หลายคนอาจไม่เคยคิดมาก่อนว่าผิวหน้าของเรานั้นอาจเสียเร็วหรือบูดเร็วกว่าข้าวที่เรากินเข้าไป ซึ่งความหมายนี้เปรียบเปรยถึงการที่ผิวหน้าอาจเสื่อมสภาพหรือมีปัญหาผิวต่าง ๆ อย่างเช่น สิว ฝ้า หรือริ้วรอยก่อนวัย ที่เกิดจากการดูแลผิวที่ไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสม ผิวหน้าเป็นส่วนที่บอบบางและต้องการการดูแลที่ดีตั้งแต่การล้างหน้าให้สะอาดอย่างถูกวิธี ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว และอย่าลืมการทาครีมบำรุงผิวเพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวอยู่เสมอ นอกจากนั้น การปกป้องผิวหน้าด้วยครีมกันแดดเมื่อออกไปเผชิญกับแสงแดดก็เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะแสง UV สามารถทำลายผิวและเร่งให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ อีกเรื่องที่ต้องใส่ใจคืออาหารและการดื่มน้ำที่เพียงพอ เพราะสารอาหารที่เหมาะสมจะช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง ซึ่งอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลาย ส่วนการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการพักผ่อนที่เพียงพอและลดความเครียด เพราะปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและผิวของเราโดยตรง หากเราดูแลผิวอย่างดีตั้งแต่วันนี้ จะช่วยให้ผิวหน้าไม่บูดเร็วกว่าข้าวและคงความสดใสได้นานขึ้นอย่างแน่นอน