ทดลองวิ่งขาออก M6
2025/12/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เลิกวิ่ง
ตั้งแต่รู้จักการเดินเร็ว เดินชัน ก็ขยันออกกำลังกายมากขึ้น ไม่เหนื่อยมาก ไม่เครียด เดินได้เรื่อยๆ แต่ยากตรงที่ต้องคุมให้อยู่ในโซน 2 ซึ่งเป็นโซนของการเผาผลาญไขมัน (เดินเพลินๆ ชอบเกินอยู่เรื่อย😅) ทดลองเดินชัน 14 ,ความเร็ว 4.5-5 ,เวลา 60 นาที ผ่านมาครึ่งเดือนเซลลูไลท์เริ่มหายแล้ว (เย้ๆ🎉) ที่สำคัญ ไม่ปว
ถูกใจ 796 ครั้ง
สครับผิว Dove 🇯🇵 ขนาดทดลองใช้ 50กรัม✨
ช่วงนี้ใครกำลังมองหาสครับผิวดีๆ แต่ยังไม่กล้าซ ื้อกระปุกใหญ่ เราอยากแนะนำมากเลย 🧼✨ สครับผิวของ Dove มีขนาดทดลองแล้วที่โลตัส ขนาด 50 กรัม ตอนนี้มีอยู่ 2 สูตรที่ฮิตมากๆ คือ 🍎 กลิ่นทับทิม 🌸 กลิ่นซากุระ ข้อดีคือขนาดนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลองใช้ก่อน เพราะเราจะได้รู้เลยว่า เนื้อสครับเหมาะกับผิวเร
ถูกใจ 77 ครั้ง
อยากขาเรียว ลดต้นขา ไม่ต้องหาถ้าออกกำลังกายเฉพาะส่วน✨🍋
อยากขาเรียวแต่ยังเข้าใจผิ ดอยู่ 🩰 เอ้ขอให้เพื่อนๆอ่านให้จบก่อนที่จะถามว่า ออกกำลังกายลดต้นขาท่าไหน❓ อ้างอิงวิจัยก่อนนะคะ ซึ่งจากงานวิจัยของ University of Copenhagen (ปี 2007) พบว่า ❗️“การออกกำลังกายเฉพาะจุด ไม่ได้ทำให้ไขมันตรงส่วนนั้นลดลงโดยตรง” โดยร่างกายจะเริ่มลดจากบริเวณที่ อยู่ปลายสุดของร
ถูกใจ 215 ครั้ง
รีวิว ClassPass1 เดือน ของการทดลองเล่น
รีวิวการใช้ทดลองใช้ classpass 1 เดือนจนสมัคร ปกติ classpass จะให้เราเครดิตเราฟรี 30 credits สำหรับทดลองเล่น แต่ทั้งนี้เราจะไม่สามารถจองที่เดิมซ้ำได้จนกว่าเราจะสมัครจ่ายเงิน ทริค: ครั้งแรก ทุกคลาสจะลดราคา credit 50% แนะนำให้เล่นที่แพงๆก่อน ควรเล่นเครดิตฟรีให้หมดก่อนค่อยกดสมัคร เพราะถ้าสมัครเ ค
ถูกใจ 16 ครั้ง
รีวิวคลาสออกกำลังกายทั้งหมดที่ทดลองเล่นมาใน 1 เดือน💪🏻
ทุกคลาสเราจองผ่าน Classpass นะคะ ยกเว้น Flow studio ที่จองตรงกับสตูค่า #รีวิวออกกำลังกาย #ออกกำลัยกาย #classpassreview
ถูกใจ 72 ครั้ง
เรือแท็กซี่ไฟฟ้า ทดลองนั่ง ฟรี! 🚤
📣 ลองกันยัง! ตอนนี้มี เรือแท็กซี่ไฟฟ้า นั่งฟรี ให้บริ การแล้วนะ ล่องคลองชมวิวเมืองแบบชิลๆ เปลี่ยนการเดินทางธรรมดาให้กลายเป็นทริปเบาๆ สายเที่ยว สายถ่ายรูป หรือคนทำงานก็เหมาะ แถมเรียกง่ายมาก แค่กดผ่านแอป MuvMi แล้วไปขึ้นเรือตามท่าที่เลือกไว้ได้เลย สะดวกสุดๆใครอยากลองฟีลโลคอลสโลว์ไลฟ์ บอกเลยว่าต้องมาจั
ถูกใจ 340 ครั้ง
ทดลองใช้เงินเดือน 13000ผ่อนรถ+เก็บทำธุรกิจ
เกิดความตั้งใจใหม่ อยากทำร้านเพิ่ม ไม่อย ากกู้ธนาคารให้เป็นหนี้ยุคนี้ต้องรู้ทันสร้างหนี้ให้น้อย ลองผ่อนกับตัวเองไปก่อน😁 เป้า2แสนบาท ใน 36เดือน ลองผ่อนกับตัวเองก่อน💸 มาดูกันว่า จะรอดจะปัง ยังไง ปกติเงินเดือนจะได้ 15000-20000฿ (ไม่ใช่งานประจำรายได้ไม่แน่นอน) *** จะลอง วางแผน มาใช้แบบคนเงินเดือ
ถูกใจ 79 ครั้ง
วิ่งหนัก กล้ามเนื้อด้านข้างต้นขา / IT Band อักเสบ
ปกติวิ่งเพซ 7:30-8:25 แล้วเริ่มคิดว่าน่าจะต้องวิ่งให้ไวขึ้น เลยทดลองซ้อม กดเพซ 6 ติดกัน 3 วัน ระยะ 6–10 โล = โหลดขาเกิน ‼️กล้ามเนื้อด้านข้างต้นขา / IT Band อักเสบ 😭 • เจ็บลึก เจ็บเวลาลงน้ำหนักหรือขยับบางท่า และแล้วก็ต้องพัก 🔹 งดวิ่ง / งดออกแรงที่ใช้ขา ต่อไปก่อน 🔹 ประคบเย็น วันละ 2–3
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wuling Starlight Darion EV สนใจทดลองขับ เซลส์เกม
ดูรถคันจริงได้ที่ โชว์รูม ลพบุรี Wuling Starlight Darion EV รถไฟฟ้า100% MPV ประตูสไลด์ เบาะ 3 แถว 7 ที่นั่ง แบต 69.2 kWh วิ่งระยะ 490 km. (NEDC) Dimension มิติตัวถัง Starlight Darion EV - ยาว 4,910 มิลลิเมตร - กว้าง 1,870 มิลลิเมตร - สูง 1,770 มิลลิเมตร - ระยะฐานล้อ Wheelbase 2,910 มิล
ถูกใจ 0 ครั้ง
ชุดทดลองแรงขับเคลื่อน
รถพัดลมพลังงานไฟฟ้า STEM – ชุดทดลองแรงขับเคลื่อน “อยากให้ลูกเรียนรู้วิทย์แบบสนุกไหม? 🚗💨 มาประกอบ ‘เครื่องบินพลังงานไฟฟ้า STEM’ ด้วยตัวเองกันเถอะ! เรียนรู้หลักการแรงขับเคลื่ อนและวงจรไฟฟ้า 🔋⚙️ ต่อเสร็จวิ่งได้จริง! เหมาะกับโครงงานวิทย์และกิจกรรม STEM ทุกระดับ 🧠 ทั้งสนุก ทั้งได้ความรู้ในกล่องเดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
แบ่งปัน ป้ายวัสดุอุปกรณ์การทดลองวิทยาศาสตร์ 💦💧⚡️🔥
แบ่งปัน ป้ายวัสดุอุปกรณ์การทดลองวิทยาศาสตร์ 💦💧⚡️🔥 ฝากกดไลค์👍 กดใจ❤️ กดแชร์🙏 เป็นกำลังใจในการวาดรูปทำสื่อด้วยนะคะ❤️❤️ #ป้ายวัสดุอุปกรณ์การทดลองวิทยาศาสตร์ #วาดรูป #วาดรูปง่ายๆbykrumay #วาดรูปทำสื่อ #ครู #ครูอนุบาล #KruMayArts
ถูกใจ 7 ครั้ง
📍ฉบับทดลองใช้เอง‼️
✨ไม่คิดว่าจะมีเจลล้างหน้าที่ถูกใจจนอยากบอกต่อ🫶 Dearest เซรั่มล้างหน้าสูตรเนื้อเจล ใช้แล้วผิวเนียน สิวลด รอยดําจางจริง หน้าโล่งขึ้นจนเพื่อนทักเลย💖 ตัวนี้อ่อนโยนมาก🍃 ตอนใช้ไม่บาดผิว ไม่แสบคัน ละมุนหน้าสุดๆ☁️ นอกจากล้างแล้ว ตัวนี้สามารถมาสก์ทิ้งไว้ก่อนแล้วค่อยล้างออกได้ด้วยนะ มันดีจริง 2in1 ในขวดเด
ถูกใจ 251 ครั้ง
ทดลองดื่มชาจีน 30 วัน รู้สึกอย่างไรบ้าง!?
"ช่วงนี้เรา รู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างเครียด สะสม มาพักใหญ่ค่ะ บางทีอาการก็ออกมาทางกาย เช่น รู้สึกไม่สบายตัว หรือ ผิวพรรณที่ไม่สดใสเหมือนเดิม แถมบางช่วงก็น้ำหนักขึ้นง่าย รวมถึงปัญหาผิวต่างๆ ที่ตามมาจากความเครียดสะสม เลยคิดว่าอยากจะลองดูแลตัวเองจากภายใน ควบคู่ไปกับการดูแลร่างกาย และ จิตใจค่ะ ปกต
ถูกใจ 291 ครั้ง
ระยะทดลอง “วิ่ง”
สถานที่📍: สวนเบญจกิติ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ขบวนรถพิเศษทดลองวิ่ง ปาดังเบซาร์-สุราษฎร์ธานี
เมื่อ KTM (มายสวัสดี) ทดลองไปสุราษฏร์ธานี รถพิเศษทดลองระหว่างประเทศ ข.1506 ปาดังเบซาร์-สุราษฎร์ธานี ใช้ D.QSY5243🇨🇳 ทำขบวน 📷 21th September2025
ถูกใจ 3 ครั้ง
นักวิ่งมือใหม่ ทดลองวิ่งให้ครบ 7 วัน
วิ่งครบ 7 วัน จากศูนย์สู่ก้าวแรกของความภูมิใจ 💪💫 เริ่มต้นจากคำว่า “อยากลอง” จนวันนี้ผ่านไปครบ 7 วันเต็มของการวิ่ง 🗓️ แต่ละวันไม่เหมือนกันเลย บางวันเหนื่อยจนอยากหยุด บางวันสนุกจนอยากวิ่งต่ออีกหน่อย ได้เรียนรู้ว่าการวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย แต่มันคือการฝึกใจ ให้เราอดทน มีวินัย และเชื่อมั่นในตั
ถูกใจ 23 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม