ผู้ติดตาม 144 คน

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

ทุกบาดแผลและประสบการณ์ 9 ปีที่ผ่านมาของผม มันตกผลึ

จากเด็กอายุ 17 ที่เริ่มขลุกอยู่ในครัวและวงการ F&B วันนี้ในวัย 25... มองย้อนกลับไปตลอด 9 ปีเต็มๆ

ทุกบาดแผลและประสบการณ์ 9 ปีที่ผ่านมาของผม มันตกผลึกมาเป็น "ทางลัด (Shortcut)" ในการอุดรอยรั่วให้ธุรกิจร้านอาหาร

อยากขอใช้พื้นที่เล็กๆ ขอบคุณพี่ๆ เจ้าของแบรนด์ทุกท่านจากใจจริง ที่เชื่อมั่นและไว้ใจ ให้เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งในการแก้ปัญหาและวางระบบให้ครับ 🙏

ขอบคุณ Yenjai Cafe ร้านแรก ที่ลุยรื้อโครงสร้างกันจนเราสามารถลด Food Cost จาก 42% ลงมาเหลือ 30-35% ดึงกำไรกลับมาได้สำเร็จ

ขอบคุณ Based Coffee ที่ร่วมกันจัดการระบบหลังบ้านด้านการเงิน

ขอบคุณ Dean's Boba (4 สาขา) ที่ให้ผมเข้าไปวางระบบ ขยายสาขาให้มีประสิทธิภาพ

และ Holy Cloud Kitchen (Canada) ที่ให้โอกาสผมได้เขียน Roadmap และวางระบบแฟรนไชส์ไปไกลถึงต่างประเทศ

สำหรับผม สิ่งที่น่าภูมิใจที่สุดไม่ใช่แค่การได้เป็นที่ปรึกษา แต่คือการได้เห็นตัวเลขหลังบ้านของทุกร้านกลับมามีชีวิตชีวา และได้เห็นพี่ๆ เจ้าของร้านมีเวลาพักผ่อน ได้หายเหนื่อยจากการที่ต้องลงไปคุมร้านเองทุกวัน

ขอบคุณที่ให้ผมได้นำประสบการณ์ที่เป็น "ของจริง" มาช่วยดูแลบ้านของพวกพี่นะครับ แบรนด์ไหนที่ระบบนิ่งแล้ว ขอให้ยอดขายปังๆ ขยายสาขาได้ตามเป้า ส่วนแบรนด์ไหนที่กำลังลุยกันอยู่ เรามาสู้ไปด้วยกันครับ! 🔥📈

#FBConsultant #วางระบบร้านอาหาร #ที่ปรึกษาร้านอาหาร #SME #ลดต้นทุนร้านอาหาร

ตำบลหัวหิน

6 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ประสบการณ์มือสั่นเพราะ ENHYPEN ตอบ weverse

you complete me ของแท้ เราเอนจีนคนนึงที่กดเข้าคอมมูมาตั้งแต่ 2022 ว่าง ๆ ก็โพสต์วีเวิร์สตลอด คือโดนตอบครั้งแรกในปี 2023 แล้วก็โดนตอบกลับมาเรื่อย ๆ (แต่ไม่บ่อย) รวม ๆ แล้ว โดนตอบโพสต์ 33 ครั้ง คอมเม้นอีก 4 ครั้ง ใช่ค่ะ คนที่ฟินที่สุดอยู่ตรงนี้แล้ว ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ♡ ทริคตอบโพสต์ 📝 : เข้าโพสต์เรื่อย

ถูกใจ 410 ครั้ง

ประสบการณ์เรียนต่างแดน🇵🇰🇹🇭

ได้ยินว่าเป็นประเทศปากีสถานทุกคนจะนึกถึงอะไรคะ?? ส่วนใหญ่แล้วทุกคนจะนึกถึงความไม่ทันสมัยใช่มั้ยคะ5555555 แต่จริงๆแล้วประเทศนี้เค้าก็พัฒนากันแล้วนะ~~ แต่แค่มีบางพื้นที่ ที่อาจจะยัง🤧 ประสบการณ์การใช้ชีวิตที่นี่คือได้หลายๆอย่างเลยค่ะ หลักๆเลยเราได้พูดคุยกับเจ้าของภาษาโดยตรงเลยค่ะ(แต่สำเนียงอาจจะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

บาดแผลที่มองไม่เห็นของพิจิก การรักษาด้วยความเข้าใจตนเอง

บาดแผลที่มองไม่เห็น การรักษาด้วยความเข้าใจตนเองในโลกที่เรามักถูกสอนให้มุ่งมองไปข้างหน้าและแสดงความแข็งแกร่ง บาดแผลภายในที่สะสมอยู่ในจิตใจมักถูกทิ้งไว้ในเงามืด พิจิก (Pisces) ในบริบทนี้ไม่เพียงเป็นสัญลักษณ์ของราศีมีน แต่ยังสะท้อนถึงความลึกซึ้งของจิตวิญญาณมนุษย์ที่เปราะบางและเต็มไปด้วยอารมณ์อันซับซ้อ

ถูกใจ 18 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์การป่วยซึมเศร้า

มีไลฟ์พูดคุยกันในตต นะคะใครที่อยากฟังและอยากพูดคุยกัน ติดตามรอได้เลยค่ะ #ซึมเศร้า

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพราะ “บาดแผล” คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🩹❤️‍🩹

Beautiful wounds เพราะ "บาดแผล" คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🕯️ ในวันที่เรายืนหยัดได้อย่างแข็งแกร่ง มีความคิดที่ตกผลึก และดูเหมือนจะจัดการชีวิตได้อย่างลงตัว หลายคนอาจหลงลืมไปว่า... กว่าจะมาถึงจุดนี้ เราทุกคนต่างเคยเป็น "ผู้แพ้" ในสนามชีวิตมาก่อน ความผิดพลาดคือห้องเรียนท

ถูกใจ 9 ครั้ง

มาแล้วจ้าเตรียมตัวกับpaletteตาสำหรับคนหนังตามันจากประสบการณ์

👩🏻สภาพผิว:มัน ทั้งหมดนี่คือพาเลตตาที่เราซื้อมาเองและได้ลองใช้จริงให้คะแนนตามความชอบทั้งหมดไม่มีสปอนเซอร์นะจ๊ะ Meilinda cookie recipe eyes palette 💵 ราคา:189฿ Canmake petit palette eyes 💵 ราคา:449฿ Rom&nd better than palette 💵 ราคา:485฿ Naked glow eyeshadow palette supermom💵 ราคา:799฿

ถูกใจ 183 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'บาดแผลที่เรามองไม่เห็น แต่ยังคงรู้สึกอยู่เสมอ' มีภาพอุโมงค์สีสันสดใสไล่ระดับสีส้ม ชมพู และแดง พร้อมเงาร่างคนเล็กๆ ด้านล่าง

หน้าหนังสือเปิดแสดงชื่อเรื่อง 'PAIN OF ART NO PICTURE BUT FEEL' และข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับบาดแผลจากวัยเด็ก ครอบครัว ความรัก และการถูกหักหลัง พร้อมภาพดอกไม้

หน้าหนังสือเปิดหัวข้อ 'บาดแผลในครอบครัว' พร้อมภาพผีเสื้อ และข้อความเกี่ยวกับการที่ความรักในครอบครัวไม่เป็นที่ปลอดภัย ทำให้รู้สึกไร้ค่า

บทความ “บาดแผลที่เรามองไม่เห็น แต่ยังคงรู้สึกอยู่เสมอ”

เราเจ็บปวดจากบางสิ่งที่เราไม่เคยแม้จะพูดถึงบ่อยที่สุด บาดแผลจากวัยเด็ก จากครอบครัว จากความรักที่ให้ใจไปหมดแต่ไม่เคยได้รับคืน จากการถูกหักหลังที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นคนที่ใกล้ที่สุด และ จากความเงียบที่ฝังว่า "เธอไม่มีตัวตน" คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณแค่กำลังหมดแรง คุณและทุกๆคนมีสิทธิ์จะเหนื่อย

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปลดล็อคบาดแผลในใจสำหรับอาชีพแคดดี้

เพราะการถูกทำร้ายจิตใจผ่านการกระทำที่ไม่น่ารัก คำพูดที่รุนแรง ค่านิยมในสังคมที่ผิดเพี้ยน สะสมมานานสร้างบาดแผลในใจเราโดยไม่รู้ตัวซึ่งทำให้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของเรา คอร์สนี้จะมาช่วยเยียวยาจากบาดแผลในใจคุณ ลงลึกและปลดล็อคให้คุณได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น เปิดแล้ว! คอร์สปลดล็อคบาดแผลในใจสำหรับอาชีพแคดด

ถูกใจ 2 ครั้ง

สัญญานบอกว่า บาดแผลทางใจยังไม่หายไป

ถูกใจ 0 ครั้ง

ประสบการณ์รักแร้ขาววว💛🤍

ใช้ คอนเกรท มาสักพักคือเห็นผลจริง รักแร้ดูกระจ่างขึ้น ผิวนุ่มขึ้น เวลาแตะคือเนียนกว่าเดิม ข้อศอก–ตาตุ่มที่เคยด้าน ก็เริ่มเรียบขึ้นแบบไม่ต้องขัดเยอะ 🧽 เนื้อครีมซึมไว ไม่เหนียว ไม่เป็นคราบเสื้อ ใช้เช้า-ก่อนนอนจบ✨ ครีมเดียว…เอาอยู่หลายจุดจริงๆ ✅ #ครีมทารักแร้คอนเกรท #รักแร้คล้ำ #Lemon8ฮา

ถูกใจ 309 ครั้ง

ทุกบาดแผล คือ...ประสบการณ์

“ บาดแผล ” คือ... ประสบการณ์ “ เมื่อวาน ” คือ... อดีต “ พรุ่งนี้ ” คือ... ยังไม่มา “ สิ่งที่มีค่า ” คือ... ปัจจุบัน อย่ายอม.. เจ็บซ้ำๆ อย่ายอม..โดนทำร้าย อย่ายอมแพ้ .. อย่ายอม.. คนที่ไม่แคร์ “ รักตัวเอง ” ให้มากๆ แล้วไปต่อนะ ... 💜✌️💜✌️💜 <คิ้วต่ำ> #รักตัวเ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลับตาพริ้มยิ้มรับแสงแดด สื่อถึงการเยียวยาตนเอง พร้อมข้อความแนะนำ "HEAL HER" และการเปลี่ยนแปลงจากความเจ็บปวดในอดีตสู่การเป็นนางพญาในชีวิตตัวเอง

ภาพผู้หญิงยืนหลับตาในชุดผ้าซาติน สื่อถึงการเยียวยาบาดแผลความรัก พร้อมชื่อ "HEAL HER AUDIOBOOK" และข้อความเกี่ยวกับการรู้จักบาดแผลในรักเพื่อ�กลับมาเป็นผู้หญิงที่คู่ควร

ภาพผู้หญิงใส่โค้ทสีชมพูและแว่นกันแดดกำลังเดินดูโทรศัพท์บนถนนในเมือง พร้อมข้อความ "AUDIOBOOK SERIES" และเนื้อหาเกี่ยวกับการทิ้งตัวเองซ้ำๆ หลังถูกทิ้งและบาดแผลความรักที่ยังไม่ถูกเยียวยา

💫 HEAL HER – เยียวยาบาดแผลปมความรัก สู่พลังรักใหม่ 💫

ความจริง…สิ่งที่เราตามหามาทั้งชีวิต ไม่ใช่ “เขา” ที่จะมารักเรา แต่คือ “เธอ” ตัวคุณเองที่รอให้คุณกลับมารักอีกครั้ง เสียงของออดิโอบุ๊กนี้ จะพาคุณเดินทางกลับสู่บ้านของหัวใจ ปลดล็อกบาดแผลเก่าที่ทำให้คุณรักแล้วเจ็บ โอบกอดเด็กหญิงน้อยๆในตัวคุณที่ร้องไห้มาแสนนาน และปลุกพลังผู้หญิงคนใหม่ในตัวคุณให

ถูกใจ 1 ครั้ง

บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก 🫂

สวัสดีนะครับทุกคน 😁🙏🏻 ผมเคยเป็นคนนึง ที่ไม่รู้จักตัวเองมาก่อน แต่พอวันนึง ได้เรียนรู้ รับฟัง หัวข้อบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก ก็เข้าใจตัวเองมากขึ้น สำหรับผมถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขได้มากขึ้นจริงๆครับ เพราะทุกอย่าง สิ่งที่เราเป็นในปัจจุบัน ทุกการตัดสินใจที่เร

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีดำสวมชุดสูทสีดำหลับตาอยู่ท่ามกลางควันและประกายไฟ มีข้อความสีฟ้าว่า “TWIN FLAME ยูเนียนทางจิตวิญญาณ” และข้อความสีขาวว่า “ส่วนที่ 43 ประสบการณ์และบทเรียนพลังงานทวินเฟลม” พร้อมข้อมูลติดต่อด้านล่าง

ส่วนที่ 43 | ประสบการณ์ Union กับทวินเฟลม

บทความ อรฐ์ธิฌา ยูเนียนทางจิตวิญญาณคืออะไร? ยูเนียนทางจิตวิญญาณ (Spiritual Union) คือ การกลับมารวมกันของความถี่ดั้งเดิม ไม่ใช่การรวมกันของร่าง ไม่ใช่การเป็นคู่รัก แต่คือ การกลับเข้าบ้านพลังงานของจิตวิญญาณ หลังจากที่แยกไปเรียนรู้ในโลกมนุษย์หรือโลกคู่ขนาน ✍️ กาลครั้งหนึ่ง… ในสนามพลังที

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกที่แตกร้าว เห็นเด็กน้อยกำลังร้องไห้ แสดงถึงบาดแผลทางใจในวัยเด็กที่ส่งผลต่อความรู้สึกว่างเปล่าในปัจจุบัน

ภาพสมองที่ประกอบจากชิ้นส่วนจิ๊กซอว์ แต่มีชิ้นส่วนตรงกลางหายไป แสดงถึงความเจ็บปวดจากบาดแผลทางใจในวัยเด็กที่ฝังลึกในบุคลิกภาพ

ภาพคนสวมหน้ากากยิ้มแย้มแต่ใบหน้าจริงเศร้าหมอง มีเงาคนโกรธอยู่ด้านหลัง สื่อถึงการเป็น People Pleaser ที่ยอมคนอื่นเพื่อการยอมรับจากบาดแผลในวัยเด็ก

บาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma): รอยร้าวในอดีตที่ส่งผลกระทบไปตลอดชีวิต

บาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma): รอยร้าวในอดีตที่ส่งผลกระทบไปตลอดชีวิต หลายคนอาจเคยรู้สึกว่างเปล่า โหยหาความรัก รู้สึกเจ็บปวดทางใจโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีปัญหาความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวซ้ำๆ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือนิสัยส่วนตัว แต่มันอาจเป็นสัญญาณเตือนของ "Childhood Trauma"

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP.1 เปิดประสบการณ์มาแลกเปลี่ยนที่จีนครั้งแรกในชีวิต 14 วัน 🇨🇳🇨🇳

ถ้าวันหนึ่งได้ขึ้นเครื่องบินไปใช้ชีวิตอีกประเทศหนึ่ง ได้เรียนรู้วัฒนธรรมใหม่ๆ ได้ยืนมองภูเขาที่ไม่เคยคิดว่าจะได้เห็น ! เราเป็นเด็กธรรมดาคนหนึ่ง ไม่ได้เก่งที่สุด ไม่ได้พร้อมที่สุด แต่เลือกที่จะ “ลอง” และการลองครั้งนั้น สู่การเป็นนิสิตแลกเปลี่ยนที่จีน 🇨🇳 • ได้เติบโตทั้งด้านภาษา ความคิด ความมั

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ พาน้องต่ายไปทำหมัน ✨

สวัสดีทุกคนนน 💕 เราจะแชร์ประสบการณ์และวิธีการพาน้องกระต่ายไปทำหมันที่รพ.สัตว์เกษตร บางเขน เผื่อจะมีประโยชน์สำหรับใครที่มีแพลนจะพาเด็กๆไปน้าาา #โรงพยาบาลสัตว์เกษตร #ทำหมันกระต่าย #กระต่ายฮอลแลนด์ลอป

ถูกใจ 17 ครั้ง

$หน้าปกหนังสือบทกวี \"NIGHT SKY WITH EXIT WOUNDS คืนที่แผลส่องแสงเป็นประกาย\" โดย Ocean Vuong พร้อมข้อความรีวิวว่า \"บาดแผลคือส่วนหนึ่งของชีวิต\" และ \"บทกวีแห่งความทรงจำ และการพลัดพราก\" วางอยู่บนพื้นหลังสีอ่อน มีใบไม้สีเขียวประดับ$

$หน้าคำนำสำนักพิมพ์ของหนังสือ \"NIGHT SKY WITH EXIT WOUNDS\" อธิบายถึงผลงานบทกวีเล่มแรกของ Ocean Vuong ที่สำรวจประสบการณ์ผู้อพยพ เพศสภาพ และความผูกพันในครอบครัวท่ามกลางฉากหลังสงครามเวียดนาม$

$หน้ากระดาษในหนังสือที่อธิบายว่า \"NIGHT SKY WITH EXIT WOUNDS\" สานต่อประเด็นจากนิยายเล่มก่อนหน้า โดยเล่าเรื่องราวความสัมพันธ์และการสูญเสียผ่านบทกวีที่ทำให้มองท้องฟ้าและบาดแผลต่างไปจากเดิม$