting. Konsumsi makanan kecil dalam frekuensi lebih sering bisa membantu menjaga kadar asam lambung tetap stabil. Memastikan Anda tidak makan dalam waktu dekat sebelum tidur juga bisa meminimalisir risiko serangan. Berolahraga dengan rutin dan menjaga berat badan yang sehat juga berpengaruh pada kesehatan lambung. Jika Anda memiliki riwayat asam lambung, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat sesuai resep.

11 komentar

sama kak , aku juga punyaa gerd selalu diusahakan buat pola makan sehatt tapii ya kdang kdang masih suka pngen junk food

Posting terkait

Tips Meredakan Asam Lambung

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 #KasihSaran #solusikesehatan

48 suka

Gambar sampul dengan judul "Wajib Tahu! CARA RINGKAS BUKU CEPAT ALA PELAJAR CERDAS yuk simak tipsnya" di atas meja belajar yang rapi dengan lampu, alat tulis, tanaman, jam, dan buku catatan.

Tips pertama dan kedua untuk meringkas buku: "1. BACA KATA PENGANTAR" dan "2. CEK DAFTAR ISI", menjelaskan pentingnya bagian-bagian tersebut untuk memahami gambaran besar dan struktur buku.

Tips ketiga dan keempat untuk meringkas buku: "3. BACA BAB PERTAMA" dan "4. BACA BAB TENGAH (AMBIL 1-2 BAB KUNCI)", menjelaskan cara menemukan tema utama dan pembahasan inti buku.

Gini cara merangkum buku tanpa baca semua halaman🤩

Mooniee Annyeong 🐼: Dulu pas masih sekolah aku paling seneng kalau ada tugas ngerangkum. Lebih mudah dibanding harus perang sama rumus-rumus matematika yang buatku pusing. Namun berbeda sama temenku, dia lebih suka matematika tapi dia nggak paham kalau disuruh rangkum. Nah buat teman-teman

44 suka

Gambar ilustrasi organ pencernaan manusia (lambung, hati, usus) dengan tetesan darah, disertai judul "WAJIB TAU 9 CARA INI BISA SEMBUHKAN PENYAKIT LAMBUNG" yang menarik perhatian.

Berbagai jenis obat-obatan dalam kemasan blister dan plastik kecil, mengilustrasikan poin pertama untuk meninggalkan obat-obatan kimia.

Semangkuk bubur ayam lengkap dengan suwiran ayam, cakwe, dan taburan daun bawang, mendukung poin kedua untuk makan bubur sementara waktu.

IRT, COBA CARA INI BIAR SEMBUH DARI ASAM LAMBUNG !

Hi Lemonades Penyakit asam lambung adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan (refluks asam) dan menyebabkan iritasi. APASIH GEJALA PENYAKIT ASAM LAMBUNG ?? 1. Rasa perih atau panas di dada (heartburn) 2. Mual dan sering sendawa 3. Asam atau pah

86 suka

Assalamulaikum...salam hari jumaat

#salamjumaat🌹 #penghulusegalahari Miri

1512 suka

Ampuh atasi Asam Lambung

#ReviewJujur Aku salah satu penderita asam lambung, awalnya aku direkomendasikan teman utk minum TummyZen, jadi aku pikir boleh juga utk coba mana tau bagus Eh ternyata sangat ampuh atasi asam lambungku, gak pernah lagi kumat dan mual Jadi gak takut utk minum kopi Sejak minum TummyZen perut

4 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang kemasan mie instan pedas, dikelilingi berbagai makanan ringan, dengan teks "TRIK MAKAN MIE PEDAS! TANPA KUMAT ASAM LAMBUNG 🔥" dan ilustrasi mangkuk mie.

Gambar menampilkan kemasan mie instan pedas dan makanan ringan lainnya, dengan teks menjelaskan dilema penderita asam lambung yang menyukai mie pedas dan kombo pemicu asam lambung.

Gambar menunjukkan kemasan mie instan pedas dan makanan ringan, dengan teks "STRATEGI ANTI-KUMAT SEBELUM DAN SAAT MAKAN" yang menekankan persiapan dan pengaturan porsi sebagai kunci sukses.

Trik Makan Mie Pedas Walau Punya Asam Lambung! 🌶️

Guys, punya asam lambung bukan berarti kita gak boleh happy! Dengan trik yang tepat, kita tetap bisa menikmati mie pedas favorit. Ingat, self-control dan persiapan itu kunci! Kalau sudah perih, langsung minum obat maag andalanmu ya! 💖 #AsamLambung #MiePedas #HealthTips #WajibTau #TipsLe

12 suka

Yang Makeupnya Suka Retak/Ngelupas Kumpull !😆

Makeup retakk / mengelupas bukan hanya akibat produk makeup yang terlalu teball/ berlapis lapis tapi bisa juga karna kondisi kulit kalian yang keringg 😐 Maka dari itu skin preparation penting sebelum mulai makeup , khusus untuk kulit kering pakailah produk skincare yang khusus sperti mengandung h

283 suka

Gambar kolase menampilkan pir, pisang, melon, dan semangka dengan teks utama "Makan Buah Ini Seandai Nya ASAM LAMBUNG Kamu Lagi Kumat!".

Makan Buah Ini Seandainya Asam Lambung Kumat!

Kadang kalau lambung lagi kumat bingung harus makan apa, coba deh 4 buah buahan ini, penurun asam lambung kamu yang lagi kumat😍 #Seandainya #RelationshipTalk #ViralTerbaru #buah buahan #asamlambungnaik

46 suka

PENDERITA ASAM LAMBUNG, HINDARI MAKANAN SAAT SAHUR

Hi Lemonade 🍋 Siapa nih yang sering banget ngerasa baru puasa jam 9 tubuh kerasa lemes, gemeter dan ngga bertenaga?? Bahkan sampek loyo di jam jam puasa berikutnya? Hihi bisa jadi pelakunya ada di meja sahur kita sendiri lhoo👀 Punya Asam Lambung, emang musti ekstra pilih-pilih menu sahu

8 suka

asallammuallaikum

Tahu nggak apa bedanya Durian sama Orang Munafik? 🤔 Kalau Durian: Luarnya berduri dan tajam, tapi pas dibuka isinya manis banget! 🤤 Kalau Orang Munafik: Luarnya manis banget kalau ngomong, tapi pas kita lengah... durinya baru keluar buat nusuk dari belakang! 🐍 Setuju nggak? Atau ada yang puny

2 suka

Gambar menunjukkan minuman kuning dalam cangkir, irisan kunyit, madu, dan tepung kanji/sagu di atas meja kayu, dengan teks tentang meredakan asam lambung.

Gambar menampilkan minuman kuning dalam cangkir, irisan kunyit, madu, dan tepung kanji/sagu di atas meja kayu, dengan teks tentang mengatasi sakit perut saat obat maag habis.

Gambar menyajikan semangkuk bubur kanji/sagu, tepung kanji/sagu, air, dan gula aren di atas meja kayu, dengan resep bubur untuk lambung.

GERD/ASAM LAMUNGMU KUMAT, INI SOLUSI TANPA OBAT!

Ngaku deh, siapa di sini yang sering "di-prank" sama lambung sendiri tengah malam? 🌙 Perihnya nusuk sampai ulu hati, kerongkongan panas, mau tidur gak bisa, serba salah pokoknya! 🥺 Nyesek banget kan, Novas? Apalagi kalau stok obat habis. Please, stop "menormalisasi" sakit maag

19 suka

Gaji Kecil Tapi Bisa Kumpulin 100 Juta? Ternyata Ini Kuncinya😍📌

Aku kira dulu, buat punya 100 juta pertama itu harus nunggu: ✔ gaji besar ✔ kerja lama ✔ kondisi “udah siap” Ternyata salah 😭 Yang paling ngaruh justru: 👉 mindset soal uang 👉 kebiasaan kecil sehari-hari 👉 cara ambil keputusan finansial Dulu aku juga: – nabung tapi nggak berkembang

21 suka

Seorang wanita memegang perutnya dengan ekspresi tidak nyaman, di samping ilustrasi lambung yang meradang. Teks utama menyatakan 'Makanan yang harus Dihindari Penderita Asam Lambung'.

Batangan coklat dengan taburan coklat chip. Teks menjelaskan bahwa senyawa theobromain dalam coklat dapat merelaksasi otot sfingter esofagus bawah, memicu asam lambung naik.

Semangkuk bawang putih utuh dan beberapa siung bawang putih tergeletak di meja. Teks menjelaskan bahwa bawang dapat melemahkan otot sfingter esofagus bawah, memudahkan asam lambung naik.

Makanan yg harus dihindari penderita Asam lambung

Hi Sobat Lemonade🍋 Mom, kalau asam lambung sudah kumat, itu tandanya lambung kita lagi sensitif banget. Dan ada beberapa makanan yang memang bisa bikin kondisinya makin parah. Contohnya makanan pedas, berlemak, gorengan, coklat, tomat, sitrus, bawang-bawangan, kafein, sampai soda semua itu bis

8 suka

Seorang wanita berhijab menunjuk ke teks 'Cara IRT 27 Tembus Komisi 2 DIGIT 2026' dan kotak data dengan 'GMV Rp 1,2M' serta 'Dasar komisi Rp 1,2M', disertai ikon uang.

Teks berjudul '1. Konsisten' menjelaskan pentingnya konsistensi untuk sukses dan menarik pengikut dengan informasi yang menarik, dengan wanita berhijab di latar belakang.

Teks berjudul '2. Amati Tiru Modifikasi' membahas pentingnya menciptakan ciri khas dan menghindari plagiarisme, dengan wanita berhijab di latar belakang.

Cara IRT Tembus Komisi 2 digit pertama 2026✨

#GoodBye2025 x #Hello2026 Siapa yang mau rekening glow up 2026 ? aku aku aku.. yuk, kita afirmasikan agar terwujud Milyaran dari Affiliate itu 💸 Jangan Lakuin kamu ga siap mental! biar ga nyesel nanti🥹 Yang mau support sini, aku support! komen aja biar aku tau kalau kamu butuh support✍️

12 suka

Lihat lainnya