จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกไม่เอาตัวเองเข้าไปเกี่ยวข้องกับเรื่องราวหรือปัญหาของผู้อื่นมากเกินไปทำให้ชีวิตของเราสงบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเราปล่อยวางเรื่องภายนอกและไม่รับรู้ข้อมูลเล็กน้อยหรือเรื่องดราม่ารอบตัว ความเครียดก็ลดลงไปมาก สิ่งที่ตามมาคือพลังงานในชีวิตจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า อาจพูดยากแต่พอได้ลองทำจริงๆ รู้สึกเหมือนมีความชัดเจนในตัวเองมากขึ้น และสามารถโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญกับตัวเองจริงๆได้อย่างเต็มที่ เวลาที่เราไม่ต้องรับรู้เรื่องราวของใคร มันทำให้เราไม่ได้รับผลกระทบทางจิตใจจากคำพูดหรือเหตุการณ์ต่างๆ รอบข้าง และช่วยให้เราเก็บพลังงานทางจิตใจไว้ใช้พัฒนาตัวเอง สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยในจิตใจและสมาธิเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ผมใช้วิธีนี้ร่วมกับการฝึกสมาธิและพัฒนาทักษะการจัดการความคิด ความชัดเจนในเป้าหมายชีวิตก็ยิ่งชัดเจนขึ้น เมื่อชีวิตไม่ถูกกระทบด้วยสิ่งเล็กน้อยจากรอบตัว ผมแนะนำว่า การลองดึงตัวเองออกจากวงจรข้อมูลที่ไม่จำเป็นหรือข้อมูลเชิงลบ บางครั้งอาจช่วยเพิ่มพลังดีๆ ได้ถึง 1000% เหมือนที่ได้ยินในคลิป TikTok ของ @Black Cloud ที่แชร์ไว้ มันเป็นวิธีง่ายๆ แต่ส่งผลกับสุขภาพจิตและพลังชีวิตมากกว่าที่คิด สามารถนำไปใช้ในทุกช่วงวัย เพื่อสร้างชีวิตที่สงบและมีเอนเนอร์จี้เต็มเปี่ยมสำหรับการทำสิ่งที่รักจริงๆ