🏃♂️✨ ルートラン10 KをHua Hinでシェアする 🌊
今日は私たちが定期的に10キロ走るルートを共有したいと思います。🏝
📍ナビ・プラシットから始まり、19エーカーまで続きます。
同じ置く、または同じ置くを走り回るのにうんざりしています。試してみましょう。街の景色の雰囲気。19エーカーの庭園、冷たい風+海の景色など、立ち寄ることができる場所もあります。🏖
ホアヒンの雰囲気を変えてみたい方や、練習に置く場所を探している方は、ぜひ追いかけてみてください!🏃♀️💨
หลายคนถามว่า “หัวหินระยะทางกี่กิโล” หรือโซน “รั้ววัง” วิ่งได้ไกลแค่ไหน เราลองสรุปแบบคนวิ่งจริงให้เข้าใจง่าย ๆ จากเส้นที่เราวิ่ง 10K ประจำแถวหัวหินค่ะ (อ้างอิงจากที่เราเก็บในแอป วิ่งได้ประมาณ 10.30 กม. ใช้เวลาราว 1 ชม.+ แล้วแต่เพซ) ภาพรวมเส้นทางนี้คือ เริ่มจากนาวีภิรมย์ แล้วค่อย ๆ ลากยาวไปโซนรั้ววัง ก่อนมุ่งไปทางสวน 19 ไร่ จุดเด่นคือ “ไม่จำเป็นต้องวิ่งวนอยู่ที่เดิมทั้ง 10 กม.” แต่จะเป็นการวิ่งเปลี่ยนวิวไปเรื่อย ๆ ทั้งเมือง ชุมชน และทะเล ไฮไลต์ที่หลายคนชอบคือช่วง “เลียบรั้ววัง” เพราะถนนค่อนข้างตรง วิ่งเพลิน และถ้าไปช่วงเช้าหรือเย็นอากาศจะโอเคมาก ระยะทางตรงนี้ (รวมเลี้ยวตามเส้น) เราวิ่งแล้วจะได้ประมาณ 2 กม. แรกแบบไม่รู้ตัว ระหว่างทางต้องระวังรถตรงวงเวียน/จุดเลี้ยว โดยเฉพาะถ้าวิ่งช่วงที่คนเริ่มออกมาขับรถเยอะ ถ้าตั้งใจให้ครบ 10K แบบพอดี ๆ เราใช้ทริก “กำหนดจุดกลับตัว” ที่ลานจอดรถแถวสวน 19 ไร่ แล้ววิ่งย้อนกลับเส้นเดิม พอกลับถึงนาวีภิรมย์ ถ้ายังไม่ครบให้เก็บรอบเพิ่มอีก 1–2 รอบ (ของเรามักจบที่รอบนาวีภิรมย์อีก 2 รอบ จะลงตัวพอดี) วิธีนี้ช่วยคุมระยะทางได้ง่ายมาก ไม่ต้องเดา “หัวหินกี่กิโลเมตร” ตลอดทาง แค่คุมว่าไป-กลับถึงจุดกลับตัวตามที่วางไว้ ข้อแนะนำส่วนตัวสำหรับมือใหม่/คนมาเที่ยวแล้วอยากออกมาวิ่ง - เวลาเหมาะสุด: เช้าตรู่หรือเย็นก่อนมืด ลมทะเลดีและแดดไม่โหด - ความปลอดภัย: บางช่วงทางแคบ/ต้องเลี้ยวตัด ให้ชะลอและมองรถก่อนเสมอ - น้ำ/พัก: แถวสวน 19 ไร่มีจุดให้แวะพักและได้วิวทะเล ช่วยให้วิ่ง 10K สนุกขึ้นเยอะ ถ้าใครเบื่อวิ่งวนสนาม เส้นนาวีภิรมย์–รั้ววัง–สวน 19 ไร่ เป็นรูทที่วิ่งแล้วรู้สึกเหมือนได้เที่ยวหัวหินไปด้วยจริง ๆ ค่ะ
