หลายครั้งที่เราอาจดูว่าร่างกายหรือภายนอกเป็นแค่สิ่งที่จับต้องได้ แต่อารมณ์และความรู้สึกของคนเรานั้นบางครั้งกลับเปราะบางกว่าสิ่งที่มองเห็นมากนัก ผมเองก็เคยรู้สึกเหมือนกับคำพูดที่ว่า "อ้วนแค่ร่าง ใจบางยิ่งกว่ากระดาษ A4" ซึ่งสะท้อนถึงความเปราะบางทางอารมณ์ที่บางคนอาจเผชิญอยู่ การเปิดใจเล่าเรื่องราวความรู้สึกของตัวเองอย่างตรงไปตรงมาสามารถช่วยให้เราได้ปลดปล่อยความทุกข์และเข้าใจตัวเองดีขึ้น บางครั้งเพียงแค่การแชร์เรื่องราวผ่านโซเชียลมีเดียอย่าง #สตอรี่ความรู้สึก ก็สามารถสร้างความเชื่อมโยงและเปิดโอกาสให้คนอื่นๆ ที่กำลังผ่านความรู้สึกเดียวกันรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว นอกจากนี้ การยอมรับความเปราะบางและใจที่บางของตัวเองนั้นเป็นการเริ่มต้นของการดูแลใจให้แข็งแรงขึ้น ลองใช้เวลากับตัวเอง ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย และพูดคุยกับคนที่เราไว้ใจเพื่อร่วมแชร์และเข้าใจความรู้สึกนั้นๆให้มากขึ้น สุดท้าย ความรู้สึกที่เรามีไม่ใช่สิ่งที่ต้องปิดบังหรือรู้สึกอาย เพราะทุกคนมีช่วงเวลาที่ใจอ่อนแอ เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ และการบอกเล่าผ่านแท็กแบบนี้ช่วยให้ความรู้สึกนั้นถูกยอมรับและเข้าใจมากขึ้นอย่างแท้จริง