v5_ลดยังไง (คอเลสเตอรอล2

2025/11/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#6วิธีชะลอความแก่ #ความรู้ดีๆ #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏 #คลิปนี้ต้องฟีด #เทรนด์วันนี้ @ดาดา พาไปช้อป @ดาดา พาไปช้อป @ดาดา พาไปช้อป
รัญดา อ่านว่า รัน-ยะ-ดา

รัญดา อ่านว่า รัน-ยะ-ดา

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧠💛 “เลซิติน” ช่วยดูแล ตับ สมอง หัวใจ และเซลล์ทั่วร่างกาย! สารอาหารตัวนี้หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วเลซิตินคือ ฮีโร่ลับของสุขภาพ ✔ ช่วยสลายไขมันสะสม ✔ ลดไขมันพอกตับ ✔ เสริมความจำและสมาธิ ✔ ฟื้นฟูเยื่อหุ้มเซลล์ ✔ ส่งเสริมระบบไหลเวียนเลือด 💬 เลซิตินเหมาะกับใครบ้าง? – คนมีไขมันในเลือดสูง –
ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ถูกใจ 905 ครั้ง

จะเกิดอะไร ถ้ากินไข่วันละ 3 ฟอง 🤔 #หมอท๊อป #รักสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูไข่
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผู้หญิงหลากหลายชนิด ทั้งอาหารเสริม สเปรย์บำรุงผม ครีมบำรุงผิว และผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้น เน้นการดูแลจากภายในสู่ภายนอกในงบประมาณที่เข้าถึงได้ง่าย
ผลิตภัณฑ์ดูแลใต้วงแขนและเส้นผม ประกอบด้วยสเปรย์ฉีดผมหอม Oriental Princess, เซรั่มบำรุงรักแร้ La Peach ช่วยให้รักแร้กระจ่างใส, และสครับรักแร้ Ri en ช่วยผลัดผิวเก่าให้เนียนนุ่ม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิง ประกอบด้วย Plantae Active W วิตามินรวมช่วยชะลอวัย ลดปวดประจำเดือน และ Vida Astaxanthin Q10 ช่วยบำรุงผิว ลดริ้วรอย และลดคอเลสเตอรอล
📍✧ ป้ายยา…ไอเทมดูแลผู้หญิง !✨(ดูแลจากภายในสู่ภายนอก) 👀
═🍐🎀 เซฮายทุกคนค่าา 🖐🏻 วันนี้จะมาป้ายยาสาวๆ สำหรับใครที่อยากดูแลตัวเอง เชิญทางด้านนี้เลยค่าา คัดมาแล้ว !! ไอเทมดูแลผู้หญิง ใช้ดีอยากบอกต่อ 💖 งบน้อยก็สามารถดูแลตัวเองได้ ˚ ༘ 𓇼 เริ่มต้นแค่งบหลักสิบเท่านั้น หาซื้อได้ง่าย ใช้แล้วชอบ / ใช้แล้วเห็นผล / ซื้อซ้ำ !! 🔁 สามารถเลื่อนดูรายละเอียดในรูปไ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 989 ครั้ง

ลองลดดู เดย์ 75
🍒 คุณหมูแดง 🍕

🍒 คุณหมูแดง 🍕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงความสำคัญของไขมันดีต่อผู้หญิง โดยระบุว่าผู้หญิงควรมี HDL > 50 mg/dL ช่วยลดไขมันเลว ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง รักษาสมดุลฮอร์โมน ดูดซึมวิตามิน ADEK ช่วยเผาผลาญ และบำรุงผิวพรรณ พร้อมขวดผลิตภัณฑ์ RxOmega-3
ภาพอธิบายไขมันดี HDL-C ว่าเป็นสูตรลับหัวใจแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด กำ��หนดปริมาณ HDL-C ที่แนะนำสำหรับเพศชาย (>40 mg/dL) และเพศหญิง (>50 mg/dL) พร้อมแสดงประเภทไขมันที่ควรทาน หลีกเลี่ยง และงด
ภาพแสดงผลกระทบหลักเมื่อร่างกายผู้หญิงขาดไขมันดี คือ ฮอร์โมนเพศหญิงแปรปรวน ประจำเดือนผิดปกติ ขาดหาย ส่งผลให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง ท้องยาก เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนสร้างจากไขมัน พร้อมขวดผลิตภัณฑ์
หลายคนตัดไขมันดี เพราะกลัวอ้วน
แต่ความจริงแล้ว ไขมันดีจำเป็นมาก ผู้หญิงต้องมีไขมันดี มากกว่า 50 มกรา/dl ประโยชน์ของไขมันดีต่อผู้หญิง: สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: ลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง สมดุลฮอร์โมน: ไขมันดีจำเป็นต่อการสร้างและรักษาสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมีผลต่อประจำเด
คุณอ้อมชอบเที่ยว

คุณอ้อมชอบเที่ยว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเห็ดเข็มทอง ไข่สองฟอง และน้ำพริกเห็ดหอมในถ้วยเล็กๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูที่ช่วยลดน้ำหนักได้
ภาพแสดงการเตรียมส่วนผสมในชาม โดยมีไข่ที่ตอกแล้ว เห็ดเข็มทอง และน้ำพริกเห็ดหอมผสมรวมกัน พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการปรุงรสชาติ
ภาพมือที่กำลังถือซองน้ำพริกเห็ดหอม ซึ่งแสดงข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล และรายละเอียดอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
68.4 >> 59.8
ไข่เจียวไร้น้ำมัน! โปรตีนแน่นๆ 💪 ไม่ใช้น้ำมันก็ยังกรอบได้ ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ🥰 #กอรส #กินไข่ลดน้ำหนัก
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 2181 ครั้ง

ช็อคนะ!! เห็นคนอื่นไปกัน พอไปคือห๊ะเลย
Amy Kitiya

Amy Kitiya

ถูกใจ 16 ครั้ง

มัดรวมอาหารเสริมที่ได้ไปต่อในปี 2026 👏🏻
ขอบอกก่อนว่า ทุกอันที่รีวิวเพราะกินเอง เคยกินเป็นกำถ้าจะให้ครบ ตับจะพังก่อน ตอนนี้กินแค่นี้เลยจริงๆ เอาอยู่ 💪🏻 เห็นผลมั้ย จะบอกว่าไม่เกี่ยวกับราคาและแบรนด์ทั้งสิ้น และที่สำคัญการนอนเพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และเตือนสติตัวเองเรื่องกินก็ยังคงสำคัญสุดนะฮะ 👉🏻 ตัวแรก “วิตามินหมอเอิง ของ Sol
Let’s go with Floyd the Boy!!

Let’s go with Floyd the Boy!!

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงอาหาร 9 ชนิดที่แนะนำสำหรับผู้มีไขมันในเลือดสูง จัดวางบนพื้นหลังสีเขียว ประกอบด้วยปลาแซลมอน น้ำมันพืช ถั่ว เมล็ดพืช ข้าวโอ๊ต บรอกโคลี เบอร์รี อะโวคาโด และกระเทียม
9 อาหารที่เหมาะสำหรับผู้มีไขมันในเลือดสูง
9 อาหารที่เหมาะสำหรับผู้มีไขมันในเลือดสูง 1. ปลาไขมันดี เช่น แซลมอน ซาร์ดีน แมคเคอเรล ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มไขมันดี 2. น้ำมันพืชไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันมะกอก น้ำมันงาขี้ม้อน น้ำมันอะโวคาโด 3. ถั่วและเมล็ดพืช เช่น อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 69 ครั้ง

ลดน้ำหนักไม่ใช่ “อด” แต่คือการดูแลตัวเองแบบที่ทำได้ไปนานๆ 🤍 ค่อยๆปรับ ค่อยๆบาลานซ์ ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นในทุกวัน เพราะผลลัพธ์ที่ยั่งยืน…เกิดจากวินัยเล็กๆที่ทำซ้ำได้ 💪🏻✨ #ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน #ดูแลสุขภาพ #HealthyLifestyle #maihealthybeauti
Mai Boonyaporn

Mai Boonyaporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดีขึ้นวันละ1% Day 14
วันที่ไม่ได้ทำกับข้าว กับการเดินทางไปนอกสถานที่ เลือกกินเท่าไรที่หาได้
เจลจิรา หลิว

เจลจิรา หลิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

หิวๆๆๆ ระหว่างวัน กินอะไรดี?
#fypシ
บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

ถูกใจ 64 ครั้ง

Day194
#90วันลดหุ่นก่อนวัย30
itsmekct

itsmekct

ถูกใจ 1 ครั้ง

กลับมาดูแลตัวเองDay 26
มื้อเช้า มันฝรั่งต้ม+ผักขมอบชีส+บลูเบอร์รี่ มื้อกลางวัน ข้าว+ผัดผักรวม+ไข่ต้ม แอปเปิ้ลโซดามิกกุ มื้อเย็น ปลาดอรี่ลวก+ผักสด+น้ำจิ้มซีฟู้ด นมดีน่า แคลอรี่รวมประมาณ 1585แคล โปรตีนรวมประมาณ 101 กรัม
น้ำเงี้ยว🍃ลดหุ่น

น้ำเงี้ยว🍃ลดหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

What I eat in a day
Rattikal Phapnok

Rattikal Phapnok

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม