จากประสบการณ์ตรง การที่เราเสียใจเมื่อคนที่เรารักหรือคนสำคัญในชีวิตเดินจากไป เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก บางครั้งเราอาจรู้สึกเหมือนไม่เหลืออะไรแม้แต่ความภูมิใจในตัวเอง แต่ผมได้เรียนรู้ว่า การเอาชีวิตทั้งชีวิตไปผูกติดกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าเราเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะสิ่งนี้จะทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองและความสุขในชีวิตไปด้วย สิ่งสำคัญคือการรู้จักกอดตัวเองและให้กำลังใจตัวเองเสมอ ไม่ว่าจะเจ็บปวดแค่ไหน จะเสียใจมากแค่ไหน ก็ไม่ควรปล่อยให้ความเจ็บปวดนั้นกลืนกินจิตใจ คุณค่าของเรายังคงอยู่และความภูมิใจที่เรามีในตัวเองสำคัญกว่าการยึดติดกับคนที่คิดจะเดินจากไป ในทางกลับกัน การรักษาตัวเองโดยการเปิดใจรับความรู้สึก และค่อยๆ เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง จะช่วยให้เราฟื้นฟูจิตใจได้เร็วขึ้น การแบ่งปันความรู้สึกผ่านคำคมหรือเรื่องราวชีวิต เช่น #คําคมชีวิต หรือการใช้เครื่องมืออย่าง #CapCut เพื่อสร้างสตอรี่ความรู้สึก ก็ช่วยให้เรามีช่องทางในการแสดงออกและรับมือกับความหมายของความรู้สึกเหล่านี้อย่างสร้างสรรค์ สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้ทุกคนจดจำไว้ว่า ถึงแม้คนที่คุณรักอาจไม่ได้อยู่กับคุณตลอดไป แต่คุณยังมีชีวิตและความสามารถที่จะไปต่อ และที่สำคัญที่สุดคือ อย่าลืมเป็นกำลังใจให้ตัวเองในทุกสถานการณ์