tips buat yg sedang kena cacar air

Waktu pertama kali kena cacar air, jujur aku panik banget karena bentolnya muncul di wajah, badan, sampai kaki. Selain nurut sama anjuran dokter buat pakai salep Acyclovir dan minum Aciclovir 1x3, aku juga sempat dikasih tahu soal krim seperti Scabimite. Di sini aku mau cerita pengalaman pribadi dan beberapa hal yang aku pelajari, siapa tahu bisa bantu kamu yang lagi bingung. Pertama, penting banget buat bedain cacar air dengan masalah kulit lain, misalnya skabies (kudis). Skabies biasanya gatalnya parah banget terutama malam hari, muncul di sela jari tangan, pergelangan, ketiak, pinggang, dan area lipatan. Nah, obat seperti Scabimite itu biasanya dipakai untuk skabies, bukan untuk cacar air. Jadi sebelum pakai, pastikan dulu diagnosis dari dokter supaya nggak salah obat. Kalau kamu memang diresepkan Scabimite untuk masalah kulit tertentu, biasanya cara pakainya dioles tipis di area kulit yang bermasalah setelah mandi dan kulit sudah kering. Biasanya dipakai merata di seluruh tubuh kecuali wajah dan kulit yang luka terbuka, lalu didiamkan beberapa jam sesuai petunjuk dokter. Tapi sekali lagi, jangan asal pakai sendiri, karena beda orang bisa beda dosis dan cara pakai. Untuk cacar air, fokusku lebih ke jaga kebersihan dan peradangan. Setiap hari aku tetap mandi pakai sabun lembut, airnya jangan terlalu panas supaya kulit nggak makin kering. Habis mandi, aku pelan-pelan menepuk badan pakai handuk (bukan digosok keras), baru setelah itu oles salep Acyclovir 5% ke bagian cacar. Aku usahakan rutin supaya bentol cepat kempes. Dari sisi makanan, aku bener-bener menghindari makanan yang bisa bikin peradangan: sambal terlalu pedas, gorengan, makanan bersantan kental, dan snack tinggi gula. Selama sakit, aku lebih banyak makan buah yang segar, sayur bening, dan minum air putih. Rasanya memang agak "menderita" karena nggak bisa jajan sembarangan, tapi kulitku kerasa lebih cepat tenang dan nggak makin meradang. Hal yang paling susah: nahan tangan buat nggak menggaruk. Di paha dan kaki gatalnya parah, apalagi kalau keringetan. Aku biasanya pakai pakaian yang longgar dan adem, plus kalau gatal banget aku tepuk pelan area itu atau kompres dingin. Soalnya kalau digaruk, selain bisa bikin luka terbuka, bekasnya bisa lama hilangnya. Perjalanan bekas cacar di wajah juga lumayan panjang. Hari ke-3 wajahku masih penuh bintik-bintik merah, jujur bikin insecure. Setelah 2 bulan, bekasnya mulai pudar, dan di bulan ke-3 hampir nggak kelihatan sama sekali. Selama masa pemulihan, aku rajin pakai sunscreen, hindari skincare yang terlalu keras, dan pilih moisturizer yang lembut biar kulit pelan-pelan pulih. Intinya, kalau kamu lagi kena cacar air atau masalah kulit lain yang butuh obat seperti Scabimite, jangan ragu konsultasi ke dokter dulu. Pengalaman orang bisa jadi referensi, tapi tubuh kita beda-beda. Yang paling kerasa bantu di aku: jaga kebersihan, patuh aturan minum obat, hindari makanan pemicu peradangan, dan sabar lihat proses kulit sembuh pelan-pelan.