สูตรนี้บอกเลยค่ะว่าอร่อยมาก ถูกใจมาก อร่อย!!!!!

หลายคนอาจเห็นคำว่า XS Protein / Protein XS แล้วสงสัยว่า “มันคืออะไร ต่างจากเวย์ทั่วไปไหม?” จากที่ลองเองและคุยกับเพื่อนๆ ที่ดื่มโปรตีนประจำ ขอสรุปแบบเข้าใจง่ายว่า XS Protein ก็คือโปรตีนเสริมที่ช่วยให้เราทำ “ยอดโปรตีนต่อวัน” ได้ถึง โดยเฉพาะวันที่กินอาหารไม่ครบหรือรีบมากๆ (เช่น ทำงานเช้า ออกกำลังกาย หรือคุมอาหาร) สิ่งที่เราชอบของการดื่มโปรตีนคือ “ความสะดวก” แต่ปัญหาที่เจอบ่อยคือชงแล้วเป็นก้อน/กลิ่นแรง/เลี่ยนเร็ว เลยลองปรับวิธีชงให้เข้าปากมากขึ้น ซึ่งทริคที่เวิร์กสำหรับเรามีประมาณนี้ 1) ชงยังไงไม่ให้เป็นก้อน - ใส่น้ำก่อนแล้วค่อยใส่ผง XS Protein ทีหลัง จากนั้นค่อยเขย่า จะละลายง่ายกว่า - ใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือเย็นจัดจะช่วยให้เนื้อเนียน (บางคนใช้น้ำอุ่นแล้วจับตัวเป็นก้อนง่าย) - ถ้ามีเชคเกอร์ที่มีลูกสปริง/ตะแกรง จะช่วยมาก 2) ทำให้รสชาติ “อร่อยขึ้น” แบบไม่เพิ่มแคลเยอะ - ใส่น้ำแข็งแล้วปั่น: ได้ฟีลสมูทตี้ เนียนขึ้นและหอมขึ้น - เติมอบเชย/ผงโกโก้ไม่หวานเล็กน้อย: ตัดเลี่ยนดีมาก - ผสมกาแฟดำ (ถ้าดื่มกาแฟได้): ได้รสแนวโปรตีนลาเต้ เหมาะกับตอนเช้า 3) ไอเดียสูตรง่ายๆ จาก XS Protein ที่ทำบ่อย - โปรตีนช็อกโกบานาน่า: กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำ/นม 200-250 มล. + XS Protein 1 สกูป + น้ำแข็ง ปั่นรวมกัน อิ่มนานมาก - โปรตีนโยเกิร์ตโบวล์: โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + XS Protein ครึ่งสกูป คนให้เข้ากัน แล้วใส่ผลไม้/กราโนล่านิดหน่อย เหมาะเป็นของว่าง - โปรตีนโอ๊ต overnight: ข้าวโอ๊ต + นม + XS Protein (ปรับตามรสที่ชอบ) แช่ตู้เย็นข้ามคืน เช้ามากินได้เลย 4) ดื่มตอนไหนถึงจะเหมาะ? สำหรับเราแล้วดื่มได้หลายช่วง ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย - หลังออกกำลังกาย: ช่วยเติมโปรตีนให้ทัน - ระหว่างวันแทนของหวาน/ขนม: ลดการเผลอกินจุกจิก - ตอนเช้าวันรีบๆ: คู่กับกล้วย/ขนมปังโฮลวีตคือจบ สุดท้าย แนะนำให้ดูฉลากโภชนาการของ XS Protein ด้วยว่าต่อเสิร์ฟได้โปรตีนกี่กรัม น้ำตาลเท่าไหร่ และส่วนผสมที่เราแพ้มีไหม เพราะแต่ละสูตร/แต่ละรสอาจต่างกันนิดหน่อย โดยรวมถ้าเป้าหมายคือเพิ่มโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน XS Protein เป็นตัวช่วยที่สะดวก และถ้าชงถูกวิธีรสชาติจะ “อร่อยกว่าที่คิด” จริงๆ