รีเซ็ตสมดุลร่างกายด้วย ”พลังธรรมชาติ 3 ประสาน“ ที่ Lemon Farm คัดสรรมาให้คุณ! 🌱✨

เคยไหม? รู้สึกตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ร่างกายสะสมสารพิษ หรืออยากหาตัวช่วยดีๆ ที่เป็นธรรมชาติ 100% มาดูแลตัวเอง

ขอแนะนำ "Organic Tri-Phala Juice" จาก Lemon Farm น้ำตรีผลาแท้ที่รวมพลังสมุนไพรระดับตำนาน 3 ชนิด (สมอไทย, สมอพิเภก, มะขามป้อม) มาอยู่ในขวดเดียว!

ทำไมต้องลอง? บอกเลยว่าแตกต่าง:

✅ 100% Organic: มั่นใจในคุณภาพระดับอินทรีย์ ปลอดสารเคมีตั้งแต่ต้นทาง

✅ High Vitamin C: อัดแน่นด้วยวิตามินซีจากธรรมชาติ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ผิวพรรณสดใส

✅ Clean & Pure: ❌ ไม่เติมน้ำตาล ❌ ไม่ใส่สารกันเสีย ❌ ไม่แต่งกลิ่นหรือสี

✅ Vegan Friendly: ดื่มได้สบายใจ สายสุขภาพต้องกดเลิฟ!

ดูแลตัวเองได้ง่ายๆ แค่ดื่มวันละนิด:

เหมาะมากสำหรับคนวัยทำงานที่พักผ่อนน้อย, คนที่ต้องการปรับสมดุลขับถ่ายให้เป็นปกติ หรือคนที่มองหาเครื่องดื่มสุขภาพที่ดื่มแล้วสดชื่น ได้ประโยชน์เต็มๆ โดยไม่ทำร้ายร่างกายด้วยน้ำตาล

"เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากสิ่งที่คุณเลือกดื่มทุกวัน"

ให้ Lemon Farm ดูแลคุณด้วยวิถีธรรมชาติที่ผ่านการรับรองมาตรฐานสากล

🛒 สั่งซื้อเลยที่: กดหน้าไบโอได้เลยคร่า

#LemonFarm #OrganicTriPhala #น้ำตรีผลาออร์แกนิก #สุขภาพดีจากธรรมชาติ #HighVitaminC #ดูแลตัวเองง่ายๆ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

4/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสุขภาพด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรออร์แกนิกอย่าง "Organic Tri-Phala Juice" จาก Lemon Farm ช่วยต่อยอดวิถีชีวิตที่ใส่ใจตัวเองอย่างแท้จริงครับ น้ำตรีผลาไม่เพียงแค่รวมพลังสมุนไพร 3 ชนิด คือ สมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อม ที่แต่ละชนิดมีสรรพคุณในเรื่องการปรับสมดุลระบบขับถ่ายและช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการคัดสรรอย่างดีในระดับออร์แกนิก 100% ปลอดสารเคมีและสารกันเสีย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยลองดื่มน้ำตรีผลาแบบธรรมดามาก่อนก็ได้ผลดีในเรื่องการขับถ่าย แต่พอได้ลองรุ่นออร์แกนิกของ Lemon Farm รู้สึกถึงความแตกต่างในความบริสุทธิ์ ที่สำคัญวิตามินซีสูงช่วยเรื่องความสดชื่นและเสริมภูมิคุ้มกันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลครับ ผิวพรรณก็ดูมีสุขภาพดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ น้ำตรีผลาออร์แกนิกนี้ยังเหมาะกับคนที่มีไลฟ์สไตล์วุ่นวาย เช่น คนวัยทำงานที่นอนไม่เพียงพอ หรือใครที่อยากฟื้นฟูร่างกายหลังจากสะสมสารพิษมาก ๆ สามารถดื่มง่าย ๆ วันละเล็กน้อย เพื่อรีเซ็ตสมดุลภายในให้กลับมาเป็นปกติอย่างรวดเร็ว อีกหนึ่งข้อดีคือผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีการแต่งกลิ่นหรือสีใด ๆ ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าจะได้รับความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง การเลือกน้ำตรีผลาออร์แกนิกจาก Lemon Farm จึงไม่ได้เป็นเพียงแค่เครื่องดื่มสุขภาพเท่านั้น แต่มันเป็นการตัดสินใจที่ดีเพื่อตัวเราเองและสุขภาพระยะยาว ด้วยมาตรฐานสากล เชื่อถือได้ว่าคุณจะได้สิ่งที่ดีที่สุดจากธรรมชาติจริง ๆ และยังเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับสายวีแกนและคนรักสุขภาพที่ต้องการฟื้นฟูตัวเองอย่างยั่งยืนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Lemon Farm🌟 ร้านสุขภาพ รวมสินค้าดีๆไว้ที่นี่ที่เดียว เรียกได้ว่าเป็นร้านเพื่อนแท้ สาย Healthy ปีใหม่นี้ มอบสิ่งดีๆให้คนที่คุณรัก ด้วยของขวัญสุดพิเศษ Healthy Longevity Gift🫶 📍 Lemon Farm The Promenade ชั้น 1 #LemonFarm #อาหารสุขภาพ #thepromenade #fashionislandandthepromenade #รา
เจ๊แนท ซอย11

เจ๊แนท ซอย11

ถูกใจ 1 ครั้ง

😍มาเริ่มต้นปีใหม่ สดใสตั้งแต่ต้นปี ด้วยสุขภาพที่ดี ที่ 𝐋𝐞𝐦𝐨𝐧 𝐅𝐚𝐫𝐦 สาขา เดอะ พรอมานาดชั้น 1 ที่คัดสรรอาหารออร์แกนิค และผลิตภัณฑ์สุขภาพไว้ที่นี่ที่เดียวแล้วนะ ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ ธัญพืช คาเฟ่อาหารสุขภาพ ครบจบที่เดียวเลยคะ ส่วนใครที่กำลังมองหาของขวัญปีใหม่อยู่ รับรองถูกใจแน่นอน เค้ามีกระเ
Juney Day

Juney Day

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าต่างมองเห็นวิวภูเขาปกคลุมด้วยเมฆและทะเลสาบ พร้อมข้อความหัวข้อ “10 สิ่งที่ช่วยรีเซ็ตชีวิตให้กลับมาสมดุล” และคำกล่าวว่า “คุณไม่ได้ต้องการชีวิตใหม่... คุณแค่ต้อง 'รีเซ็ตชีวิต'”
ภาพหน้าต่างมองเห็นวิวภูเขาและทะเลสาบ แสดงเคล็ดลับข้อ 1 “ความเงียบ” และข้อ 2 “การหายใจลึก” พร้อมคำอธิบายแล��ะวิธีปฏิบัติเพื่อจัดระเบียบความคิดและลดภาวะ Burnout
ภาพหน้าต่างมองเห็นวิวภูเขาและทะเลสาบ แสดงเคล็ดลับข้อ 3 “เดินท่ามกลางธรรมชาติ” และข้อ 4 “ตั้งขอบเขตชีวิต” พร้อมคำอธิบายและวิธีปฏิบัติเพื่อรีเซ็ตสมองและปกป้องพลังชีวิต
📗10 สิ่งที่ช่วยรีเซ็ตชีวิตให้กลับมาสมดุล
(💬 ทำไมชีวิตยิ่งพยายามมากขึ้น แต่ยิ่งรู้สึกหมดแรง?) เพราะคุณกำลัง “เร่งระบบที่ต้องการการพัก” ไม่ใช่ระบบที่ต้องการความพยายามเพิ่ม 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ชีวิตเริ่มหนักเกินไป 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังล้าโดยไม่รู้ตัว 🔗 กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้การออกแบบชีวิตที่เบา แต่ทรงพลัง #LifeSystem
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 74 ครั้ง

สายสุขภาพต้องมาแล้วค่ะ Lemon Farm ที่ Promanade
ดูแลสุขภาพตัวเอง และคนที่เรารัก 💚 ครบทั้งอาหารออร์แกนิก ของกินสุขภาพ และกระเช้าของขวัญเฮลตี้รับปีใหม่ ที่ Lemon Farm 🌿 แวะได้ที่ The Promenade ชั้น 1 นะคะ #LemonFarm #LemonFarmOrganic #ThePromenade #รามอินทรา
พอลลี่ว่าเริ่ด

พอลลี่ว่าเริ่ด

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฉันเรียกเธอว่าความสุข❤️

ฉันเรียกเธอว่าความสุข❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีเซ็ตร่างกายด้วยศาสตร์นวดเดรนน้ำเหลือง💆‍♀️💧✨
Recover & Reset ✨ A gentle return to your natural balance ที่ Destinare เราเชื่อว่า “ผิวที่ดีและสุขภาพที่ยั่งยืน” เริ่มต้นจากความสมดุลภายใน เดือนนี้ เราจึงอยากชวนคุณกลับมาดูแลตัวเองในแบบที่อ่อนโยนที่สุด ผ่านศาสตร์ “นวดเดรนน้ำเหลือง” ที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา ผสานเทคนิคการนวดมือแบบญี่ปุ่น เพ
Destinare

Destinare

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความว่าเรากำลังจมดิ่งอยู่ในโดปามีน และตั้งคำถามว่าทำไมการไถฟีด การกินขนม และการดูซีรีส์รวดเดียวจบถึงทำให้รู้สึกว่างเปล่า
ภาพอธิบายว่าระบบให้รางวัลของสมองไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อการกระตุ้นตลอดเวลา การไล่ตามความสุขมากไปจะทำให้สมองปรับตัวจนความเจ็บปวดมีน้ำหนักมากกว่ารางวัล
ภาพแสดงสมองบนตราชั่ง โดยมี 'ความสุข' เอียงลงและ 'ความเจ็บปวด' เอียงขึ้น อธิบายว่าโดปามีนจากการกระตุ้นระยะสั้นทำให้ตราชั่งเอียงไปทางความสุข
โดปามีนดีทอกซ์
สมองของคุณมีตราชั่งแห่งสมดุล ทุกการกระตุ้นโดปามีนจะทำให้มันเอียงไปทางความสุข แต่ไม่ช้ามันก็จะดีดกลับไปทางความเจ็บปวดอย่างรุนแรงยิ่งกว่าเดิม การไถฟีด, การกินขนม, และการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องในชีวิตสมัยใหม่ ทำให้ตราชั่งเอียงไปเรื่อยๆ จนกระทั่งสมองของคุณกลับไปตั้งค่าเริ่มต้นที่ฝั่งความเจ็บปวด นั่นคื
Better Me by Tarr

Better Me by Tarr

ถูกใจ 86 ครั้ง

How to Glow up ตัวเองใน 30 วัน! 🧖🏻‍♀️🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครอยาก “เปลี่ยนตัวเองแบบจริงจัง” ลองชาเลนจ์ 30 วันนี้ดูนะคะ ไม่ต้องเพอร์เฟคมาก ขอแค่ทำอย่างต่อเนื่อง แล้วจะเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอนค่ะ 🩷 🌷 Day 1–5 : รีเซ็ตร่างกาย >> เริ่มจากนอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ ลดของหวาน ของมัน เพื่อให้ร่างกายกลับมาสมด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 2886 ครั้ง

How to glow up 2026 ༉‧₊˚✧
สวยขึ้นมั้ยไม่รู้ แต่พอกลับไปดูรูปเก่าๆ ก็แอบช็อคอยู่ 😂 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 8 Mindset ที่ช่วยเปลี่ยนตัวเองแบบ level up! เหมาะสำหรับคนที่พร้อมจะเติบโตในระยะยาว มาเริ่มทำตามได้เลย 🫦 สิ่งสำคัญคือ “Mindset” ที่เราอยากจะ become the best version of yourself จริงๆ ทำแล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยน มีระเบียบ
lalikn .☘︎ ݁˖

lalikn .☘︎ ݁˖

ถูกใจ 58 ครั้ง

แมกนีเซียมสำคัญยังไง ถ้าพร่องอาจมีอาการแบบไหน
คนถามหมอว่า แมกนีเซียม สำคัญยังไง คลิปนี้หมออ๊อกจะเล่าให้ฟังครับว่า แมกนีเซียม (Magnesium) มีบทบาทสำคัญกับร่างกายมากแค่ไหน แมกนีเซียม ช่วยให้ กล้ามเนื้อหดตัวและคลายตัวเป็นปกติ หัวใจเต้นสม่ำเสมอ ไปจนถึงการช่วยให้ร่างกายสร้าง พลังงานภายในเซลล์ ถ้าระดับแมกนีเซียมในเลือดเริ่มพร่อง บางคนอาจมีอาการ อ
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 23 ครั้ง

ล้างพลังลบพลังงานบำบัด
🌿 3 วิธี Grounding คืนสมดุลให้ร่างกายแบบง่ายๆ เหนื่อยล้า เครียดสะสม หรือรู้สึกว้าวุ่นใจลองทำ "Grounding" หรือการเชื่อมต่อกับโลกดูครับ ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ ดังนี้: 1. เดินเท้าเปล่าบนสนามหญ้าหรือยืนใต้ต้นไม้ 🌳 • วิธีทำ: ถอดรองเท้าแล้วเดินเท้าเปล่าบนผืนหญ้า ดิน หรือทราย หรือจะยืนพิงต้นไม้ให
ครูมนตรา🌟ฟ้า8989

ครูมนตรา🌟ฟ้า8989

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to Reset ตัวเองให้ดูดีขึ้นใน 7 วัน! 🫶🏻🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้ใครรู้สึกโทรม เหนื่อย ไม่มั่นใจ ลองรีเซ็ตตัวเองตาม 7 วันนี้ดูนะคะ ไม่ต้องเป๊ะ แต่ทำให้ต่อเนื่อง แล้วจะเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนค่าา 🩷 🌷 Day 1: จัดห้อง / จัดระเบียบชีวิต >> เริ่มจากสภาพแวดล้อมให้สะอาด จะช่วยให้ใจโล่งขึ้น 🌷 Da
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 527 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการดีท็อกซ์ร่างกาย เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำเปล่า และน้ำผลไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร! Reset ร่างพัง ใน 7 วัน” และ “เลื่อนดู Day 1 >>”
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 1 และ Day 2 โดย Day 1 เน้นการดื่มน้ำอุ่นและน้ำเปล่า ลดหวานมันเค็ม ส่วน Day 2 เน้นน้ำอุ่นผสมมะนาวเพื่อกระตุ้นลำไส้
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 3 และ Day 4 โดย Day 3 แนะนำน้ำแช่ผลไม้และมื้อเบาๆ ส่วน Day 4 แนะนำชาสมุนไพรไม่หวานเพื่อลดท้องอืดและผ่อนคลาย
แจกสูตร Reset ร่างพัง ใน 7 วัน 🔥
รีเซ็ตร่างพัง เริ่มต้นด้วยการดีท็อกซ์ลำไส้ ไม่ต้องอด 7 วัน แค่ปรับการดื่ม + การกินให้ถูก ร่างกายจะค่อย ๆ เบาขึ้นจากข้างใน สูตรนี้เหมาะกับคนที่ • ท้องอืด ตัวบวมง่าย • เหนื่อย เพลีย นอนหลับไม่ลึก • อยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ไม่อยากฝืน เป็นดีท็อกซ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่โหด ไม่อด ไม่พึ่งยา ทำ
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 1426 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
7 วิธีหลอกร่างกายให้ดึงไขมันเก่ามาใช้ x2 ✘ ไม่กินคลีนจ๋า ✘ ไม่ออกหนัก ✘ ไม่พึ่งยาลด ⸻ ① #หลอกร่างกายให้คิดว่ากินพอดี 🍚 ꚰ ลดพลังงานเล็กน้อย แต่ไม่ให้ร่างกายรู้ว่าลด ⊛ หลอกโดย: ↳ ลดข้าวจาก ½ ทัพพี → 1/3 ทัพพี แบบเนียน ↳ ลดน้ำมันลงครึ่ง แต่รสชาติยังเหมือนเดิม ↳ เปลี่ยนของหวานเป็นแคลต่ำ = ร
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 2868 ครั้ง

จากความสงบของรอมฎอน…สู่การออกเดินทางครั้งใหม่ มีใครเป็นเหมือนแอดบ้างไหมคะ หลังจากผ่านช่วงเวลาแห่งการถือศีลอด จะรู้สึกอย่างหนึ่ง… “ใจมันนิ่งขึ้น…แต่ก็อยากออกไปใช้ชีวิตอีกครั้ง” รอมฎอนไม่ใช่แค่การงดอาหาร แต่คือช่วงเวลาที่เราได้ ✨ ทบทวนตัวเอง ✨ ดูแลร่างกาย ✨ และฝึกความพอดี พอจบเดือนนี้… ม
Fareeda Dried Fruits

Fareeda Dried Fruits

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยาอายุวัฒนะฟื้นคืนพลังชีวิต ล้างพิษ – บำรุง – รักษาสมดุล กับตรีผลา
🍁“ยาอายุวัฒนะฟื้นคืนพลังชีวิต” “ตำรับปรับสมดุล” (ล้างพิษ – บำรุง – รักษาสมดุล) รวมเอาพลังของผลไม้ 3 ชนิด ที่ต่างมีคุณสมบัติดูแลระบบย่อย ระบบขับถ่าย และการล้างพิษในร่างกายไว้อย่างลงตัว ตรีผลา (แปลตรงตัวว่า “ผลไม้ 3 ชนิด”) เป็นตำรับสมุนไพรเก่าแก่ที่ใช้ใน อายุรเวทอินเดีย มานานนับพันปี ตำรับนี้ประ
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 39 ครั้ง

เคยไหม? ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อยเลย ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มทำอะไร... ถ้าคุณเป็นคนที่ตื่นปุ๊บ หยิบมือถือขึ้นมาไถปั๊บ รู้หรือไม่ว่าคุณกำลัง "เขียนโปรแกรมชีวิต" ให้ตัวเองเครียดแล ะพังไปทั้งวันโดยไม่รู้ตัว! คลิปนี้ จะมาแชร์เคล็ดลับสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ แต่เปลี่ยนชีวิต ได้จริง กับ "The Everyday Codev เทค
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหัวข้อ 'รีเซ็ตพลังงานภายใน 24 ชั่วโมง' พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลอง 5 วิธี มีลูกสุนัขสีทอง ถ้วยกาแฟ องุ่น และอุปกรณ์วาดภาพในสวน
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'จัดระเบียบห้องนอน' เพื่อสร้างพลังงานที่ดีขึ้น โดยมีถ้วยกาแฟและอุปกรณ์วาดภาพเป็นฉากหลัง
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น' เพื่อรีสตาร์ทร่างกาย โดยมีถ้วยกาแฟและอุปกรณ์วาดภาพเป็นฉากหลัง
🍵 รีเซ็ตพลังงานภายใน 24 ชั่วโมง 

(💬 ถ้าเรารู้สึกเหนื่อยล้า หมดพลัง จะรีเซ็ตพลังงานให้กลับมาเต็มในเวลา 24 ชั่วโมงได้จริงไหม?) พลังงานที่ดีที่สุด ไม่ได้มาจากกาแฟ แต่มาจากการที่คุณ เลือก จัดการพลังชีวิตของตัวเอง. (The best energy doesn't come from coffee. It comes from the choices you make. Manage your own energy.)
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 146 ครั้ง

ชุดดูแลลำไส้ #ไฟเบอร์แอมเวย์ #โพรไบโอติก #โพรไบโอติกสําหรับผู้หญิง #โพสบี #โอพาhealthy
O_suyanee

O_suyanee

ถูกใจ 0 ครั้ง

กิจกรรมครั้งที่ 2
Group Spinal Energetics ครั้งที่ 2 Theme: Come Home to Your Body การผสานพลังของ Spinal Energetics และ Sound Healing เพื่อพาคุณค่อยๆกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายและระบบประสาทของตนเอง เมื่อเราเผชิญกับความเครียดหรือแรงกดดัน ร่างกายและระบบประสาทอาจถูกดึงออกจากภาวะสมดุล (homeostasis) โดยไม่รู้ตัว
Nanki || นาณกี

Nanki || นาณกี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลุกพลังความสดใส เปลี่ยนวันหยุดให้เป็น "วันใจฟู"
การสร้างความสดใสในวันหยุดไม่จำเป็นต้องรอให้มีทริปใหญ่โตครับ บางครั้งความ "ใจฟู" ก็เกิดขึ้นได้จากสิ่งเล็กๆ รอบตัวเรา ลองเปลี่ยนวันหยุดธรรมดาให้กลายเป็นวันแห่งการชาร์จพลังด้วยเทคนิคง่ายๆ เหล่านี้ดูค่ะ ​ปลุกพลังความสดใส เปลี่ยนวันหยุดให้เป็น "วันใจฟู" ​วันหยุดคือโอกาสทองที่เราจะได้ &
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 ข้อ รีเซ็ตร่างกายหลังปีใหม่🎊
😇หลังหยุดยาว แค่ต้องการ “รีเซ็ตระบบ” ให้กลับมาทำงานได้ดี การนอน การกิน การขยับ และการดูแลใจ คือพื้นฐานของ longevity และความสำเร็จระยะยาว #หมอปาล์มตามมาบอก #รีเซ็ตร่างกาย #Longevity #metabolichealth #newyearnewyou
drpalm_kcn

drpalm_kcn

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตัวช่วยชีวิตระหว่างวัน🌿
ในวันที่หลายความรู้สึกถาโถมเข้ามา การดูแลตัวเอง…ควรเป็นเรื่องที่ “ง่ายและมีคุณภาพ” ✨ 💙 คลายความตึงเครียด 🧡 เติมความสดชื่นระหว่างวัน 2 ไอเท็มที่ออกแบบมา เพื่อสร้างสมดุลให้ทั้งร่างกายและความรู้สึก กลิ่นสมุนไพรละมุน ให้ความผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์ และทุกช่วงเวล
ไอเลิฟวังว่าน

ไอเลิฟวังว่าน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูแลระดับเซลล์ ด้วยการนวดเดรนน้ำเหลือง 🌿
ดูแลระดับเซลล์ ด้วย Herbal Immune Therapy 🌿 ลึกกว่าการผ่อนคลาย…คือการฟื้นฟูจาก “ข้างใน” หลายคนอาจคิดว่าการนวด คือแค่การคลายกล้ามเนื้อ แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายของเรามี “ระบบสำคัญ” ที่เชื่อมโยงถึงระดับเซลล์ นั่นก็คือ “ระบบน้ำเหลือง” ที่ทำหน้าที่ขับของเสีย สารพิษ และเสริมภูมิคุ้มกัน 💚 Herbal Im
Destinare

Destinare

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍵6 สูตรมัทฉะ — ตามช่วงวัยไลฟ์สไตล์
(💬อย่ากินเพราะเขาฮิต…กินเพราะมันเหมาะกับคุณ) ❛ มัทฉะที่ดี ❜ ไม่ได้อยู่ที่แก้ว… แต่อยู่ที่เจตนาของคนดื่ม. (Good matcha isn't about the cup... but the intention of the drinker.) 📣เราไม่รู้จักกัน (แต่บางโพสต์) ❝ อาจรู้จักคุณดี — กว่าที่คุณคิด.❞ 📌กดเซฟโพสต์นี้ไว้— สูตรนี้จะกลายเป็นแก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 154 ครั้ง

สุขภาพดีไม่ต้องรอวันว่าง ระหว่างทำงานก็ “รีเซ็ตสุขภาพ” ได้เลย! วันนี้พี่กุ้งไปบรรยายเทคนิคง่าย ๆ ให้ทีมบริษัทกฎหมาย อาคารตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย ทุกคนบอกว่า “เข้าใจเลย! ทำได้เลย!” "สุขภาพดีของคนในทีม คือพลังที่ดีที่สุดขององค์กร ❤️" #พี่กุ้งรุ่นใหญ่ไดเอท #อวสานความอ้วน #ดื้ออิน
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมุมสูงของเท้าเปล่าที่กำลังยืนอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียวสดใส พร้อมข้อความ "Earthing ชะล้างพลังงานลบออกจากร่างกาย" และภาพนางฟ้าตัวเล็กๆ สื่อถึงการเชื่อมต่อกับธรรมชาติเพื่อบำบัดจิตใจ.
ขันธิเบตพร้อมไม้ตีวางอยู่บนพื้นหญ้า รายล้อมด้วยหินและคริสตัลหลากสี โดยมีฉากหลังเป็นสวนสาธารณะและผืนน้ำ สื่อถึงการรับพลังงานบวกจากธรรมชาติ.
ภาพมุมสูงระยะใกล้ของขันธิเบตสีทองแดงพร้อมไม้ตีวางอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียวสดใส แสดงถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการทำสมาธิหรือบำบัดพลังงาน.
Grounding therapy🌿🧚🏻
พัฒนาจิตวิญญาณ 🍃ตั้งเจตนาขณะเดินบนพื้นหญ้า ให้เราปล่อยกายปล่อยใจให้สงบนิ่งอยู่กับปัจจุบัน ความรู้สึกเหนื่อยล้าทุกอย่างให้ไหลลงสู่พื้นดิน ขณะเดินอาจจะใช้คำพูดให้กำลังใจหรือเพิ่มพลังงานบวกให้ตัวเอง เช่น ฉันรักและยอมรับในทุกอย่างที่ฉันเป็น, ฉันมีคุณค่า,ฉันรู้สึกปลอดภัย,ฉันมีความสุข (คำพูดอาจจะไม่ตาย
prang

prang

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชามซุปผักกาดขาวต้มสมุนไพรพร้อมขิงและผักกาดขาวหั่นชิ้น มีข้อความ “40+ ต้องลอง สูตรล้างลำไส้ พส.จีนแนะนำ” เน้นการดีท็อกซ์ลำไส้
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 2841 ครั้ง

3 เทคนิคจัดการความเครียดเรื้อรัง ทำให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง : TNN Health . #ไฟโบรมัยอัลเจีย #ปวดเรื้อรัง #ความเครียด #ความเครียดเรื้อรัง #ชีวิตชีวา #สุขภาพดี #tnnhealth เทคนิคจัดการความเครียดเรื้อรังช่วยให้ร่างกายและจิตใจกลับมาสมดุล โดยเริ่มจาก Sensory Grounding หรือเทคนิค 5
tnn health

tnn health

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีรับพลังงานจากทุ่งหญ้า
✨ พลังงานจากผืนดิน: การนอนในทุ่งหญ้า & การสัมผัสธรรมชาติ ✨ เมื่อเราปล่อยให้ร่างกายสัมผัสกับผืนดินโดยตรง—ไม่ว่าจะเป็นการนอนบนทุ่งหญ้า เดินเท้าเปล่า หรือเอนกายใต้ต้นไม้—ร่างกายจะเกิดการเชื่อมต่อกับสนามพลังงานของโลกหรือที่หลายคนเรียกว่า Grounding หรือ Earthing พลังงานที่ได้มี 3 ชั้นสำคัญ
ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้!!
มีใครเป็นสายตาค้าง ทิ้งตัวลงนอนตั้งนานแต่นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาจนเครียดบ้างไหมคะ? 🥺 ยิ่งพยายามข่มตาหลับ สมองก็ยิ่งล้า ยิ่งคิดฟุ้งซ่านจนฮอร์โมนสวิง สิวขึ้น หน้าหมอง แถมผมร่วงอีกต่างหากค่ะ! วันนี้เราเลยมัดรวม "ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้" มาฝากทุกคนกันค่ะ เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาและวิทยาศาสต
PureNe

PureNe

ถูกใจ 364 ครั้ง

ร่างกายไม่เคยต่อต้านเรา
มันกำลัง “สื่อสาร” กับเราอยู่ตลอดเวลา
ร่างกายไม่เคยต่อต้านเรา มันกำลัง “สื่อสาร” กับเราอยู่ตลอดเวลา หลอดเลือดไม่ใช่แค่ทางเดินของเลือด ระบบประสาทไม่ใช่แค่เรื่องสมอง น้ำเหลืองไม่ใช่แค่เรื่องบวม และพังผืด…ไม่ใช่แค่ความตึงของกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้คือแผนที่ของชีวิต คือภาษาของพลังงาน คือที่เก็บความเครียด ความกลัว ความเศร้า และคือ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังกราบไหว้ พร้อมข้อความ "รวมบทสวดมนต์ ก่อนนอน ที่ทำแล้ว เห็นผล ทันตา" และภาพแทรกของคนบนบันไดทางขึ้นพระพุทธรูปสีทองขนาดใหญ่
ภาพแสดงบทอธิษฐานก่อนสวดมนต์ ขอพรให้ชีวิตดีขึ้น พ้นจากเคราะห์ภัย มีปัญญา การเงินคล่องตัว ความรักราบรื่น และสุขภาพแข็งแรง
ภาพแสดงบทสวด "คำบูชา พระรัตนตรัย" ซึ่งเป็นบทสวดภาษาบาลีเพื่อบูชาพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์
บทสวดมนต์ที่สวดแล้วเห็นผลทันตาจริง
ก่อนอื่น เราขอ บอกว่า ก่อนหน้า เราแย่มากๆ จนไปเจอคลิป คลิปนึง บอกสวดมนต์แล้วจะดีขึ้นมากๆ เราลองสวด มา 2 week ดีจริง ไม่ใช่แค่ชีวิตดี เงินทอง โชค มาอย่างไม่ตั้งตัว และสวดบทนี้ซ้ำๆ ( เรา ทานมังสวิรัต ทุกวันจันทร์ คล้ายวันที่เกิด) #สวดมนต์พลิกชีวิต #บทสวดมหาจักรพรรดิ์ #สวดมนต์ #
เด็กสาสุขชอบรีวิว

เด็กสาสุขชอบรีวิว

ถูกใจ 1059 ครั้ง

ภาพแขนที่มีข้อความเกี่ยวกับทฤษฎี 21 วัน เพื่อผิวขาวขึ้น 300% โดยไม่มีสปอนเซอร์ พร้อมคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและการกำจัดขน
ตารางดูแลตัวเองประจำวันสำหรับผิว หน้า และผม ตลอด 7 วัน พร้อมคำแนะนำเรื่องการนอนหลับและการดื่มน้ำเพื่อผิวสุขภาพดี
มือถือโลชั่นบำรุงผิว Eucerin Spotless Brightening Body Lotion ที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น 2 เฉด มีน้ำกลิ้งบนผิว แต่มีกลิ่นคล้ายยาและเหนียวเล็กน้อย
ทฤษฎี 21 วัน ผิวขาวขึ้น 300% (โนสปอน🧤)
ทฤษฎี 21 วัน คือ ทฤษฎีที่เราทำซ้ำๆ 21 วัน ทำให้เราทำจนเป็นนิสัย พฤติกรรมนั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น✨ เราเลยเอามาทำกับสกินแคร์ และการดูแลผิว ทำให้ผิวขาวขึ้น เนียนละเอียด 300% (ไม่ขาวซีดแบบผิวแห้งกรัง แต่ผิวขาวเงาสุขภาพดี เล่นแสง) ไม่มีสปอนเซอร์เหมื
เซียร์ 🦢

เซียร์ 🦢

ถูกใจ 27.8K ครั้ง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง
🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 149 ครั้ง

Fasting! กินแค่น้ำ! ผอมจริง!?
เทคนิค water fasting ง่ายที่สุด #หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์ #รีวิวบิวตี้ #if #waterfasting #TikTokUni
หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

ถูกใจ 87 ครั้ง

รีเซ็ตร่างกาย หายตึงยกแผง ทุกวัน
รีเซ็ตร่างกาย หายตึงยกแผง ทุกวัน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #ปวดบ่า #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 134 ครั้ง

☘️ คุณอาจกำลัง “นอนผิดวิธี” มาทั้งชีวิต…
โดยไม่รู้ตัว
(💬ถ้าการนอนของคุณแย่… ชีวิตคุณจะพังช้า ๆ โดยไม่รู้ตัวไหม?) ใช่ — เพราะการนอนคือฐานของสมอง อารมณ์ และความสำเร็จทั้งหมด 📌เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าคุณอยาก “ตื่นมาเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่า” 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่ยังนอนผิดวิธี 🔗กดติดตาม → เพื่อพัฒนาตัวเอง 1% ทุกวันอย่างมีระบบ #พัฒนาตัวเอง #การนอน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 100 ครั้ง

แผนดูแลตัวเอง 7วัน
Day 1: รีเซ็ตตัวเอง * ดื่มน้ำ 2 ลิตร * เคลียร์ห้อง/โต๊ะ/มือถือ (ลบสิ่งรก ๆ) * เข้านอนก่อน 5 ทุ่ม 👉 เป้าหมาย: เริ่มต้นใหม่ให้สมองโล่ง Day 2: เริ่มดูแลผิว + ร่างกาย * ล้างหน้า + ทากันแดด * กินผัก/ผลไม้ 1 มื้อ * เดินเร็ว 20 นาที 👉 เป้าหมาย: ให้ร่างกายเริ่ม “ตื่น” Day 3: ปรับลุค
Sukanya

Sukanya

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม