การทำงานหนักจนเกินไปมักสร้างความรู้สึกเหนื่อยล้าและเครียด ทั้งทางกายและทางใจ จากประสบการณ์ของผมที่เป็นพนักงานออฟฟิศและต้องทำงานออนไลน์อยู่บ่อยครั้ง ผมพบว่าการพักผ่อนและการจัดการเวลาที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้เทคโนโลยีดีอย่างเช่นเครื่องคอมพิวเตอร์แบรนด์ DELL จะช่วยลดปัญหาด้านการทำงาน แต่ถ้าจิตใจไม่พร้อม การทำงานหนักก็ยังเป็นภาระที่หนักหน่วงได้เช่นเดิม ผมเคยรู้สึกเหมือนว่าทำงานไปแล้วไม่มีความหมาย หรือไม่ได้รับผลตอบแทนที่เหมาะสม จนบางครั้งเครียดจนเกือบเป็นบ้า แต่การพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานและการแบ่งเวลาผ่อนคลายทำให้ผมสามารถรับมือกับความรู้สึกนี้ได้ดีขึ้น นอกจากนี้การตั้งเป้าหมายระยะสั้นและแบ่งงานให้ง่ายขึ้นก็นับว่าช่วยได้มาก สำหรับคนที่ทำงานประจำออนไลน์หรือพนักงานออฟฟิศ แนะนำให้ลองปรับการทำงานและบ้านเองให้สมดุล ยอมรับว่าการเป็นมนุษย์มีข้อจำกัด อย่าหักโหมเกินไปจนทำลายสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกายหรือใจ เพราะสุดท้ายแล้ว การมีความสุขและความสมดุลในการใช้ชีวิตเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด