หลายคนมักจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกจมปลัก หมายถึง การติดอยู่กับความคิดหรือความรู้สึกลบจากอดีตจนไม่สามารถก้าวต่อไปข้างหน้าได้ ในประสบการณ์ของผู้เขียนเอง เมื่อรู้สึกจมปลักกับสิ่งที่เสียไป เช่น ความสัมพันธ์หรือโอกาสที่พลาดไป ก็เป็นเวลาที่ต้องถามตัวเองว่าเราอยากให้ชีวิตเดินหน้าอย่างไร การปล่อยวางและเปิดใจรับสิ่งใหม่เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะการยึดติดกับอดีตเพียงอย่างเดียวจะทำให้เราพลาดโอกาสและประสบการณ์ดีๆ ที่เข้ามาในชีวิต การใช้เทคนิคง่ายๆ อย่างการพิมพ์โน้ตหรือโค้ดในแอปอย่าง CapCut เพื่อแสดงความรู้สึก หรือการออกไปทำกิจกรรมอย่างแค้มป์ปิ้ง ก็ช่วยให้ได้ชาร์จพลังและคืนความสุขให้ตัวเองได้เช่นกัน สำหรับคำว่า 'จมปลัก' นั้นเป็นคำที่มีความหมายลึกซึ้ง ไม่ได้แค่หมายถึงการจมอยู่กับความทุกข์ แต่รวมถึงการไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงหรือเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต การเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและเปิดพื้นที่ให้กับความหวังและเป้าหมายใหม่ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะพาชีวิตเดินหน้าไปข้างหน้าได้อย่างมั่นคงและมีคุณค่า